婦女懷孕后，由于生理上的需要，必須適當增加營(yíng)養，但也不能吃得過(guò)多，使體重無(wú)限制地增加。有事實(shí)證明，體重過(guò)重的孕婦，當媽媽時(shí)比一般產(chǎn)婦要付出更大的代價(jià)。
孕婦體重過(guò)重會(huì )增加許多危險的并發(fā)癥，如慢性高血壓、妊娠糖尿病、腎炎、血栓癥、過(guò)期妊娠及胎兒過(guò)大和難產(chǎn)等，甚至產(chǎn)下先天性異常兒；當然剖腹產(chǎn)的比率也會(huì )相對增高，而手術(shù)及麻醉的困難度、麻醉后的并發(fā)癥及手術(shù)后的傷口復原都是問(wèn)題，尤其是高血壓患者在生產(chǎn)前后所引起的心臟衰竭，更威脅到生命。
那么，理想的懷孕體重是多少？據統計，理想的懷孕體重在懷孕早期(懷孕3個(gè)月以?xún)?增加2千克，中期(懷孕3個(gè)月至6個(gè)月)和末期(懷孕7個(gè)月至9個(gè)月)各增加5千克，前后共增加12千克左右為宜。如果整個(gè)孕期增加20千克以上或體重超過(guò)80千克，都是危險的信號。肥胖的婦女最好減肥后再懷孕，不宜于懷孕期間減重，但仍應注意每日攝取的總熱量。體重過(guò)輕的婦女，懷孕期間應多增加些體重，但應請教醫師、營(yíng)養師做適當的增重計劃。懷孕初期體重增加很多者，應請教醫師、營(yíng)養師，以適當控制體重的增加。懷孕期間體重增加很少者，不宜于末期急速增加體重，應請教醫師、營(yíng)養師做適當的增重計劃。(季玉光)
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