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　　“又是一個(gè)學(xué)期結束了，我覺(jué)得這學(xué)期毫無(wú)收獲�！焙�北大學(xué)研二學(xué)生張?chǎng)?化名)郁悶地告訴記者，馬上就要開(kāi)始找工作了，卻驚覺(jué)自己毫無(wú)長(cháng)處，缺乏競爭力。

　　張?chǎng)┦且粋�(gè)學(xué)習非常認真的學(xué)生，一直被老師視為“高徒”。本科和研究生期間，她考下不少“證件”�！坝嬎銠C證、英語(yǔ)證、教師證……我花了好大力氣把這些東西拿到手，就是為了找個(gè)好工作�？涩F在發(fā)現周?chē)�同學(xué)好像也都有，如果去找工作，我能靠什么來(lái)證明自己的優(yōu)勢呢？”

　　據武漢大學(xué)中南醫院心理咨詢(xún)室黃朝云教授介紹，這樣的“期末焦慮”，在低年級大學(xué)生中表現得較為普遍。不少大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)之后，一下子由中學(xué)時(shí)的緊張狀態(tài)放松了，自我約束不緊，產(chǎn)生不良后果之后又感到后悔，甚至對未來(lái)產(chǎn)生焦慮。

　　“干著(zhù)急和空喊口號都是沒(méi)用的，大學(xué)生如果發(fā)現自身不足，也不應過(guò)于焦慮，要客觀(guān)地去對待�！秉S教授建議，要想避免患期末焦慮癥，大學(xué)生們首先應找準自身定位，提前為自己的未來(lái)做好計劃和打算。有針對性地學(xué)習，并且切實(shí)落實(shí)自己的計劃。面臨就業(yè)的學(xué)生應多看自己的優(yōu)勢，不要總拿自己的短處去和人家的長(cháng)處比，畢竟能考到哪么多證書(shū)，也說(shuō)明這個(gè)學(xué)生很不錯了。面對現實(shí)、調整心態(tài)、彌補不足，是克服“焦慮”的最重要手段。(見(jiàn)習記者梅瑩 實(shí)習生范歡)