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　　大學(xué)生應該像愛(ài)護身體一樣呵護自己的心靈

　　5月25日,全國“大學(xué)生心理健康日”如約而至。

　　北京市衛生局發(fā)布播報,北京地區大學(xué)生抑郁癥患病率達到23.66%,有嚴重心理問(wèn)題的大學(xué)生比例呈逐年上升趨勢。另?yè)�對北�?6所大學(xué)的調查,因精神疾病休學(xué)、退學(xué)的人數分別占總因病休學(xué)、退學(xué)人數的37.9%和64.4%,精神疾病在不少高校中已成為大學(xué)生輟學(xué)的主要原因。

　　是什么讓那些年輕的心激情不再?如此燦爛的時(shí)光,又該如何珍視?“5·25”——“我愛(ài)我”,這個(gè)特別的日子提醒年輕的學(xué)子們:像愛(ài)護身體一樣呵護自己的心靈。而對全社會(huì )來(lái)說(shuō),該以怎樣的態(tài)度看待大學(xué)生的心理健康狀況,更加值得思考。

　　大學(xué)生真的很脆弱嗎

　　中國社會(huì )調查所的一項調查顯示,26.5%的受訪(fǎng)大學(xué)生有過(guò)自殺的想法。而另一項確切的統計是,2008年,僅教育部直屬高校就發(fā)生63起大學(xué)生自殺事件,達到歷史頂峰,其中北京為23起。今年以來(lái),全國已發(fā)生的大學(xué)生自殺事件有近 10起,有關(guān)數據表明,自殺已經(jīng)取代突發(fā)疾病和交通意外成為大學(xué)生意外死亡的第一大原因。

　　接連見(jiàn)諸報端的涉及大學(xué)生心理健康的極端事件總是讓人們發(fā)出這樣的感嘆：“現在的大學(xué)生,心理承受能力太差了!”而事實(shí)上,大學(xué)生真的心理很脆弱嗎?

　　北京師范大學(xué)心理咨詢(xún)中心宋振韶博士對此給出了明確的答案：“事實(shí)并沒(méi)有想象的那么嚴重!大學(xué)生的心理狀態(tài)普遍還是比較積極的�！�

　　中國農業(yè)大學(xué)心理素質(zhì)教育中心主任施鋼10年來(lái)對該校新生進(jìn)行心理健康普查的結果同樣印證了這一結論,“我們的普查從1998年開(kāi)始,到目前比值基本穩定�！�

　　對于社會(huì )輿論顯示大學(xué)生心理問(wèn)題比例“上升”的現象,施鋼直言道:“不是絕對值的問(wèn)題,而是民眾對大學(xué)生及他們的心理健康狀況關(guān)注度在提高,對心理衛生問(wèn)題的關(guān)注度也在提高�！彼�說(shuō),“其實(shí)中國大學(xué)生自殺事件的發(fā)生率比國外低得多�！�

　　宋振韶也認為,之所以大學(xué)生群體給人一種“問(wèn)題很?chē)乐亍钡挠∠?主要是因為大學(xué)生本身就是一個(gè)受關(guān)注的群體。在人們看來(lái),大學(xué)生“不應該”出現問(wèn)題。他態(tài)度鮮明地指出,如果以自殺率作為衡量一個(gè)群體是不是心理健康問(wèn)題最多、最集中的群體,那么,大學(xué)生群體顯然不是�！皳�我了解,大學(xué)生自殺率在十萬(wàn)分之二到十萬(wàn)分之四,遠低于普通人群的十萬(wàn)分之二十三,也低于同齡的其他群體的十萬(wàn)分之十五�！�

　　深究“問(wèn)題很?chē)乐亍钡母��?宋振韶認為另有兩點(diǎn)原因。首先是人們對大學(xué)生心理問(wèn)題的界定不準確,“如果把一些正常的心理困擾和困惑都歸結為心理問(wèn)題的話(huà),那么,我們的確能夠得出大學(xué)生心理問(wèn)題比例呈上升的趨勢”;其次,宋振韶對測量大學(xué)生心理問(wèn)題的工具本身的科學(xué)性提出了懷疑�！氨热缬械臏y量工具的題目本身就有‘問(wèn)題’,不斷‘誘導’學(xué)生回憶‘負面’的情緒感受,這勢必會(huì )‘測出’ 很多問(wèn)題來(lái)�！�

　　事實(shí)上,如果從尋求心理幫助的學(xué)生數量看,的確越來(lái)越多。但在宋振韶看來(lái),這是一個(gè)積極的信息�！罢f(shuō)明人們對待心理衛生的觀(guān)念在前進(jìn),在發(fā)展�！笔╀搫t強調,需要正確客觀(guān)地看待大學(xué)生群體的心理健康狀況,正向引導社會(huì )輿論。

　　大學(xué)生心理變化反映時(shí)代特征

　　大一新生,入學(xué)不久就開(kāi)始失眠,夜晚煩躁,白天精神萎靡,求助心理咨詢(xún)中心的老師,才發(fā)現原來(lái)她是擔心未來(lái)找不到工作而焦慮。大三男生,被深深的孤獨折磨,最終走進(jìn)心理咨詢(xún)中心。老師問(wèn)他為什么不交朋友,他說(shuō),周?chē)鷽](méi)有符合他的朋友標準的同學(xué)。

　　在心理咨詢(xún)中心,老師們時(shí)常碰到這樣的案例。北京市衛生局副局長(cháng)鄧小紅分析指出, 從當前大學(xué)生心理問(wèn)題的特點(diǎn)看,首先是就業(yè)引發(fā)的心理問(wèn)題增多。其次是對新環(huán)境的不適應和社交不適。第三是戀愛(ài)和性問(wèn)題。其常見(jiàn)的表現則主要有強迫癥狀、抑郁、人際關(guān)系敏感、敵對和焦慮等。

　　很顯然,經(jīng)濟、社會(huì )生活的點(diǎn)滴變化直接影響著(zhù)大學(xué)生的心理狀態(tài)。多年與學(xué)生接觸,宋振韶深有感觸地說(shuō),大學(xué)生的心理變化反映了時(shí)代的特征,比如感受到了更高的壓力水平，表現出了更多的生涯焦慮，人際互動(dòng)技能呈現退化的趨勢等。

　　西南政法大學(xué)黨委副書(shū)記李春茹最真切的感受就來(lái)自就業(yè)壓力�！艾F在,除了畢業(yè)班的同學(xué)會(huì )到心理中心接受咨詢(xún)外,一些非畢業(yè)年級的同學(xué)也出現了就業(yè)心理壓力,對就業(yè)擔心,對未來(lái)迷茫,實(shí)際上,他們并不清楚自己具體害怕和擔心的內容,只是一種茫然�！�

　　而在分析出現上述表現的原因時(shí),施鋼指出,生活節奏加快,競爭加劇,個(gè)人成長(cháng)過(guò)程中的一帆風(fēng)順,以及獨生子女時(shí)代造成的幼年缺乏同齡人陪伴等客觀(guān)因素鑄成了今天大學(xué)生獨有的心理特點(diǎn)。無(wú)論是環(huán)境適應不良引發(fā)的情緒不良,還是人際關(guān)系緊張、主觀(guān)感受壓力大帶來(lái)的情緒障礙,一個(gè)重要原因就是今天的孩子接受挫折教育不夠。之所以在大學(xué)期間突然爆發(fā),施鋼認為,這與成長(cháng)過(guò)程中家庭對人格健全、心理健康的關(guān)注少直接相關(guān),“光重視身體和考試成績(jì)了”。對心理健康的忽視則形成一個(gè)累積過(guò)程,施鋼說(shuō),“從幼兒園到高中都處在升學(xué)的過(guò)程中,由于心理品質(zhì)引發(fā)的問(wèn)題到了大學(xué)這一開(kāi)放的教育環(huán)境中會(huì )更易爆發(fā)�！�

　　施鋼同時(shí)提到了互聯(lián)網(wǎng),“互聯(lián)網(wǎng)真是一把雙刃劍,人機對話(huà)代替了人際溝通,大學(xué)生因此缺乏必要、有效的人際交往能力,父母、朋友、同學(xué)、兩性之間,溝通受阻�！�

　　壓力太大,承擔太多,當下的大學(xué)生的確不容易,“社會(huì )大環(huán)境對人的心理素質(zhì)的要求高了,真的很難說(shuō)我處在他們這個(gè)年齡能不能比他們強�！笔╀撚芍愿锌�。

　　心理素質(zhì)教育比心理危機干預更重要

　　“您放心,我會(huì )用接受心理輔導期間儲存的心理能量迎接未來(lái)的生活;我再也不會(huì )讓自己在心理健康出現問(wèn)題時(shí)再尋求幫助�！焙茈y想象,這是一位一年前已處于嚴重抑郁狀態(tài)的女生,惜別校園時(shí)說(shuō)的話(huà),施鋼至今難以忘懷。

　　很多從事心理咨詢(xún)工作的老師或許都會(huì )為救助對象的心理康復而深感欣慰,但回味感動(dòng)之余,施鋼一再強調,“心理素質(zhì)教育比心理危機干預意義更大�！�

　　對此,宋振韶深有同感�！爱斍�,大學(xué)生普遍比較欠缺科學(xué)的心理健康知識和應對心理危機的技能�！彼�認為,通過(guò)開(kāi)設必修課或多種形式的活動(dòng)課,在大學(xué)生中普及科學(xué)的心理健康知識、培養應對心理危機的技能,乃是高校落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀(guān)、堅持以人為本的教育理念的有效舉措。

　　施鋼舉了中國農大的例子。通過(guò)近10年的努力,他們已經(jīng)構建起比較務(wù)實(shí)的心理健康教育體系。首先是面對全體學(xué)生開(kāi)展心理衛生知識普及和學(xué)生心理自我保健意識教育。施鋼說(shuō):“這是一個(gè)治本的工作,要讓學(xué)生們意識到身體、心理健康同等重要。還要告訴學(xué)生,一旦出現心理問(wèn)題,應盡早尋求救助�！�

　　與此同時(shí),中國農大著(zhù)力打造了一支學(xué)生心理委員隊伍,以便在學(xué)生中盡早發(fā)現可能出現的心理危機,從而減少和預防嚴重危機事件的發(fā)生。

　　宋振韶在他所在的北師大開(kāi)設了“人際互動(dòng)與心理適應”課程,廣受學(xué)生好評。他負責的心靈茶座、雪絨花心理健康大講堂受到大學(xué)生的歡迎。他和咨詢(xún)中心其他老師負責培訓的每班兩名的“雪絨花使者”現在已經(jīng)遍布校園�！八麄儌鞑バ睦斫】道砟�,用積極、陽(yáng)光的形象影響周?chē)�的同學(xué),發(fā)揮了朋輩互助的獨特作用�！钡�宋振韶提出,盡管當前絕大多數高校均設有心理咨詢(xún)或心理健康教育的機構,高校輔導員隊伍也在不斷擴大，但心理咨詢(xún)和輔導員隊伍的專(zhuān)業(yè)化程度與大學(xué)生的心理發(fā)展需求之間仍然存在較大的差距。他認為,加強和改進(jìn)大學(xué)生心理狀況的關(guān)鍵在于科學(xué)發(fā)展高校心理咨詢(xún)隊伍,建設專(zhuān)業(yè)化的輔導員隊伍。

　　事實(shí)上,按照教育部的要求,各高校應該以1比 3000的比例配備心理輔導老師,施鋼為此深感憂(yōu)慮：“專(zhuān)業(yè)工作質(zhì)量下降,心理咨詢(xún)的供給與需求矛盾突出,以及因為投入不足而導致的咨詢(xún)場(chǎng)地、條件受限等問(wèn)題,嚴重影響了大學(xué)生心理健康教育的有效開(kāi)展�！彼�說(shuō),對大學(xué)生心理健康問(wèn)題,現在最需要的是重視,還有合理引導和宣傳。而他最想看到的是,人們“像關(guān)心身體健康一樣關(guān)心心理健康”。(記者　豐捷）