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　　中新網(wǎng)6月9日電 截至今天下午，全國31個(gè)省市區的高考全部落下帷幕。其中，14個(gè)省區市的高考昨日就已結束。高考結束，狂歡開(kāi)始�？忌鷤兤炔患按�與高中時(shí)代揮手作別。隨著(zhù)“后高考時(shí)代”的到來(lái)，接近3個(gè)月的假期，他們有何打算？又將如何安排呢？在走出考場(chǎng)后，考生們再也按捺不住心情，大聲喊出了自己的暑假節目。世博會(huì )、世界杯、NBA總決賽……一個(gè)都不能少！“后高考生活”創(chuàng )意迭出。但是，“考后綜合征”也開(kāi)始困擾部分考生。

　　當眾撕校服 與課本告別

　　“徹底解放啦，我終于自由啦！”英語(yǔ)考試結束，76中學(xué)一名考生步出考場(chǎng)后仰天長(cháng)嘯，緊接著(zhù)，他更是當著(zhù)眾人的面，雙手扯著(zhù)身上校服的衣襟，用力一撕，干凈的校服立即被撕開(kāi)了一個(gè)大口子。他飛快地脫下?tīng)�衫狠狠扔到地上，穿上隨身帶的T恤衫。對此一幕，周?chē)�人多報以一笑�?/p>

　　考生和高中時(shí)代的作別，可謂花樣百出。張女士笑談，女兒是廣鐵一中考生，前晚，完成一天的考試后，平時(shí)壓力重重的女兒竟然哼起小歌，這讓張女士深感意外。更有意思的是，晚上睡覺(jué)前，女兒把自己的課本和參考書(shū)端正地擺在床頭，還舉行“告別儀式”，稱(chēng)這是自己與這些課本“同床共枕的最后一晚”。

　　看NBA、世界杯、逛世博會(huì )、打工、睡覺(jué)、玩魔獸

　　“今晚上，約同學(xué)去唱K！”“考試前就已經(jīng)把游戲軟件安裝在電腦上，就等著(zhù)今晚的游戲大戰了……”對于高考結束當晚的安排，除了“睡到自然醒”之外，不少考生們都想著(zhù)放縱、瘋狂一把。

　　再過(guò)幾天，世界杯就將拉開(kāi)帷幕，問(wèn)及暑假計劃，“哪也不去，在家窩著(zhù)。誰(shuí)也別想和我搶電視！”眾多男同學(xué)都扯著(zhù)嗓子告訴記者，要在家里心無(wú)旁騖地看世界杯，度過(guò)一個(gè)月的足球時(shí)光。還有的男生說(shuō)，NBA總決賽已經(jīng)錯過(guò)兩場(chǎng)，自己再不能錯過(guò)后面的比賽。

　　高考生小楊說(shuō)，以前，為了迎接高考，必須抓緊每一分鐘的學(xué)習時(shí)間�，F在高考已經(jīng)結束了，加之還有至少3個(gè)月的時(shí)間，他準備找家公司去打打工，哪怕是打掃衛生，還是干干雜活。一是讓自己體驗生活，另外還可以鍛煉一下自己獨立生活的能力。如果找的工作好的話(huà)，還可以?huà)挈c(diǎn)錢(qián)來(lái)繳納大學(xué)的學(xué)費�！案改赣H讓我高考完后，到外面去旅游休息一兩個(gè)星期，我當時(shí)就拒絕了。我還想到四川的汶川地震災區去看看，看看地震災區恢復得怎么樣，最好能夠在災區做做義工之類(lèi)的工作�！毙�楊話(huà)語(yǔ)間滿(mǎn)含自信。

　　昨天高考結束時(shí)，在昆十六中參加考試的考生，不少人臉上都寫(xiě)著(zhù)“疲憊”兩個(gè)字。記者在昆十六中考點(diǎn)外，隨機采訪(fǎng)了10名同學(xué)“暑假里最想做的一件事是什么？”其中有7個(gè)同學(xué)第一反應是“補覺(jué)”。給出的理由，主要集中在“睡不好覺(jué)，出去玩著(zhù)也沒(méi)勁�！薄拔也幌肴ネ�，太累了，想在家休息，最好是睡覺(jué)�！笨忌鷷躁�(yáng)說(shuō)。

　　自從高三以后，就再沒(méi)有看過(guò)電影的李俊是個(gè)電影迷，他告訴記者，“今天晚上，我要去買(mǎi)碟，把一年的好電影都看完�！贝送�，也有不少男生告訴記者，這幾天都將把自己的時(shí)間奉獻給電腦，好好殺殺魔獸世界�！昂镁枚紱](méi)玩了，再不拿起來(lái)，手都生硬了�！崩ッ魅�中考點(diǎn)走出的一名考生說(shuō)。

　　今天下午，向明中學(xué)舉行畢業(yè)典禮暨成人儀式。該校230余位高三學(xué)生還收到一份特殊的畢業(yè)禮物——世博會(huì )門(mén)票。明天，向明中學(xué)的全體高三師生將一同結伴暢游世博，為他們的高中生活畫(huà)上一個(gè)圓滿(mǎn)句號。

　　高三年級組長(cháng)蔣君波老師說(shuō)：“前不久，我們特別就同游世博征求了高三學(xué)生的意見(jiàn)，學(xué)生的回應特別積極，報名異常踴躍�！笔Y老師說(shuō)，統計下來(lái)，幾乎所有的高三學(xué)生都報了名，一些保送、出國的同學(xué)還特地趕回學(xué)校，準備一同參加這次特殊的“畢業(yè)旅行”。

　　上“形體班”成氣質(zhì)美女、減肥

　　高考后再過(guò)幾個(gè)月，賈倩雯就滿(mǎn)18歲了，留著(zhù)齊耳短發(fā)的她，皮膚很白皙�！皨寢�?zhuān)�今天下午考完理綜就徹底解放了，我想報個(gè)形體班，提高自己的氣質(zhì)，你看怎么樣？”高考結束后，賈倩雯就和媽媽說(shuō)了自己的“小心思”。

　　“很好啊，女孩子練形體很不錯，上大學(xué)的時(shí)候就變成小美女啦……”說(shuō)起女孩高考后的安排，賈倩雯的媽媽朱女士笑出了聲。朱女士告訴記者，報形體班，在她看來(lái)，鍛煉氣質(zhì)是次要，主要是想讓孩子好好放松�！凹依锞鸵粋�(gè)孩子，備考的日子里，她很辛苦。這幾天，家里她就是老大�！�

　　小張最讓她媽媽擔心的不是高考，而是她的體重�！拔壹遗畠�1米6左右的個(gè)子，可是體重有120多斤，女孩子嘛，還是要苗條點(diǎn)好看�！睋�媽媽孫女士介紹，女兒小張成績(jì)不錯，由于平時(shí)一門(mén)心思地學(xué)習，很少運動(dòng)，結果成了個(gè)“小胖”。

　　孫女士為了照顧女兒的飲食起居，辭了工作，專(zhuān)門(mén)在一中旁邊租了房子照顧小張�！盀榱私o孩子增加營(yíng)養，平時(shí)伙食很好�！痹趯O女士看來(lái)，高考后的首要安排，就是幫女兒減肥�！拔铱礈p掉20斤就差不多了�！睂O女士自己估算起來(lái)，“還得買(mǎi)個(gè)呼啦圈回來(lái)，讓她多轉轉�！�

　　散伙飯、謝師宴

　　隨著(zhù)重慶高考主要科目的考試結束，昨晚，同學(xué)們在各大餐館里擺下熱火朝天的散伙飯，粗略估計昨晚全市散伙飯消費就上千萬(wàn)元。各大KTV成了學(xué)生們歡樂(lè )的海洋，記者在主城幾家大型KTV了解到，高考結束當晚的包房爆滿(mǎn)，一半以上都是學(xué)生，有的KTV還專(zhuān)門(mén)安排了高考主題派對，與學(xué)生們一起做游戲。

　　“今天是你們的節日，我不干涉大家喝酒，可以把我當成你們的兄弟伙，干了！”重慶八中高三(20)班的杜老師舉著(zhù)手中的酒杯一飲而盡，和同學(xué)們一起齊聲高呼“解放了！”

　　“同學(xué)們！”一位老師端起白色茶杯，全場(chǎng)頓時(shí)安靜�！�6月8日下午5點(diǎn)以前，我們是老師和學(xué)生；現在，我們都是兄弟姐妹！”他動(dòng)情地說(shuō)道，高舉茶杯一飲而盡，現場(chǎng)再度沸騰。

　　“后高考時(shí)期”，莫忽視心理保健

　　高考結束，隨之而來(lái)的是長(cháng)達3個(gè)月的等待時(shí)間，又稱(chēng)“后高考時(shí)期”�！昂蟾呖紩r(shí)期”評估分數、填報志愿、錄取發(fā)榜，一環(huán)扣一環(huán)，大多數考生(包括部分家長(cháng))期待中伴有焦慮，容易產(chǎn)生突發(fā)性的心理沖突和生理紊亂現象。因此，考生一定要注意心理保健，此時(shí)的心理調適同考試前和考試中一樣重要。

　　心理專(zhuān)家表示，“后高考時(shí)期”，常見(jiàn)的心理問(wèn)題有以下幾種：1、因成績(jì)不理想而產(chǎn)生挫敗心理；2、成績(jì)比較好的容易產(chǎn)生放縱心理；3、高考前以應付考試為唯一目標的考生會(huì )因考試結束而喪失目標產(chǎn)生迷茫心理。

　　針對以上情況，考生可在家長(cháng)的幫助下進(jìn)行自我調適。首先，家長(cháng)要把心態(tài)放平和，在等待發(fā)榜的這段日子里，考生及家長(cháng)最好將高考這件事撇開(kāi)，選擇到近郊旅游或找一些平時(shí)感興趣的事去做，釋放壓力。

　　考試發(fā)揮不理想的考生，加強自我調適、釋放情緒至關(guān)重要。家長(cháng)要鼓勵孩子把煩惱和痛苦說(shuō)出來(lái)，不要埋怨，理性引導考生把注意力從高考上轉移過(guò)來(lái)，再鼓勵考生對未來(lái)作出選擇�？荚嚢l(fā)揮比較理想的考生，適當放松一下是應該的。家長(cháng)應該引導孩子上網(wǎng)查找相關(guān)院校的錄取信息，并引導其自己選擇院校和專(zhuān)業(yè)，培養孩子的責任心。

　　至于部分考試結束后就感到喪失目標而有迷茫感的考生，應迅速調整目標，對未來(lái)有一個(gè)新的規劃，避免因迷茫而產(chǎn)生心理困擾。

　　往年高考結束后，總有不少考生過(guò)度放松玩樂(lè )，通宵打電腦游戲，喝酒狂歡，引發(fā)各種高考考后“狂歡病”。對此，醫學(xué)專(zhuān)家提醒，考生考后突然放松還要注意適度，調節好心理狀態(tài)，建議可利用這段時(shí)間參與一些社會(huì )實(shí)踐來(lái)轉移重心，度過(guò)一個(gè)充實(shí)的假期。