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非體力勞動(dòng)者體質(zhì)狀況:老師身最累 公務(wù)員心最累

2009年08月14日 10:46 來(lái)源:廣州日報 參與互動(dòng)(0)
非體力勞動(dòng)者體質(zhì)狀況:老師身最累公務(wù)員心最累
 此次研究發(fā)現,女性的健康狀況較男性更差

  廣州非體力勞動(dòng)者體質(zhì)及亞健康狀況研究結果公布

  今年8月8日是全國第一個(gè)全民健身日,配合此活動(dòng),全民健身科學(xué)大會(huì )于7日至10日在北京召開(kāi)。廣州市體育科學(xué)研究所共有六篇文章入選會(huì )議的論文匯編,在全國體育科學(xué)研究所中名列前茅。

  日前,廣州市體育科學(xué)研究所向本報獨家披露了廣州非體力勞動(dòng)者體質(zhì)及亞健康狀況的研究結果。從研究報告的結論看,如果你是三十來(lái)歲、擁有研究生及以上學(xué)歷的廣州女教師,月收入在6000元以上,而且偏愛(ài)甜食的話(huà),那么你的身體、心理和社會(huì )適應能力更有可能處于亞健康狀態(tài)。

  醫學(xué)指導/廣州市體育科學(xué)研究所所長(cháng)趙廣才

  七成受訪(fǎng)者身體亞健康

  廣州市體育科學(xué)研究所從2000年開(kāi)始進(jìn)行國民體質(zhì)監測工作。從2003年開(kāi)始,該所每年為廣州市直屬公務(wù)員進(jìn)行體質(zhì)檢測和亞健康評估,目前已將這項評估推廣到廣州市12區的市民。

  此次公布的研究為期三年,針對廣州市20~65歲非體力勞動(dòng)者,如事業(yè)單位行政領(lǐng)導及公務(wù)員、教師、企業(yè)管理人員、科研人員和一般管理人員,以主觀(guān)問(wèn)卷結合客觀(guān)檢測指標調查他們的亞健康狀況,一共得到有效問(wèn)卷4260份。

  經(jīng)過(guò)數據統計和分析,在被調查的4260個(gè)人中,處于亞健康狀態(tài)的有2996個(gè),亞健康比例在七成左右。此外,調查還發(fā)現,亞健康人群的軀體癥狀明顯比心理癥狀嚴重,接近六成的人常感到疲倦、頭暈頭疼,睡眠質(zhì)量差、咽部不適、免疫力低下(表現為容易感冒)、記憶力下降的發(fā)生率也都超過(guò)四成。

  情緒低落則成為最突出的心理癥狀,困擾了四成亞健康人群,焦躁易怒、精神緊張、反應遲鈍的發(fā)生率也都超過(guò)兩成。

  握力改變反映衰老程度

  據了解,本次調查的主觀(guān)部分是通過(guò)廣州市體育科學(xué)研究所自編的非體力勞動(dòng)者亞健康調查問(wèn)卷進(jìn)行的,內容包括軀體、心理、社會(huì )適應三個(gè)維度。

  現在,市民已經(jīng)可以登錄廣州市國民體質(zhì)監測中心的網(wǎng)站,通過(guò)體質(zhì)亞健康自測平臺對自己身體的亞健康狀況進(jìn)行評估。

  除此以外,研究還提出了非體力勞動(dòng)者體質(zhì)及亞健康的客觀(guān)評價(jià)標準,并發(fā)現以下三個(gè)體質(zhì)指標能分別從不同的側面反映亞健康的情況。

  握力:是體質(zhì)指標中反映肌肉力量水平的指標。一般情況下,肌肉力量均隨年齡的增加呈現先升后降的趨勢,35歲左右達到高峰,所以握力的改變可以比較靈敏地反映出機體衰老的程度。

  坐位體前屈:維持較高水平的肌肉力量和柔韌性,有利于延緩生物性衰老過(guò)程和保持旺盛的活動(dòng)能力。坐位體前屈是通過(guò)測試靜止狀態(tài)下軀干、腰、髖等關(guān)節可能達到的活動(dòng)幅度,評價(jià)這些部位關(guān)節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性。

  選擇反應時(shí):是反映機體神經(jīng)系統動(dòng)態(tài)反應速度的重要生理指標。反應時(shí)越短,說(shuō)明機體對刺激反應越快。處于亞健康狀態(tài)的人群,由于身心的疲憊,神經(jīng)系統的反應能力下降,會(huì )出現選擇反應時(shí)的時(shí)間變長(cháng)。

  據介紹,這一客觀(guān)標準填補了國內此類(lèi)研究的空白,得到了廣州市中醫藥學(xué)會(huì )亞健康專(zhuān)業(yè)委員會(huì )專(zhuān)家論證組的肯定,目前已編制成亞健康評價(jià)軟件。

  在研究報告中,廣州市體育科學(xué)研究所還抽取了其中20歲~59歲的人群,分析了性別、年齡、職業(yè)、飲食習慣等因素對亞健康狀態(tài)的影響,發(fā)現不同人群具有不同的健康分布狀況。其中,女性、30~39歲、教師和公務(wù)員及行政領(lǐng)導、研究生及以上學(xué)歷、月收入3000元以上等人群的健康狀況更差。

  30~39歲組健康狀況最差

  *性別

  被調查者中,男性健康的比率要高于女性,而且男性軀體、心理的亞健康狀況都不如女性嚴重。

  專(zhuān)家分析:女性的軀體、心理及總體健康狀況均較男性差,可能與女性特殊的生理結構、敏感的心理特質(zhì)、承擔過(guò)多的家庭社會(huì )責任有關(guān)。

  *年齡

  軀體亞健康狀況為30歲以下組最好,心理亞健康狀況40~44歲、45~50歲、50歲以上組要好于30歲以下、30~34歲、35~39歲群體。整體來(lái)看,30~39歲組健康狀況最差。

  專(zhuān)家分析:30歲以下群體軀體健康狀況較好是年齡優(yōu)勢的體現。一般人到四五十歲時(shí),工作基本穩定,并有了一定的經(jīng)驗,而且基本完成了生育、撫養幼小后代的任務(wù),面臨的壓力比年輕人相對較小,所以心理健康狀況較好。30-39歲組生活上正處于生育、養育幼小后代的階段,工作上處于奮斗階段,壓力較大;另一方面生理上卻開(kāi)始處于衰減趨勢中。

  *職業(yè)

  科研人員和一般管理人員的亞健康比例明顯比公務(wù)員及行政領(lǐng)導、教師、企業(yè)管理人員低。而教師的軀體亞健康狀況最嚴重,公務(wù)員和行政領(lǐng)導的心理健康狀況差于其他受調查職業(yè)人群。

  專(zhuān)家分析:科研人員和一般管理人員(如學(xué)校行政教師)工作上競爭不如企業(yè)管理人員激烈;而教師的工作性質(zhì)決定了其較大的壓力,除了個(gè)人、家庭問(wèn)題外,還要面對學(xué)生、學(xué)校、家長(cháng)多層面的期望和監督。隨著(zhù)對公務(wù)員執政能力要求的不斷升高,他們面臨的壓力也越來(lái)越大,亞健康狀況和教師群體相似。

  *月收入

  月收入3000元以下群體的總體健康狀況要好于3000~6000元群體、6000元以上群體,但是心理健康狀況和后兩個(gè)群體差不多。

  專(zhuān)家分析:收入高的群體,往往工作任務(wù)較重、工作壓力也會(huì )升高,容易加班、熬夜、缺乏運動(dòng),亞健康比率比低收入人群有所上升。雖然低收入人群不存在加班、熬夜、缺乏運動(dòng)的身體健康隱患,但較低的社會(huì )經(jīng)濟地位可能對心理產(chǎn)生一定影響。

  *工作時(shí)間和睡眠時(shí)間

  此次研究結果表明,隨著(zhù)每天工作時(shí)間的延長(cháng),軀體、心理及總體亞健康的情況趨向嚴重。與每天工作7小時(shí)以下組相比,每天工作7~9小時(shí)、9小時(shí)以上兩組人群的亞健康狀況明顯嚴重。

  *體育運動(dòng)

  每周的運動(dòng)量及有規律的鍛煉時(shí)間,均對亞健康有很大影響。不鍛煉的人比鍛煉人群軀體、心理健康狀況更差,堅持鍛煉3年以上人群比1年以下人群軀體、心理都更健康。

  *飲食習慣

  經(jīng)常食用高鈣食物比很少食用高鈣食物的群體軀體、心理及總體健康狀況都比較好;飲食無(wú)特殊偏好的群體比偏甜食、肉食的群體心理、軀體及總體健康狀況都更好。

  專(zhuān)家分析:合理膳食、均衡營(yíng)養不僅對身體有影響,對心理也有調節作用。

  文/記者伍仞 通訊員徐勇靈

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