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　　閉上雙眼，老師腦海里浮現一堆尚未批改的作業(yè)

　　浙江工業(yè)大學(xué)應用心理學(xué)研究所副所長(cháng)林良華站在一間會(huì )議室里，讓80多位來(lái)自全省各地的中小學(xué)老師閉上雙眼冥想。幾分鐘后，有的老師說(shuō)看見(jiàn)了藍天白云，可也有老師腦海中浮現出一堆尚未批改的作業(yè)本，還有老師想起明天學(xué)校要開(kāi)運動(dòng)會(huì )，班級的入場(chǎng)口號還一片空白……

　　“今天來(lái)的都是各校的心理健康老師，說(shuō)明有不少老師在幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題的同時(shí)，自己也有焦慮、煩躁的情緒。我們不僅要解決學(xué)生的情緒問(wèn)題，也要幫助老師調整情緒�！绷至既A告訴記者。

　　第七屆中國杭州國際教育創(chuàng )新大會(huì )最最草根的項目，杭州市下城區第二屆“課堂節”近日火熱進(jìn)行。本屆“課堂節”涵蓋了中小學(xué)、幼兒園的全部學(xué)科，來(lái)自全省各地市的心理健康教育的專(zhuān)家和教師云集下城區江心島小學(xué)，林良華就是專(zhuān)家之一。

　　減壓從心理老師做起

　　林良華認為，因為職業(yè)的關(guān)系，老師很多時(shí)候必須壓抑自己的情緒，如怒火無(wú)法宣泄等，所以相對其他行業(yè)，教師這一群體的心理問(wèn)題比較多。在他主持的學(xué)習動(dòng)力心理咨詢(xún)工作坊里，除了讓80多位心理健康老師通過(guò)冥想體驗自己的情緒，還用角色扮演的方法，在短短半小時(shí)內，神奇地讓一位女老師釋放了潛在的負面情緒。

　　這位女老師今年剛被杭州一所初中錄用，非常年輕。聽(tīng)說(shuō)她很惦記爸媽?zhuān)�林良華讓她在其他參與者中挑選兩位，充當爸爸和媽媽?zhuān)�然后跟這兩位“爸媽”聊聊天�！鞍职�，我工作終于找好了，真不容易。你不知道，我當時(shí)多想你和媽媽能幫我一把，可又怕你們太操心�！�

　　女老師說(shuō)著(zhù)說(shuō)著(zhù)，想起自己當初一個(gè)人來(lái)到杭州，實(shí)習、找工作時(shí)的無(wú)助，頓時(shí)控制不住情緒，眼淚汪汪。那位“爸爸”聽(tīng)著(zhù)聽(tīng)著(zhù)，也想起自己的女兒，因為工作忙平時(shí)很少關(guān)心女兒，不禁眼圈發(fā)紅。漸漸的，會(huì )場(chǎng)里有好幾位老師也開(kāi)始鼻頭發(fā)酸。

　　“現在感覺(jué)特別輕松�！毕聢�(chǎng)后，女老師向記者描述她的感受，“中途還得到其他老師的掌聲，倍感溫暖，讓我心情平靜�！�

　　這一招不適合小孩子

　　見(jiàn)識了林良華團隊心理輔導的神奇效果，80多位心理老師開(kāi)始琢磨回去怎么用在學(xué)生身上。不過(guò)林良華卻說(shuō)：“在短期內，團隊輔導的確比個(gè)體輔導見(jiàn)效快，現在已經(jīng)有不少高校在采用類(lèi)似心理輔導的方式，但我不建議在小學(xué)生等低齡段孩子身上使用，因為他們的承受能力比較弱，對心理咨詢(xún)師的要求非常高�！�

　　在這次心理健康教育課堂研討會(huì )上，專(zhuān)家和老師一致認可，要想學(xué)生心理健康，教師自身心理保健是源頭。據悉，早在2003年年底，下城區34所中小學(xué)全部建立心理輔導站，如何保證心理輔導教師能夠高效能地開(kāi)展輔導，進(jìn)一步提升全區學(xué)校心理健康教育質(zhì)量，一直是教育主管部門(mén)思考的問(wèn)題。

　　如今，下城區心理健康教育研究中心開(kāi)始進(jìn)行教師心理成長(cháng)體驗式培訓。培訓主題和時(shí)間均根據學(xué)校教師心理成長(cháng)需要而定。

　　本報通訊員　劉粉莉 陳劍琦

　　本報記者　沈蒙和