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　　早半小時(shí)趕考防意外

　　考前如何調整學(xué)生的興奮點(diǎn)？萬(wàn)一忘記考試證件怎么辦？后天，本市中考考生將走進(jìn)考場(chǎng)，部分班主任提醒，調整好考試興奮點(diǎn)，萬(wàn)一忘記證件可找送考老師現場(chǎng)開(kāi)在校證明。明天下午，本市各考點(diǎn)布置完畢，考生最好抽一兩個(gè)小時(shí)去踩點(diǎn)，不要輕易讓家長(cháng)代勞。

　　踩點(diǎn)不要讓家長(cháng)代勞

　　建平實(shí)驗中學(xué)的沈美華老師介紹，往年，個(gè)別考生嫌麻煩，不愿意提前去踩點(diǎn)；還有一些家長(cháng)習慣為孩子“包辦”一切，認為家長(cháng)看考場(chǎng)考慮的問(wèn)題更周全，也不主張孩子去踩點(diǎn)。對此，沈老師提醒考生，考生去考場(chǎng)踩點(diǎn)比較重要，提前感受考試氛圍和環(huán)境，可以避免考試時(shí)因意外情況而影響考試情緒。

　　沈老師提醒，考生踩點(diǎn)時(shí)，要測算出趕考途中所需要的時(shí)間以及選定最佳的赴考路線(xiàn)和交通工具，不要把時(shí)間算得太緊湊。此外，目前全市有近萬(wàn)個(gè)施工工地，可能對道路交通造成一定影響，一些考點(diǎn)附近沒(méi)有停車(chē)位，建議家長(cháng)和考生首選乘坐地鐵趕考。

　　調整興奮點(diǎn)爭取超常發(fā)揮

　　洋涇東校的江老師，每年都會(huì )有一些學(xué)習平平的學(xué)生超常發(fā)揮，考入滿(mǎn)意的學(xué)校�？忌�如何調整到興奮狀態(tài)？江老師介紹，這需要家長(cháng)、學(xué)生一起努力。對于家長(cháng)來(lái)說(shuō)，考前、考中的生活規律還是按部就班，不要無(wú)形中增加孩子的心理壓力；家長(cháng)和孩子聊天時(shí)，說(shuō)話(huà)的語(yǔ)言和語(yǔ)氣要緩和一些，盡量少提考試；晚飯后，家長(cháng)可以和孩子一起去戶(hù)外散步、聊一些輕松的話(huà)題。

　　對于學(xué)生來(lái)說(shuō)，考生不要和別的考生攀比；考前不要再想“我是否能考上建平或進(jìn)才”；考試時(shí)，考生只要把自己學(xué)過(guò)的知識，掌握的知識發(fā)揮出來(lái)就是成功，不要一味地想著(zhù)難題。

　　忘帶證件找老師開(kāi)證明

　　由于中考生年齡較小，考試時(shí)比較容易出現問(wèn)題的狀況是忘記帶考試用具和準考證。 “每個(gè)學(xué)校的送考老師隨身攜帶學(xué)生的在校證明和公章，可以現場(chǎng)為學(xué)生開(kāi)證明。 ”一些中考考點(diǎn)的負責人介紹，中考考生可以在監考老師的允許下先行進(jìn)入考場(chǎng)，再由家長(cháng)回去拿準考證，或由送考老師現場(chǎng)補辦證件。晚報記者 楊玉紅