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　　金融危機襲擊全球，某某公司開(kāi)始降薪裁員……即將畢業(yè)的大四學(xué)生剛剛進(jìn)入實(shí)習求職期，就遭當頭一棒。負面消息常見(jiàn)報端，很多大四學(xué)生變得越來(lái)越焦慮、迷茫和無(wú)助。有學(xué)生愁苦地說(shuō)：“這段時(shí)間我過(guò)得就像‘更年期’�！�

　　癥狀1煩躁易怒

　　學(xué)生小李最近比較煩�？吹街�?chē)�的同學(xué)一個(gè)個(gè)找到了實(shí)習單位或有了工作方向，自己投出去的實(shí)習簡(jiǎn)歷卻屢屢石沉大海，小李心理上一次次受到打擊�！半y道我真的比別人差嗎？”她時(shí)常這樣問(wèn)自己。每周回家的時(shí)候，她面對爸爸媽媽也沒(méi)有好面孔，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，“現在我看到媽媽叫我早點(diǎn)睡覺(jué)就覺(jué)得煩。上次我還對著(zhù)爸爸媽媽大喊‘你們煩死了’�！毙±钣悬c(diǎn)愧疚，但直言自己的心情要比前段時(shí)間差得多。

　　目前，許多大四學(xué)生處在尋找實(shí)習單位階段，于是，差別開(kāi)始出現了。有的學(xué)生找到了實(shí)習單位，有的還沒(méi)找到；有的找到了不錯的實(shí)習單位，有的找到的單位很一般；有的已經(jīng)獲得了十拿九穩的錄用意向，有的卻還心中沒(méi)底，忐忑不安。比較之后，許多學(xué)生的心態(tài)便發(fā)生了微妙的變化。

　　癥狀2少言寡語(yǔ)

　　王同學(xué)以前是個(gè)性格開(kāi)朗、活潑的學(xué)生，同學(xué)評價(jià)他“話(huà)比較多”�？山�段時(shí)間，他好像變了一個(gè)人似的，話(huà)明顯少了，往日的燦爛笑容也不見(jiàn)了。同學(xué)看到，他大多數時(shí)間都在校園里或者網(wǎng)絡(luò )上不停地看招聘啟事，還時(shí)不時(shí)地問(wèn)同學(xué)：“你工作有方向了嗎？我還沒(méi)有方向，怎么辦呀？唉……”

　　學(xué)生小孟說(shuō)：“現在我一回到寢室或一回到家都會(huì )先仔細地洗手，要是不洗手的話(huà)，就會(huì )覺(jué)得渾身不舒服、不自在。這固然是個(gè)講衛生的好習慣，但這最近剛養成的好習慣還是讓我感覺(jué)自己好像有點(diǎn)強迫癥�！�

　　之所以有這樣那樣的不開(kāi)心和不自在，這些學(xué)生講出的原因大致相同：“眼看快要離開(kāi)學(xué)校走上社會(huì )了，自己還沒(méi)有個(gè)目標和方向。對我們來(lái)說(shuō)，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的日子似乎到頭了�！�

　　癥狀3夜夜失眠

　　從開(kāi)學(xué)到現在，學(xué)生小甘每天只睡三四個(gè)小時(shí)。不是因為太忙沒(méi)時(shí)間休息，而是躺在床上也要熬到凌晨才能勉強入睡。小甘是學(xué)生干部，在學(xué)校有許多工作，同時(shí)還要在外面實(shí)習。學(xué)業(yè)、校內工作和見(jiàn)縫插針的校外實(shí)習以及馬上就要畢業(yè)帶來(lái)的精神壓力，讓她經(jīng)常失眠，晚上10點(diǎn)就上床了，可經(jīng)常要到次日凌晨4點(diǎn)才能入睡，上午7點(diǎn)就會(huì )醒來(lái)，每天只有三四個(gè)小時(shí)的睡眠�！懊髅魇呛芷�勞，卻就是睡不著(zhù)，真的很難受�！毙「屎芸鄲�，但是為了提高求職競爭力，學(xué)業(yè)、校內工作、校外實(shí)習哪個(gè)她都不敢放棄，只能苦撐。

　　心理專(zhuān)家 改變錯誤的自我認知

　　專(zhuān)家認為，大學(xué)畢業(yè)班學(xué)生群體中出現的上述現象，是由心理沖突或個(gè)人遭受挫折以及可能要遭受挫折而產(chǎn)生的一種緊張、恐懼的情緒狀態(tài)。這種狀態(tài)不僅會(huì )抑制大學(xué)生的正常思維，而且會(huì )使大學(xué)生的注意力難以集中，記憶力明顯減退，從而影響正常的學(xué)習和生活。

　　專(zhuān)家指出，大學(xué)畢業(yè)生面臨嚴峻的就業(yè)形勢，產(chǎn)生焦慮心理在所難免，老師和家長(cháng)對此要寬容和理解。但要實(shí)現順利就業(yè)，大學(xué)生就必須改變錯誤的自我認知和社會(huì )認知，以平常心面對，冷靜選擇，排除諸如不滿(mǎn)、嫉妒、焦慮、恐懼等負性情感對正常思維、決策的干擾，打破傳統意義上的就業(yè)“從一而終”的舊觀(guān)念。(來(lái)源：三晉都市報 高逸 陳杰)