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往年高考過(guò)后，雖然成績(jì)還沒(méi)出來(lái)，但那已經(jīng)不是考生能改變的，所以盡情投入到吃喝玩樂(lè )中。但今年，我省高考填報志愿改革，先出成績(jì)后填報志愿，讓結束高考的考生們無(wú)法盡情放松，但也有家長(cháng)將填志愿的前期工作包攬下來(lái)，讓考生外出旅游。
家長(cháng)：忙！忙！忙！
在考場(chǎng)門(mén)外等高考結束時(shí)，記者和一些家長(cháng)閑聊，發(fā)現不少家長(cháng)已經(jīng)開(kāi)始通過(guò)各種渠道搜索高校資料。
“高考這幾天，孩子不忙了，到我忙了。按照一模的成績(jì)，我家孩子應該能考上重點(diǎn)本科，所以這幾天我就開(kāi)始上網(wǎng)搜索中大、華工這些學(xué)校的資料。孩子都辛苦3年了，這些資料搜集的工作就讓我們做吧，讓他好好休息一下�！币晃患议L(cháng)笑著(zhù)對記者說(shuō)。而與這位家長(cháng)有著(zhù)相同做法的家長(cháng)不在少數。另一位家長(cháng)告訴記者，早在孩子選擇文、理科的時(shí)候他就和孩子針對未來(lái)的學(xué)習專(zhuān)業(yè)和就業(yè)興趣做了詳談，所以現在他開(kāi)始根據孩子的興趣、過(guò)往的成績(jì)、可能被錄取的學(xué)校與專(zhuān)業(yè)做一個(gè)表格，讓孩子挑選。當記者問(wèn)，家長(cháng)忙著(zhù)看資料，孩子做什么時(shí)，這位家長(cháng)說(shuō)，讓孩子去旅游放松。
考生：調整心態(tài) 以清醒頭腦填志愿
“要徹底放松肯定要等收到錄取通知書(shū)的時(shí)候，現在是要調整心態(tài)，以清醒的頭腦去填報志愿�！币幻忌鷮τ浾哒f(shuō)。
填報志愿對于考生而言同樣是一件考腦力的事，但是在高考剛結束的時(shí)候，大部分考生選擇放下填報志愿的事不管，先休息3年累積下來(lái)的疲累，讓腦袋與身體徹底休息一下，然后再投入這場(chǎng)新的挑戰。而考生放松的方式各有不同，有的看歐洲杯、有的去旅行、有的和同學(xué)逛街、唱K，各有所愛(ài)。
但醫生也指出，備考和應考期間，考生處于高度緊張的亢奮狀態(tài)，體內應激激素分泌增多。若考完一味放縱，興奮狀態(tài)持續過(guò)久，這一激素的分泌量就會(huì )下降，人體將有種衰竭、虧空感，同時(shí)免疫力減退，可能引發(fā)感冒等多種疾病。醫生提醒，這時(shí)候要盡量避免長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)、看電視、悶在空氣流通不暢的KTV包間里不出來(lái)等等透支健康的行為。
家長(cháng)，請不要嘮叨成績(jì)
高考前，無(wú)論是學(xué)�；蚴敲襟w，都會(huì )提醒家長(cháng)不要給考生太大的壓力，而家長(cháng)也小心地控制自己的言行盡量不對考生造成壓力。但是高考過(guò)后，不少家長(cháng)也開(kāi)始放松了，成績(jì)成為了他們嘮叨的話(huà)題。
“兒子，你覺(jué)得你考得怎么樣，上重點(diǎn)本科線(xiàn)沒(méi)問(wèn)題吧，你快看看高校的資料吧，還要填志愿�！备呖冀Y束后，類(lèi)似的問(wèn)題可從不少家長(cháng)口中聽(tīng)到。這樣的問(wèn)題對于自我感覺(jué)良好的考生影響不大，但是對于考得有點(diǎn)不順或比較悲觀(guān)的考生而言，是一種壓力，讓他無(wú)法從高考的緊張狀態(tài)中釋放出來(lái)，不利于考生放松。
高考后，雖然說(shuō)考生都想放松，但是成績(jì)沒(méi)出，還要填報志愿，很多考生不僅不能放松，反而更緊張，怎樣安度這一“彷徨期”呢？記者采訪(fǎng)了一些過(guò)來(lái)人——大一學(xué)生。
“高考完要讓自己放松，最重要的是不要討論高考，無(wú)論是自己考得如何，還是考試題目難不難都不要討論。如果控制不住不想就想象自己考得很好，考上理想的大學(xué)，讓自己開(kāi)心�！币晃煌瑢W(xué)介紹。
“我覺(jué)得不妨去旅行，離開(kāi)充滿(mǎn)高考回憶的地方，到一個(gè)陌生的地方去，是一個(gè)不錯的選擇�！薄白黾媛�，用新的環(huán)境、新的挑戰轉移自己的注意力。對我來(lái)說(shuō)是很成功的放松方式�！�
無(wú)論是以何種方式進(jìn)行自我放松，但是都要把握好度，不要剛結束了緊張的高考，又將自己投入到另一場(chǎng)體力大戰中去。(記者 崔智穎)
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