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　　從上周一至周五，天津大學(xué)四千余名2008級新生迎來(lái)了他們在大學(xué)校園的第一節講座——大學(xué)生新生入學(xué)心理健康教育講座。講座從學(xué)校是否符合自己的理想、專(zhuān)業(yè)是否喜歡、學(xué)習方式、社團活動(dòng)以及宿舍關(guān)系等方面展開(kāi)。其中，宿舍關(guān)系的相處之道為新生以后的宿舍生活打下了良好的基礎。

　　近幾年來(lái)，有關(guān)大學(xué)生宿舍關(guān)系的報道不斷見(jiàn)諸報端，“宿舍的氣氛鬧得很僵，小摩擦升級為大爭吵，室友間誰(shuí)也看不慣誰(shuí)……”這些最常見(jiàn)的問(wèn)題成了大學(xué)生們的心病。天津大學(xué)心理研究所所長(cháng)詹啟生認為，要建立和諧的宿舍關(guān)系，就要在開(kāi)學(xué)之初對新入校的大學(xué)生們打好預防針。

　　由于生活習慣不一致而引起的矛盾是宿舍關(guān)系中最常見(jiàn)的問(wèn)題，我們要理解并尊重別人的生活習慣，如果確實(shí)對自己有所影響，可以委婉地向對方提出

　　宿舍關(guān)系的焦點(diǎn)主要是人際關(guān)系的適應問(wèn)題。天大心理研究所對新生做過(guò)一項調查，有60%的新生為獨生子女，那么獨生子女與非獨生子女的差別、城鄉的差別、經(jīng)濟狀況的差別以及每個(gè)學(xué)生對未來(lái)目標明確程度的差別，都會(huì )導致大學(xué)生們在處理宿舍關(guān)系中出現這樣或那樣的問(wèn)題，主要表現在：

　　生活習慣的不一致

　　有的同學(xué)喜歡早上看書(shū)，有的則喜歡晚上看書(shū)，在宿舍熄燈以后還會(huì )用應急燈再看一會(huì )兒，這時(shí)也許就會(huì )有矛盾發(fā)生，有的學(xué)生以前沒(méi)有過(guò)過(guò)集體生活，一個(gè)人一個(gè)房間，可現在別人看半個(gè)小時(shí)書(shū)，他也許要等半個(gè)小時(shí)才能睡著(zhù)，幾次想跟看書(shū)的同學(xué)講，可是又一想，宿舍其他人都不說(shuō)，為什么我要主動(dòng)說(shuō)呢？時(shí)間一長(cháng)，內心的不滿(mǎn)就會(huì )越積越多，其實(shí)這本來(lái)是一件不大的事情，他完全可以通過(guò)溝通解決問(wèn)題，找一個(gè)宿舍其他人不在場(chǎng)的場(chǎng)合下委婉地向對方說(shuō)出你的感受，對方就會(huì )理解，因為對方并沒(méi)有意識到你的不適應。

　　抗干擾能力

　　上面說(shuō)的生活習慣是長(cháng)期養成的，而有些習慣是身體方面的，比如宿舍里有人打鼾，有人磨牙，各種情況都可能出現，可以通過(guò)自我暗示和心理放松療法，如果實(shí)在不行，可以通過(guò)老師的幫助進(jìn)行宿舍調整。

　　不同生活背景的同學(xué)之間的交流

　　這里的不同背景主要體現在經(jīng)濟上，看到那些有錢(qián)的同學(xué)在吃穿和日常用品上都出手大方，一些家境不好甚至貧困的同學(xué)的內心很容易發(fā)生變化，比如自卑、妒忌或是陷入一種焦慮狀態(tài)。以前看過(guò)一則報道，一個(gè)家庭貧困的女生把同宿舍一個(gè)家境好的女生的用品都偷偷扔掉，就是這種心態(tài)的反映。經(jīng)濟狀況的差別還會(huì )導致自我封閉，自己看不起自己，不參加宿舍活動(dòng)。例如大家中秋國慶在一起聚餐，AA制每人50元，對于一個(gè)貧困生來(lái)講，50元錢(qián)能吃十天甚至半個(gè)月，可對于家境好的學(xué)生卻是小菜一碟，這種情況下，貧困的學(xué)生自然就會(huì )慢慢疏遠宿舍的活動(dòng)。對這樣的學(xué)生，我們告訴他們，貧困生只是在經(jīng)濟上比別人困難，生活艱苦些，但是在心理上一樣有尊嚴。錢(qián)并不一定就能贏(yíng)得尊嚴。要保留自己的個(gè)性和展示自己的特色，還要學(xué)習他人之長(cháng)。只要自己看得起自己，沒(méi)有人會(huì )看不起你。

　　活動(dòng)安排也會(huì )影響宿舍關(guān)系

　　在大學(xué)里，大家都渴望提高自己的綜合素質(zhì)，除了學(xué)習，還有第二課堂，而第二課堂的很多活動(dòng)都會(huì )直接或間接地影響到你的宿舍關(guān)系，比如有的同學(xué)參加了好幾個(gè)社團，今天這個(gè)社團的同學(xué)來(lái)宿舍，明天那個(gè)社團的同學(xué)來(lái)聊天，把宿舍搞的像辦公室一樣。有的社團活動(dòng)安排在中午，大家正在午休的時(shí)候卻被手機鈴聲吵醒，這些都會(huì )引起舍友的不滿(mǎn)。

　　小事就是大問(wèn)題，解決這些事情有兩種方法，一種先自我調解，另一種則是尋求老師的幫助

　　詹老師說(shuō)，自我調解是針對不同問(wèn)題來(lái)進(jìn)行的，比如生活習慣，要理解和尊重別人的生活習慣，只要不影響到自己，那就是人家個(gè)人的事情。同時(shí)，我們在做某件事的時(shí)候要注意，自己這樣做會(huì )不會(huì )妨礙別人，例如在宿舍看電腦，雖然已經(jīng)把聲音擰小，自己看來(lái)應該沒(méi)問(wèn)題，可偏偏有的同學(xué)覺(jué)得無(wú)法忍受。

　　人的尊重是相互的，我們提倡同學(xué)之間進(jìn)行良好的溝通，在溝通中注意自己的方式方法，如果你也不服我，我也不服你，那么矛盾只會(huì )越來(lái)越大。

　　如果有些問(wèn)題自己無(wú)法調解，同學(xué)們可以求助于專(zhuān)業(yè)的心理教師。從每個(gè)班級設立的心理委員到學(xué)校的朋輩咨詢(xún)中心(同齡人的心理對話(huà))再到專(zhuān)業(yè)的心理教師，學(xué)校為解決同學(xué)們在生活適應方面、學(xué)習、社交、戀愛(ài)以及就業(yè)等方面的問(wèn)題設立了不同層次的解決渠道。(小棉)