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　　不健康的飲食，不恰當的減肥，嚴重不足的運動(dòng)，90后一代盡管個(gè)子越長(cháng)越高，但體質(zhì)卻越來(lái)越弱，根據《國家中學(xué)生身體素質(zhì)測量標準》，佛山每年體質(zhì)測考都發(fā)現學(xué)生身體素質(zhì)標準在不斷下降。多元化的社會(huì )令孩子們選擇了垃圾食品，疏遠了運動(dòng)，90后一代的體質(zhì)令人憂(yōu)心。

　　懶得做飯寧愿餐餐啃方便面

　　現在的90后中學(xué)生很清楚洋快餐、碳酸飲料、方便面都是垃圾食品，但仍無(wú)法控制自己不要吃。一名住校生阿儀表示，除了外面的快餐店外，飯堂或者小吃店的食物同樣含有味精、色素一類(lèi)成分，她們無(wú)法選擇完全健康的飲食。阿儀還說(shuō)，自己和同學(xué)經(jīng)常用一包方便面就打發(fā)一頓飯。

　　記者了解到，在剛剛結束的暑假期間，佛山禪城、南海等地的不少父母中午都沒(méi)空回家給孩子做飯，許多孩子中午便靠方便面充饑�！拔覂鹤佑袝r(shí)去同學(xué)家玩電腦游戲，中午就和同學(xué)一起吃方便面�！贬t院從業(yè)人員孫女士無(wú)奈地說(shuō)�！斑@些孩子其實(shí)也能自己簡(jiǎn)單做點(diǎn)飯，但看起電視或玩起電腦來(lái)就什么都不愿意干了，泡方便面了事�！薄白蛱煳一丶艺f(shuō)試試做海鮮面，買(mǎi)了蝦、鮮魷、番茄、青菜等，誰(shuí)知我兒子說(shuō)自己做的面條不好吃，寧愿吃方便面�！�

　　14歲女孩剩20多公斤仍覺(jué)“肥”

　　“我覺(jué)得自己好‘肥’啊�！惫鞘萑绮竦哪虾Ｅ�孩小蘇對醫生說(shuō)，一度體重接近50公斤的小蘇到醫院時(shí)已經(jīng)剩下20公斤，經(jīng)檢測，她每分鐘心跳竟只有38次。

　　佛山婦幼保健院兒科醫生介紹說(shuō)，這個(gè)女孩已經(jīng)被確診為神經(jīng)性厭食癥，需要心理治療，“估計跟過(guò)度節食減肥有關(guān)�！�

　　家住南海的小蘇今年14歲，身高1.5米，初二學(xué)生。這半年來(lái)，她的食量非常少，剛開(kāi)始，她早餐只吃個(gè)雞蛋或者喝一杯牛奶；中餐和晚餐各吃幾口飯，挑幾棵菜，肉一片都不吃，到后來(lái)，每天最多只喝半杯牛奶，有時(shí)喝牛奶后，她感到腹部稍鼓一點(diǎn)，就認為那是多余的脂肪并千方百計想把牛奶吐出來(lái)。有時(shí)她吃完?yáng)|西后就偷偷地到廁所里面嘔掉。就這樣她如愿變瘦，直瘦到皮包骨，臉發(fā)白。父母覺(jué)得不對勁，才把她送到佛山市婦幼保健醫院檢查。

　　小蘇否認自己吃了減肥藥，而12歲已有初潮的她，最近半年竟閉經(jīng)了。醫生診斷小蘇患上的是神經(jīng)性厭食。這種病的特征是身體意象感覺(jué)紊亂，對肥胖有病態(tài)恐懼、拒不維持正常人體的最低體重，有閉經(jīng)現象。

　　近四成學(xué)生自認偏重

　　研究報告顯示，16.5%的學(xué)生每天都要喝一次以上的可樂(lè )等碳酸飲料，21.5%的學(xué)生過(guò)去一周每天都攝入甜點(diǎn)，其中初中生中達到兩成和兩成半以上。在男女生的調查比率中，男生多偏向喝碳酸飲料，女生多偏向吃甜食。另外，過(guò)去一周中3天以上都在西式快餐店吃飯的學(xué)生達到了5.5%。

　　值得關(guān)注的是，42.6%的學(xué)生有偏食現象，其中高中生達到44.9%，初中生和大學(xué)生也都達到四成以上，女生這一項的比例達45%。不健康的飲食行為以低年級最為明顯。

　　在減肥行為相關(guān)的統計中，34.6%的學(xué)生自己認為自己偏重，男生的比例為20.0%，而女生竟高達48.5%。部分學(xué)生實(shí)施減肥，其中18.6%通過(guò)鍛煉減肥，16.4%節食；分別有1.1%、1.3%、1.0%的學(xué)生通過(guò)吐食、絕食、吃減肥藥等極端手段來(lái)減肥。

　　三大不健康行為

　　放假惦記打機一運動(dòng)就喊累

　　記者在禪城某中學(xué)校門(mén)口隨機采訪(fǎng)的中學(xué)生中，表示自己每天堅持運動(dòng)的僅有一個(gè)男生。

　　孩子缺乏運動(dòng)成了很多家長(cháng)頭痛的問(wèn)題。一名家長(cháng)告訴記者，她的兒子上小學(xué)時(shí)是校運動(dòng)隊隊員，但上了初中以后不訓練了，整個(gè)人長(cháng)胖了，叫他去打球，打一會(huì )他就說(shuō)累。

　　“其實(shí)我覺(jué)得大多數孩子都比較喜歡運動(dòng)的，問(wèn)題是學(xué)校的體育設施不足，像我兒子說(shuō)，學(xué)校和小區的籃球場(chǎng)基本上都找不到，都給高年級的學(xué)生霸住來(lái)打。有的學(xué)校為了不出意外，課間還不讓孩子玩�！�

　　本來(lái)放假應該是孩子運動(dòng)的最好機會(huì )，但很多家長(cháng)卻最怕放假�！昂⒆臃偶俸缶驼�天惦記著(zhù)玩游戲，不是在家玩，就是跑到同學(xué)家玩，他覺(jué)得放假了玩就是天經(jīng)地義的。所以今年才好不容易給他報了個(gè)羽毛球的班，讓他去動(dòng)動(dòng)�！币幻�家長(cháng)說(shuō)。

　　肥仔為追女仔“魔鬼式”瘦身

　　佛山某中學(xué)高二男生小胖是家境優(yōu)越的獨生子，從小因為營(yíng)養過(guò)剩成為一個(gè)名副其實(shí)的“小胖子”。上高中之后，小胖雖然身高有1.8米，體重卻已經(jīng)達到105公斤。

　　進(jìn)入青春期的小胖暗戀班里一名女生，卻遲遲不敢表白。他說(shuō)：“像我這樣的肥佬，人家怎么可能接受我？”為此，小胖立志要在半年內減重30公斤，等自己減肥成功的時(shí)候才向心儀的女生告白。

　　小胖為自己修訂了瘦身計劃表，包括在自己的QQ空間開(kāi)設瘦身進(jìn)度條，監控每天的體重變化；控制飲食，每天只吃?xún)蓚�(gè)蘋(píng)果、一根黃瓜或一個(gè)雞蛋；還通過(guò)網(wǎng)絡(luò )下載瑜伽教程視頻，跟著(zhù)視頻練習；并堅持每天晚上在家用跳舞毯跳兩個(gè)小時(shí)健身舞。剛開(kāi)始實(shí)施這樣的瘦身計劃，小胖天天餓得腳步不穩，運動(dòng)時(shí)也是氣喘吁吁、大汗淋漓。

　　小胖表示，為了自己的目標，不會(huì )放棄，并且還會(huì )加大運動(dòng)力度，堅持自己制定的“魔鬼式瘦身”計劃。

　　減肥成潮流吐食絕食屢見(jiàn)不鮮

　　現在“瘦身”是年輕人最流行的詞匯之一，90后的中小學(xué)生大多數都有過(guò)減肥瘦身的經(jīng)歷，尤其女生居多。

　　佛山某中專(zhuān)學(xué)生阿儀說(shuō)，自己和同學(xué)經(jīng)常會(huì )看雜志和網(wǎng)上的減肥訣竅，很多古怪的方法都嘗試過(guò)，有的同學(xué)甚至通過(guò)節食、強行把吃下去的食物嘔吐出來(lái)、持續幾天的絕食等極端手段。

　　記者發(fā)現，承認自己正在減肥或者曾經(jīng)減肥的青少年都是身材適中，甚至偏瘦的人。根據采訪(fǎng)的數名學(xué)生及網(wǎng)上一些關(guān)于減肥的帖子顯示，90后年輕人減肥的原因不外乎這幾點(diǎn)：對自己身材不滿(mǎn)意，覺(jué)得自己胖不好看；異性朋友對自己提過(guò)，“你太胖了，該減肥”之類(lèi)的話(huà)；想穿衣服的時(shí)候顯得更漂亮。記者并未發(fā)現90后人因為健康問(wèn)題而進(jìn)行減肥。

　　八成多學(xué)生日鍛煉不足一小時(shí)

　　運動(dòng)行為方面，缺乏鍛煉的現象非常普遍，隨著(zhù)學(xué)段的提高而呈上升趨勢，高年級學(xué)生靜態(tài)生活方式明顯。只有16.2%的學(xué)生在過(guò)去一周每天至少鍛煉1小時(shí)，56.3%的學(xué)生每天運動(dòng)1小時(shí)以上的天數只有3天，83.7%的學(xué)生一星期中幾乎沒(méi)有一天運動(dòng)超過(guò)1小時(shí)。運動(dòng)鍛煉率女生低于男生，重點(diǎn)中學(xué)低于普通中學(xué)。

　　而在靜態(tài)活動(dòng)方面，每天平均看電視錄像、玩電游、上網(wǎng)超過(guò)2小時(shí)的學(xué)生比例分別有49.9%、19.6%、18.5%。每天平均做作業(yè)時(shí)間超過(guò)4小時(shí)的學(xué)生達到14.8%。

　　專(zhuān)家意見(jiàn)

　　警惕：90后體質(zhì)不斷下降

　　佛山一重點(diǎn)中學(xué)教體育的陳老師表示，根據《國家中學(xué)生身體素質(zhì)測量標準》，每年體質(zhì)測考都發(fā)現學(xué)生身體素質(zhì)標準在不斷下降，其中最明顯的就是100米跑和中長(cháng)跑，這兩個(gè)項目的測試，學(xué)生成績(jì)下降最多，并且還在不斷下降。

　　陳老師還表示，現在90后的學(xué)生外在體態(tài)也非常不自信。含胸、駝背、頭發(fā)長(cháng)得蓋住眼睛、故意將衣袖拉長(cháng)遮住手等等所謂的“頹廢LOOK”，這種外在不健康體態(tài)讓他們看上去很羸弱、不健康，并且缺乏自信。

　　提醒：盲目減肥是心理疾病

　　佛山市中醫院心理醫生譚蓮蓉介紹說(shuō)，近年來(lái)，纖體風(fēng)尚勁吹，連處于第二性征發(fā)育時(shí)期的少女也趨之若鶩。然而，對形象的過(guò)分注重很容易讓思想尚未成熟的少女產(chǎn)生心理障礙，對自身形體陷入不正確的認識，從而出現一系列的負性情緒。

　　醫生提醒家長(cháng)應密切注意子女是否有不當的減肥舉動(dòng)，如催吐，或減肥目標達到后，減肥行為并不停止；正常的飲食結構是否被打亂；內分泌功能有沒(méi)有紊亂；人格有無(wú)發(fā)生變化等。一旦出現以上情況，就應及時(shí)找心理醫生咨詢(xún)�！�(記者倫少斌、周潔瑩、王圓媛)