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　　本報訊(記者李莉) 教育部組織創(chuàng )編的《第三套全國中小學(xué)生系列廣播體操》于7月3日正式向全國發(fā)布，并從本學(xué)期起在全國普通中小學(xué)校、中等職業(yè)學(xué)校全面推行實(shí)施。記者從市教委獲悉，目前教師培訓工作已經(jīng)接近尾聲，10月、11月全市中小學(xué)生將學(xué)做新廣播體操，12月新廣播體操將全面取代舊版。

　　第三套系列廣播體操分成“七彩陽(yáng)光”、“希望風(fēng)帆”、“舞動(dòng)青春”和“放飛理想”四個(gè)系列，前兩個(gè)系列為小學(xué)操，后兩個(gè)系列為中學(xué)操。小學(xué)的兩套操，一套動(dòng)作稍微簡(jiǎn)單，另一套有點(diǎn)難度，中學(xué)也是如此，學(xué)�？筛鶕�師資水平，學(xué)校的環(huán)境，教學(xué)的資源，任意選擇。也可以?xún)商撞贀Q著(zhù)做，讓孩子們有新鮮感，有選擇的余地。

　　第三套全國中小學(xué)廣播體操創(chuàng )編組組長(cháng)馬鴻韜介紹，新廣播體操有簡(jiǎn)單易學(xué)，易掌握，易普及的特點(diǎn)。專(zhuān)家們合理設計了每套操的動(dòng)作時(shí)間。根據中小學(xué)生身體發(fā)展的規律特點(diǎn)和學(xué)校的實(shí)際情況以及鍛煉的實(shí)際效果來(lái)考慮，確定動(dòng)作時(shí)間在4分27秒至4分33秒之間。時(shí)長(cháng)比第一、第二套廣播體操增加50秒左右。這套廣播體操身體活動(dòng)的幅度比較大，運動(dòng)量有提高。

　　此前部分地區學(xué)生試做第三套廣播體操的科學(xué)實(shí)驗數據表明，學(xué)生在安靜時(shí)攝氧量在最大攝氧量的10%到20%之間，隨著(zhù)廣播體操運動(dòng)的開(kāi)始和進(jìn)行，攝氧量逐漸增加，峰值達到了最大攝氧量的60%到80%，平均值在30%到45%之間。心率的變化過(guò)程與攝氧量的變化基本一致，平均值在最大心率的60%到70%。專(zhuān)家認為，這樣的運動(dòng)強度適中，以有氧代謝為主，運動(dòng)結構合理，學(xué)生長(cháng)期堅持練習，可以改善和提高心血管系統的機能水平。

　　北京市教委將于12月份舉行“《第三套全國中小學(xué)生系列廣播體操》會(huì )操比賽活動(dòng)”，本學(xué)期結束時(shí)，在本市所有中小學(xué)(含特殊教育學(xué)校)和中等職業(yè)學(xué)校中普及新的廣播體操。