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　　有36年歷史的老版眼保健操即將成為一種回憶。昨日(12月1日)，長(cháng)沙市教育局副局長(cháng)王建華介紹，2008版眼保健操在長(cháng)沙市六中完成試點(diǎn)，準備在全市中小學(xué)生中推廣。

　　當前，互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展迅速，學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò )拓展了知識領(lǐng)域，但在一定程度上對視力造成了損害，影響了學(xué)習和生活。國家教育部組織專(zhuān)家研發(fā)了2008版眼保健操，保護學(xué)生視力�！拔鼩�，呼氣……”昨日下午3時(shí)許，2008版眼保健操的預備口令準時(shí)響起，長(cháng)沙市六中兩千名初、高中生坐在課桌前，準備給眼睛放松一下�！暗谝还�，按揉攢竹穴�！币魳�(lè )響起，同學(xué)們很嫻熟地找到穴位，跟著(zhù)口令節拍認真按揉起來(lái)。副校長(cháng)楊革非說(shuō)，與舊版眼保健操相比，新版眼保健操增加了第五節“按揉風(fēng)池穴”和第六節“按揉耳垂腳趾抓地”，并將“按揉太陽(yáng)穴及輪刮眼眶”改為“按揉太陽(yáng)穴刮上眼眶”，將“擠按睛明穴”改為“擠壓睛明穴”。

　　據了解，全國第一套眼保健操是1963年由北京醫學(xué)院體育教研室主任劉世銘自創(chuàng )，1972年進(jìn)行簡(jiǎn)化和改動(dòng)后在全國采用。新版眼保健操根據中醫穴位原理創(chuàng )制，通過(guò)按摩相應穴位，促進(jìn)血液循環(huán)保健眼睛，總時(shí)長(cháng)仍為5分鐘，但部分動(dòng)作有改動(dòng)。比如，將“按揉太陽(yáng)穴及輪刮眼眶”改為“按揉太陽(yáng)穴刮上眼眶”，是因為下眼眶穴位刮不到，達不到預期效果。新增的“按揉耳垂腳趾抓地”是通過(guò)對耳朵、腳趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循環(huán)達到調節眼部的目的。(楊穎勇 張靜 李勇)