香港大學(xué)研究發(fā)現：適量運動(dòng)減低流感死亡風(fēng)險
2008年05月09日 13:11 來(lái)源：中國新聞網(wǎng) 
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發(fā)表評論 中新網(wǎng)5月9日電 據香港媒體報道，香港大學(xué)一項研究發(fā)現，適量運動(dòng)的人，因為流感相關(guān)疾病死亡的風(fēng)險明顯減低，但運動(dòng)次數過(guò)多反而無(wú)助減風(fēng)險。
港大發(fā)表研究報告稱(chēng)，每月1次至每周進(jìn)行3次進(jìn)行30分鐘以上適量運動(dòng)的人，因為流感相關(guān)疾病死亡的風(fēng)險，明顯減低4.2%至6.4%；但運動(dòng)次數頻密至每星期4次，則會(huì )短暫減弱人體的免疫功能，反而增加感染疾病的風(fēng)險，他們患流感相關(guān)疾病死亡的風(fēng)險，就和缺少運動(dòng)的人無(wú)明顯分別。
報告建議，應養成適量運動(dòng)的習慣，由于劇烈運動(dòng)后會(huì )減低免疫力，老人應避免在流感高峰期做過(guò)量運動(dòng)。
【編輯:劉羨】
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