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　　中新網(wǎng)10月7日電 據香港《大公報》報道，香港去年有6300多人死于心臟病，情況有惡化的趨勢。數據顯示，15歲以上患高血壓人數多達60萬(wàn)。有醫生指高血壓無(wú)征狀易誘發(fā)血管硬化、心臟衰竭、心肌梗死等心血管疾病，呼吁市民要定期檢查，預防患上心臟病。

　　醫生說(shuō)，防患于未然應先從飲食及運動(dòng)方面作出改善，最好能定時(shí)作適量的運動(dòng)，但不可作太劇烈的耗氧動(dòng)作。健身運動(dòng)未必適合心臟病者進(jìn)行，因不同病情有不同的禁忌，最好先向醫生查詢(xún)適合患者的運動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)，散步是最佳的平和運動(dòng)，對打的球類(lèi)活動(dòng)應該盡量避免。

　　醫生并建議運動(dòng)量要循序漸進(jìn)，切勿逞一時(shí)之勇，感胸悶、氣促或眩暈時(shí)應立即停止，并盡快求診。此外，飲食方面注意少油、少鹽、少糖，多蔬菜、多水果，充分睡眠和休息。