
中新網(wǎng)10月10日電 據香港《文匯報》報道,香港人一向壓力大,不少人也出現情緒不穩。香港浸會(huì )大學(xué)一項調查發(fā)現,多達40%及24%的受訪(fǎng)者出現焦慮及抑郁癥狀,遠超外國水平,當中以中學(xué)生及大學(xué)生精神及情緒狀況最差。
有學(xué)者認為,香港的考試文化令學(xué)生感到大壓力,同時(shí)港人“日做夜做”的工作模式,也加深情緒困擾,建議平日多做具節奏及韻律的運動(dòng),例如跳舞及瑜伽等,以助減壓。
浸會(huì )大學(xué)及香港心理衛生會(huì )于今年首4個(gè)月,訪(fǎng)問(wèn)了1899人,包括小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)及成年人。結果發(fā)現,40.7%的受訪(fǎng)者出現輕度至嚴重焦慮癥狀,例如驚恐、呼吸急促、對社交及經(jīng)濟感到有壓力等,該比率較美國同類(lèi)調查的33.2%為高。
同時(shí),有23.7%受訪(fǎng)者出現輕度至嚴重抑郁癥狀,例如集中力下降、失去動(dòng)力、情緒低落、有內疚感等,該比率也遠較美國同類(lèi)調查的11.4%為高。在患抑郁的受訪(fǎng)者中,有15.5%訪(fǎng)者屬輕微抑郁,較美國同類(lèi)調查多出近一倍。
浸大體育系副教授劉永松表示,調查中,以中學(xué)生及大學(xué)生的精神狀況最差,他估計是香港的考試壓力太大所致。他稱(chēng),港人的不良工作習慣,是出現焦慮及抑郁癥狀的主因。他說(shuō):“香港人工作時(shí)間長(cháng),一人做1.5人的工作,沒(méi)有休息,容易造成情緒不穩!
劉永松擔心,面對金融海嘯的沖擊,一旦港人不懂紓壓,抑郁或焦慮情況會(huì )惡化。他指又發(fā)現倘若母親教育程度較低,會(huì )增加子女出現情緒問(wèn)題,“她們較多體罰子女,也未必能及時(shí)發(fā)現子女的情緒病病征,或給予良好治療!
香港心理衛生會(huì )輔導熱線(xiàn)過(guò)去9年共收到22820個(gè)求助電話(huà),占38%、即8700個(gè)電話(huà)表示有精神及情緒問(wèn)題困擾,包括抑郁、焦慮、精神分裂等,其中一半的個(gè)案均顯示有抑郁征狀。而在最近10個(gè)月,訪(fǎng)問(wèn)約1600人,發(fā)現當中12.7%有抑郁困擾。
精神科專(zhuān)科醫生林中鍵表示,市民日?闪粢庥蟹癯霈F失眠或嗜睡、對活動(dòng)失去興趣、情緒憂(yōu)郁、專(zhuān)注力或思考力減退等癥狀,有問(wèn)題便要尋求專(zhuān)業(yè)協(xié)助。劉永松表示,適量參與運動(dòng)有助改善精神及心理健康,建議多做具節奏及韻律的運動(dòng),例如跳舞及瑜伽,以助減壓。
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