發(fā)表評論 (聲明：刊用中國《中華文摘》稿件務(wù)經(jīng)書(shū)面授權)
文／隨喜
高潮，又是高潮，是不是有點(diǎn)累了？性愛(ài)，也需要假期。趁著(zhù)這個(gè)長(cháng)假，重溫寂寞的單身時(shí)光；或者在某個(gè)午夜時(shí)分，只是給自己一個(gè)單純的幻想。讓性愛(ài)留一點(diǎn)空白，像你的長(cháng)假一樣，休息一下，張弛有度才會(huì )更好。
中國水墨畫(huà)，最講究是留白——畫(huà)太滿(mǎn)會(huì )缺少畫(huà)意，情愛(ài)太滿(mǎn)則令人負重。從藝術(shù)到生活，原來(lái)我們的性愛(ài)也需要那么一點(diǎn)的留白。
女友Lisa告訴我，她跟老公之間進(jìn)入了感情倦怠期。兩個(gè)人躺在一起，性愛(ài)的程式基本差不多，毫無(wú)變化。有時(shí)看到對方的裸體，沒(méi)有一點(diǎn)神秘感，對方的每一部分都如此熟悉，戀人變成了同性那種感覺(jué)。于是，她開(kāi)始嘗試把自己一個(gè)人關(guān)在臥室里，讀一本小說(shuō)，寫(xiě)一篇心情日記，或者聽(tīng)一段自己喜歡的心靈音樂(lè )——她仿佛回到了單身少女時(shí)光，內心的喜悅開(kāi)始一點(diǎn)點(diǎn)復蘇。她有時(shí)心中可能會(huì )想起另外一些男人，甚至是一些性幻想對象。是的，她和老公沒(méi)睡在一起，而是各自“獨守空房”，沒(méi)有想到那種留白的時(shí)刻，他們的手心仿佛一無(wú)所有，卻抓住了難得的自由。尤其是獨處，讓人心神搖曳，而快要死去的激情就在獨處的情緒積累里慢慢死灰復燃。對性的渴望，也在這休息和留白中被一點(diǎn)點(diǎn)喚醒。她甚至開(kāi)始跟老公互相發(fā)送一些調情的短信，以此作為彼此性愛(ài)的調劑，也給性愛(ài)增加了活力。
讓SEX休息的7個(gè)處方
1.留白空間
在性愛(ài)上，與其天天挨在一起，不如通過(guò)空間的變幻，來(lái)讓你們重新碰撞出火花。夫妻之間可以給彼此更多一些的獨處空間，比如，各自呆在自己的書(shū)房或工作室，把注意力從性愛(ài)上面轉移過(guò)來(lái)，而是投入到一件在做的事情上。就算在床上，有時(shí)只是淡淡地抱在一起，彼此享受無(wú)性的時(shí)光。特別當對方有情緒的時(shí)候，懂得淡淡地問(wèn)問(wèn)他：“親愛(ài)的，我可以不可以走開(kāi)一陣子？”如果可能，你可以偶爾自己出去旅游一陣子，把空間全都給對方。
留白空間表現出你對于他的私人地盤(pán)的一種尊重。在你闖入他的空間時(shí)，要懂得說(shuō)一聲打擾了。你可以選擇在跟他有距離的臥室空間徘徊，當他試圖靠近你時(shí)，你故意后退一點(diǎn)，讓他抓不著(zhù)你，煎熬他的耐性。偶爾把自己關(guān)在房間里，在門(mén)口豎起一張“免性牌”，這反而增加了你在他心目中的價(jià)值，信不信由你。
2.留白時(shí)間
愛(ài)人不在的那些時(shí)間里，你嘗試著(zhù)不去相信關(guān)于他的種種，而是認真讀一本書(shū)，品一杯茶，見(jiàn)一個(gè)好友，插一束花，專(zhuān)心致志地畫(huà)一幅畫(huà)�？偸菚�(huì )有獨屬于你自己的時(shí)間吧，暫時(shí)從他身上轉移注意力，那么你就會(huì )較少體會(huì )到某些怨氣。偶爾，你可以做一段冥想和深呼吸，讓深沉的呼吸幫助你忘卻煩惱，進(jìn)入無(wú)我的境界。
就算他在，也許他知道你有很多自己獨處的時(shí)間不需要他打擾。讓他看到你在一個(gè)人做瑜伽、看書(shū)、繪畫(huà)、插花或者做菜等等，你會(huì )跟他探討除了性之外的一些話(huà)題，比如文化、家居、歷史、藝術(shù)等。讓他知道，你和他之間可不只是性。
3.留白等待
不新鮮的性愛(ài)很容易讓人對性喪夫興趣，也喪失了吸引的味道。有的人采取的就是一種等待式留白術(shù)。讓人等待，讓人稍微有點(diǎn)焦慮。在他給你打電話(huà)的時(shí)候，你也可以試著(zhù)讓他等待多一點(diǎn)時(shí)間。語(yǔ)言中可以有一些漫不經(jīng)心，并且，你可以有些嬌嗔與變化。還有就是下次去見(jiàn)他的時(shí)候，也試著(zhù)讓他多等待一段時(shí)間(當然以不超過(guò)半小時(shí)為宜)。
當他正心急火燎地等待你共赴云雨之時(shí)，而你卻慢慢地在沐浴，享受一個(gè)人的時(shí)光。不要馬上應和他的要求，讓他多等一會(huì )兒，延長(cháng)他欲望滿(mǎn)足的時(shí)間。你也可以穿上漂亮的內衣，給自己一個(gè)放松的時(shí)間，比如修剪一下指甲，涂點(diǎn)蔻丹，或者站在窗簾邊靜靜觀(guān)望，或者看一本書(shū)，總之會(huì )有很多小事情來(lái)幫助你延長(cháng)前戲開(kāi)始的時(shí)間。當他發(fā)現你不是那么希望馬上滿(mǎn)足時(shí)，反而提高了他的欲望，挑起了他的熱情。
有可能他的喚醒會(huì )因為你的不在意而熄滅下去，別在意，忍耐住。但切記偶爾為之。過(guò)一段時(shí)間，你會(huì )發(fā)現這會(huì )讓你們的性愛(ài)更有激情。
4.留白技巧
你曾經(jīng)是性愛(ài)高手，也偷學(xué)了很多性愛(ài)高招。但是今天，你全部都不用，而是細心地寫(xiě)一張卡片，放在他的枕頭底下，上面是你告訴他的一段溫馨的情話(huà)。聰明的女子善于造情，她們如同花蕾一般等待愛(ài)人來(lái)摘取，但自己卻不輕易奉獻。她們非常懂得傾聽(tīng)愛(ài)人的需要，并把這些牢記心上。有時(shí)，她們會(huì )引導愛(ài)人的手，到自己的手心，只是緊握，默默對視，但卻不進(jìn)行下一步的行為。
5.留白語(yǔ)言
你在床上還會(huì )喋喋不休地跟他嘮叨嗎？要知道，適當對語(yǔ)言的留白更容易建立你們之間的親密關(guān)系。此時(shí)，你要學(xué)會(huì )不說(shuō)什么話(huà)，而是默默地為他做一次精油按摩放松，你在床頭點(diǎn)一盞富有情調的小燈，放一些可以令彼此放松的音樂(lè )，然后投入到對他身體的照顧和愛(ài)撫中去。你們可以互相按摩，在無(wú)言的肌體碰觸中體會(huì )深?lèi)?ài)(是非性的)。你也可以為他洗一次腳，并做一次足底按摩。聰明的女人懂得讓環(huán)境在一段時(shí)間內保持安靜，因為男人的聽(tīng)覺(jué)其實(shí)并不靈敏，尤其對于語(yǔ)言的聽(tīng)覺(jué)，當你的言語(yǔ)刺激過(guò)多，他會(huì )自動(dòng)屏蔽掉。那么此時(shí)，不如行動(dòng)起來(lái)，暫時(shí)關(guān)閉掉無(wú)效的語(yǔ)言贅述。
那些語(yǔ)言能力發(fā)達的男性少之又少，所以也不要奢求男性去滿(mǎn)足你過(guò)多的甜言蜜語(yǔ)的需求。當你不再為了語(yǔ)言不足上的問(wèn)題跟他糾纏，而是用行動(dòng)來(lái)表示愛(ài)，你會(huì )發(fā)覺(jué)他更為放松。
6.留白高潮
把自己從高潮的枷鎖中解放出來(lái)，其實(shí)高潮也并不是性的唯一目的，只是一種體會(huì )感情深度的手段。那么，并不一定每一次都要有高潮才算數，其實(shí)性愛(ài)中的感情交流也許更為可貴。高潮也會(huì )耗損很多內在的能量，如果它不是自然而然地來(lái)的，刻意追求也只會(huì )讓人產(chǎn)生疲憊。那么，別讓性愛(ài)在結果中浪費，而是讓身體的一點(diǎn)點(diǎn)緊張為下次的更好的性愛(ài)做準備。
沒(méi)有身體高潮的愛(ài)一樣可以有心靈的高潮體驗。比如，你們可以一起共看一本渡邊淳一的書(shū)，然后共同來(lái)討論男女主人公的極致性愛(ài)體驗。你們可以愛(ài)撫對方的每一寸肌膚，表達自己想要讓對方快樂(lè )的想法。
7.留白感情
已婚女人也可以擁有自己的藍顏知己，不同的男人確實(shí)可以滿(mǎn)足自己不同的心理需要。不要奢求從一個(gè)男人那兒得到一切。懂得建立健康的異性友誼，也能給你的情感充電呢。留白感情就是不在性愛(ài)中要求感情爆發(fā)過(guò)滿(mǎn)，而是選擇一種中庸平和的態(tài)度，故意讓感情有那么一些余地，有那么一些不滿(mǎn)的東西，這恰恰能讓他期待下一次的躁動(dòng)，而不是感情在一次的性活動(dòng)中就燃燒殆盡。
留白感情具體的技巧是：在性愛(ài)中不再那么關(guān)注對方是不是愛(ài)自己，而把性愛(ài)當作一次游戲或者玩樂(lè )。你們裝扮成愛(ài)玩的孩子，而不是那種海誓山盟的戀人。游戲化性愛(ài)會(huì )讓彼此減少一點(diǎn)負擔。同時(shí)在“免性牌”高掛的日子里，故意告訴他，有男人在約會(huì )自己(限于朋友之間)的事，這會(huì )讓他有點(diǎn)危機感，想要多占據一些你的心靈，他就會(huì )多下一番工夫�；蛘吣憧梢灾苯痈嬖V他，你的感情擁有限度，除了他之外，你還對其他的事情感興趣，讓他試著(zhù)跟你共同投入你喜歡做的事情中，在共事中交流感情，而不只是想跟你做愛(ài)。
你的SEX過(guò)滿(mǎn)了嗎？
人的性能量也需要進(jìn)行儲備，不然會(huì )因為過(guò)度泛濫而被開(kāi)發(fā)殆盡，最終導致身心空洞，能量下泄，出現頭暈眼花、四肢無(wú)力。而所謂性愛(ài)過(guò)滿(mǎn)，也就是一種性能量的泛濫。那么，關(guān)于性愛(ài)過(guò)滿(mǎn)，到底有哪些特征呢？
特征一：你們每周有三次或以上的性生活，每次時(shí)間都超過(guò)1個(gè)小時(shí)，而且每次都不止是做一次。
特征二：每次性生活后，你們感覺(jué)到頭暈眼花，四肢無(wú)力，內心有空虛體驗。
特征三：性的過(guò)程中，你總是竭盡全力達到高潮，如果沒(méi)有高潮，你就會(huì )十分郁悶，煩躁難耐。然而，高潮的質(zhì)量并不很高。
特征四：你的性開(kāi)始變得不夠自然，你要求加強刺激量，變幻新鮮的花樣，但是，你仍然不很滿(mǎn)足。你的性愛(ài)開(kāi)始變成某種機械操作。
特征五：你感覺(jué)做愛(ài)后，對方不是變得更有魅力了，而是變得有點(diǎn)面目可憎，你開(kāi)始尋找他的錯處不斷加以挑剔，兩人爭吵反而變多。
特征六：當你們看到對方的身體時(shí)，開(kāi)始徹底失去了激情，感覺(jué)不到絲毫快感，仿佛他是一個(gè)同性的人。
特征七：你發(fā)現你依賴(lài)上了他的身體，但卻跟他的心越拉越遠，你們開(kāi)始找不到心靈相通的感覺(jué)。
如果以上的特征你具備三條及三條以上，那么要注意了，你已經(jīng)性愛(ài)過(guò)滿(mǎn)，需要給性愛(ài)一點(diǎn)留白空間了。
(摘自《都市主婦》)
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