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　　七八月的紫外線(xiàn)如此之強，就算防護得再好，也難免百密一疏。所以，曬后修護就成了人人需要的技巧，做得好，可以將傷害降到最低點(diǎn)；做得不好，可比曬傷本身更加可怕哦。

　　急救階段=鎮定+保濕

　　當你盡情享受陽(yáng)光時(shí)，也許不會(huì )顧及到肌膚的痛苦。但夕陽(yáng)西下回到家中，才驚覺(jué)泛紅、刺痛的皮膚早已被傷害了，這時(shí)候你該怎么辦呢？

　　首先，不要聽(tīng)之任之。最好隨身攜帶一瓶活泉水噴霧，如在家稍作冰凍最好，不停地噴在臉上，不要使皮膚變干，保持濕潤狀態(tài)，直到皮膚不再感覺(jué)刺痛、脹熱為止。其中充足的水分和礦物質(zhì)，能夠令皮膚鎮定、補水，同時(shí)可以安撫緊張的情緒。條件允許的話(huà)，可以結合紙膜做水敷，效果更佳。

　　肌膚剛曬傷的一兩天里，會(huì )有嚴重的炎癥現象，即使肉眼看不見(jiàn)，皮下也有傷口存在。不要不用護膚品，而要將成分降到最單純——潔面產(chǎn)品，使用敏感皮膚也能用的那些；水就用活泉水；而面霜則用冷霜類(lèi)的產(chǎn)品，補充水油而已，卻能彌補皮脂膜的空洞。曬后修護啫哩不錯，這類(lèi)產(chǎn)品既清爽無(wú)油又速效補水，同時(shí)絕對溫和。

　　愈合階段=修護+防曬

　　曬后幾天，肌膚不熱不痛了，炎癥漸漸好轉，傷口漸漸愈合。進(jìn)入穩定期后，并不代表著(zhù)萬(wàn)事大吉，強烈反應雖然消失了，但如何讓傷害盡快被修護，且不再反復，這很重要哦。

　　愈合階段的肌膚，需要絕對的“清淡”，就像大病初愈的病人，哪里能吃什么大魚(yú)大肉。所以，所有功效性很強的產(chǎn)品都請停用，比如控油、祛痘、美白、抗衰等，只要最基礎的保養就好了，也盡量少化彩妝，否則卸妝也比較容易刺激到皮膚。

　　日間，防曬工作一定要做。肌膚剛剛處在愈合的關(guān)鍵時(shí)刻，如果再曬傷，炎癥反復發(fā)生，對傷口的愈合是很不利的。晚上，則可以選用一些薄薄乳液質(zhì)地的修護精華液來(lái)幫助受損細胞的盡快恢復。晚間10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)，是皮膚最好的自我修護時(shí)間，保持充足睡眠也有效果。

　　重建階段=美白+抗衰

　　曬傷總算過(guò)去了，但卻留下了后遺癥，比如變黑了，變干了、變老了。有些問(wèn)題似乎過(guò)了一個(gè)秋冬就好了，實(shí)際上也許會(huì )對肌膚的將來(lái)產(chǎn)生巨大的影響，所以這也是曬后修護的一個(gè)階段。

　　東方人最怕黑，曬后會(huì )迫不及待美白，但沒(méi)有系統和針對性的美白程序往往收效甚微。首先，還是要強調做好日間防護。晚上則可使用些精華、晚霜類(lèi)的產(chǎn)品來(lái)清除黑色素。但最有效果的還數周護理的美白面膜，無(wú)論你是否使用美白系列的產(chǎn)品，都應該有必備的美白面膜。

　　其實(shí)，紫外線(xiàn)給肌膚帶來(lái)的，不止是黑，也會(huì )出現曬斑，更會(huì )使水分流失，膠原蛋白斷裂，導致皮膚變老了，這其實(shí)是更可怕的。所以，在曬后適當地增加一些補充膠原蛋白或者抗老化的產(chǎn)品，實(shí)際上對于曬傷的恢復，是有實(shí)效的。