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　　中新網(wǎng)6月25日電 中央氣象臺首席預報員何立富昨日就北方高溫天氣接受中國氣象報記者采訪(fǎng)時(shí)表示，北方晴熱高溫不同于南方的悶熱高溫天氣，紫外線(xiàn)的強度會(huì )非常強，而過(guò)強的紫外線(xiàn)容易導致皮膚病或皮膚癌，所以，特別提醒廣大網(wǎng)友，要加強防曬工作。

　　何立富建議民眾要選擇適宜時(shí)段外出，應盡量減少午后高溫時(shí)段的戶(hù)外活動(dòng)或作業(yè)。戶(hù)外工作人員需要穿寬松、透氣性能良好、色淺的衣服，同時(shí)采取必要的防暑降溫措施，攜帶必要的遮陽(yáng)工具，避免陽(yáng)光直接照射，并要縮短工作時(shí)間，保證充足睡眠，一旦感到不適就應即時(shí)休息。

　　另外，當氣溫過(guò)高，超過(guò)35攝氏度時(shí)，外界溫度與人體溫度接近，甚至超過(guò)人體正常溫度，會(huì )造成人體體溫調節障礙。其主要影響人體對流和輻射散熱，使得體熱積聚，體溫升高，容易發(fā)生中暑。對于老年人還有體質(zhì)比較弱的朋友，尤其是在心腦血管、消化系統以及肝、腎等疾病者，應盡量減少在高溫環(huán)境中的停留時(shí)間，注意防暑降溫，多喝白開(kāi)水，補充身體水分。

　　何立富說(shuō)，當氣溫達到35攝氏度以上，建議愛(ài)好運動(dòng)的朋友要停止運動(dòng)，并保持充足的飲水，同時(shí)，應隨身攜帶一些仁丹、風(fēng)油精、清涼油、藿香正氣水等常規的防暑藥物。

　　此外，建議大家將室內空調溫度調節到26攝氏度，以免室內外溫差過(guò)大引發(fā)空調病。