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　　中新網(wǎng)亞丁灣3月25日電 (曹金平 曹海華)記者在中國海軍第五批護航編隊南海艦隊“巢湖”艦采訪(fǎng)時(shí)看到，每天清晨和傍晚，只要條件允許，官兵們都要在艦后甲板做廣播體操。這套被稱(chēng)為“護航健身操”的廣播體操，不僅動(dòng)作是護航官兵設計的，就連音樂(lè )也是自己配的，它與陸地廣播體操最大的區別，就是缺少了跳躍動(dòng)作。

　　護航官兵為什么要自己設計廣播體操呢？這還得從3個(gè)月前說(shuō)起。

　　2009年12月，海軍南海艦隊“巢湖”艦作為第五批護航編隊兵力，提前赴達亞丁灣、索馬里海域，加入第四批護航編隊執行護航任務(wù)。起航不久，艦上在對官兵個(gè)人物品進(jìn)行檢查時(shí)發(fā)現，不少官兵都帶了護膝。

　　護航任務(wù)時(shí)間長(cháng)，亞丁灣、索馬里海域濕氣又重，戴護膝能避免染上風(fēng)濕，這既是前幾批護航官兵帶回的經(jīng)驗，大凡在艦船上呆過(guò)的人也都知道這個(gè)常識。但戴護膝也有弊病，時(shí)間久了不利于膝蓋的血液循環(huán)。

　　體力就是戰斗力。擁有健康的體魄，對于長(cháng)期戰斗在遠海大洋的護航官兵尤為重要。能不能想個(gè)辦法，既能有效預防長(cháng)期海上生活的幾種常見(jiàn)病，還能使官兵保持良好體能呢？海軍第五批護航編隊“巢湖”艦指揮所幾位領(lǐng)導經(jīng)過(guò)商量，把這個(gè)任務(wù)交給隨艦特戰分隊分隊長(cháng)楊樁和艦導彈指揮儀班班長(cháng)、上士李建紅。

　　楊樁軍校里學(xué)的是體育專(zhuān)業(yè)，從小就對健身運動(dòng)感興趣。李建紅曾參加國際康體學(xué)院私人“體適能”健身培訓并獲得教練資格證書(shū)，對時(shí)尚健身頗有心得。經(jīng)過(guò)與艦上官兵交流，他們決定編一套護航健身操。

　　每天工作之余，兩人一有空閑就貓在住艙里設計動(dòng)作。不久，一套集徒手操、力量訓練、耐力訓練、下肢力量練習以及深呼吸放松法于一體的護航健身操新鮮出爐。

　　然而，精心打造并融合時(shí)尚健身元素的護航健身操推出后，卻反響平平�！俺埠�”艦副艦長(cháng)何路陽(yáng)主動(dòng)加入“創(chuàng )作團隊”，幫著(zhù)兩人很快找出了原因：這套護航健身操內容確實(shí)豐富，多達50多個(gè)動(dòng)作、全程需要1個(gè)多小時(shí)才能完成，但在護航任務(wù)重、人員工作量大、場(chǎng)地狹窄的背景下，優(yōu)勢恰恰變成了劣勢。

　　一周后，改進(jìn)版的護航健身操再次推出。時(shí)間充裕、內容科學(xué)、音樂(lè )動(dòng)聽(tīng)，加上艦指揮所的強力支持，護航健身操終于點(diǎn)燃了官兵們的鍛煉熱情，何路陽(yáng)、楊樁和李建紅3人也成了體能鍛煉時(shí)間里艦上最忙碌的人。

　　“巢湖”艦艦長(cháng)姜克田、政委智海森認為，在海上航行期間，受航行海區海況的影響，官兵們不能像在陸地上一樣跑步或者做一些劇烈的運動(dòng)，雖然艦上配有跑步機和踏步機等室內訓練器材，但室外訓練不可少，這套“護航健身操”正好適合艦員在甲板上進(jìn)行鍛煉。

　　如今，3個(gè)多月過(guò)去了，海軍第五批護航編隊“巢湖”艦官兵仍戰斗在護航第一線(xiàn)，官兵們每天做護航健身操的身影也成為亞丁灣、索馬里海域一道靚麗的風(fēng)景。(完)