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　　“請廣大志愿者來(lái)玉樹(shù)前考慮自身的身體狀況，謹慎高原反應�！笔≈驹刚哂駱�(shù)抗震救災服務(wù)隊副隊長(cháng)陳巖今(16)日通過(guò)四川在線(xiàn)提醒有意到玉樹(shù)災區支援的人們，謹慎選擇親自到災區。

　　據陳巖介紹，玉樹(shù)藏族自治州海拔高達4000米，而一般情況下人到了海拔高度2700米左右就會(huì )有高原反應。人會(huì )感到心慌、氣促、乏力、惡心、嘔吐、眩暈、手足麻木等，同時(shí)還會(huì )心跳加快、呼吸加深、口唇紫紺等。

　　他建議，人們初到高原地區，不要疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動(dòng)，不要飲酒和吸煙，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。根據省志愿者玉樹(shù)抗震救災服務(wù)隊沿途的經(jīng)驗，前往災區的人們可在石渠縣進(jìn)行食物裝備補給，這里的貨物儲備比較充足。

　　在石渠縣可購買(mǎi)到食物，包括餅干、方便面、火腿腸、面包和水等，最重要的是這里很多小賣(mài)鋪都有小氧氣罐出售，這種氧氣罐一次可使用10到30分鐘，每個(gè)的價(jià)格在40元左右。

　　“人們在決定前往玉樹(shù)時(shí)，一定要仔細考慮身體狀況是否適應高原地區�！标悗r提醒說(shuō)，前往玉樹(shù)支援救災的人可盡量?jì)�備些食物和便攜式氧氣罐，這樣既可幫助自己，也能在關(guān)鍵時(shí)刻給其他人以幫助。(李和 玉樹(shù))