中国老头老太做爰,国产麻豆乱码精品一区二区三区,国产伦精品一区二区三区老牛,日韩人妻无码一区二区三区99,午夜精品无码亚洲AV影院麻花

    中國笑星潘長(cháng)江春節前在北京舞臺上表演“一口喝水”的看家本領(lǐng)，一口氣竟然喝下一滿(mǎn)瓶的礦泉水。 中新社發(fā) 鄒憲 攝

　　有些人在天氣暖和、溫濕度適宜的時(shí)候，鼻子、口腔、咽部不會(huì )難受，而一入冬，就開(kāi)始咳嗽氣喘，甚至得了肺炎，這是怎么回事？

　　專(zhuān)家指出，肺炎球菌寄居在人的氣道里，在外部溫濕度適宜的情況下，這種菌與人體相安無(wú)事，當外部溫度發(fā)生改變，空氣變冷，濕度下降時(shí)，就會(huì )開(kāi)始“造反”。尤其是人體的免疫力下降時(shí)，肺炎、老慢支等呼吸系統疾病就特別容易復發(fā)。有些人一早醒來(lái)，咽干口渴，鼻子難受，出門(mén)再被寒風(fēng)一吹，馬上就會(huì )感冒，就是這個(gè)道理。

　　因此，入冬保健，首當其沖的就是要“保水”，防干燥。

　　很多人有早晨醒來(lái)之后喝水的習慣，為的是促進(jìn)新陳代謝。專(zhuān)家提出，對付冬季干燥，除了堅持早晨喝水的習慣外，在每次餐前也應該適量喝一點(diǎn)水，不僅可以緩解咽干 ，而且可以起到刺激胃腸消化功能的作用�？梢源罂诤�，但要小口咽，讓水有慢慢滋潤咽部的感覺(jué)。

　　另外，在室內放幾盆清水，可以有效保持室內濕度，預防呼吸系統疾病。

　　專(zhuān)家給出幾個(gè)入冬后保護呼吸道的建議：

　　注意足部保暖。足部著(zhù)涼，全身血液循環(huán)不暢，會(huì )引起鼻、咽、氣管等上呼吸道疾病。所以，無(wú)論幼兒還是老人，睡前都應該用熱水泡腳，稍做按摩，可以預防呼吸道感染。

　　不要在室內抽煙。大人不要在室內吸煙，即使孩子不在家時(shí)也要做到不抽煙，因為煙味會(huì )附著(zhù)在室內，等孩子回來(lái)，依然會(huì )傷害他的呼吸道。

　　洗手洗臉。外出前用涼水洗臉，增強對外面氣候的適應能力。外出回來(lái)必須洗手，流感病毒在手上能存活70個(gè)小時(shí)，從這個(gè)角度講，洗手是防病的“第一道關(guān)”。

　　正確洗手6步驟

　　第一步，掌心擦掌心；第二步，手指交錯，掌心擦掌心；第三步，手指交錯，掌心擦手背；第四步，兩手互握，互擦指背；第五步，指尖摩擦掌心；第六步，拇指在掌中旋轉。

　　細菌、臟污常會(huì )暗藏在手部的指縫、指甲等處，只要按照正確的洗手步驟，將手清洗30 秒鐘，即使不用清潔劑，一般也能洗干凈。

　　(摘編自美國《僑報》)