必知營(yíng)養早餐美容法
2008年05月06日 15:43 
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發(fā)表評論 正所謂一年之計在于春，美容之計在于晨，每天清早起來(lái)便是新開(kāi)始，亦是美肌的關(guān)鍵所在。想肌膚持久水嫩，還是乾燥粗糙，就在于你早上的護理步驟。為大家介紹各種不同類(lèi)型的美肌早餐，好讓一眾女士在每天出門(mén)后，肌膚仍然保持亮麗動(dòng)人。
● 早上肌膚漸漸蘇醒，應以溫和的潔面乳洗面，令乾燥肌膚得以潤澤。
● 冬天睡醒后肌膚會(huì )變得乾燥缺水，因此早上的護膚應著(zhù)重保濕及鎖水功效，可選用成分含骨膠原及透明質(zhì)酸的保濕品。
● 早上雙眼都會(huì )變得浮腫，建議可使用具去浮腫功效的眼部產(chǎn)品，有助加速血液循環(huán)和收緊眼袋。
● 出門(mén)前敷上保濕面膜，增加水分同時(shí)，亦令妝容更加貼服。
● 防曬四季都需要，冬天涂上防曬指數15-20的防曬霜，已可應付日常所需，經(jīng)常處于戶(hù)外工作者，則可涂上防曬指數30的防曬霜。
● 油性肌膚人士，可于上妝前在T字部位涂上控油產(chǎn)品，這就可令妝容保持得更久。
早餐是一天身體養分所需，吃多一點(diǎn)也無(wú)礙
早餐不論對什么人都十分重要。營(yíng)養學(xué)家認為每天1/3的熱量應該從早餐中獲得，若不能在早餐中攝取足夠的營(yíng)養，就算其馀兩餐多吃一點(diǎn)，也難以補足身體所需，由此可見(jiàn)早餐的重要性。
適當地補充水分也很重要，如果體內缺水，再多的膠原蛋白也派不上用場(chǎng)。要保證每天至少喝2升水，并采取小口慢咽的方式，以便更好地吸收利用。(摘自日本《中文導報》)
【編輯:王海波】
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