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　　　中國有句俗話(huà)：“百草回春，百病發(fā)作”。春季是疾病的好發(fā)季節，對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，春季好比是個(gè)險要的“關(guān)口”，調攝不當，很容易使血糖升高，病情加重；相反，如果保養得當，重視各方面保健，則能使病情穩定，平安度過(guò)“多事之春”。

　　“春捂秋凍”防流感

　　“春捂秋凍”是中國民間的一條保健諺語(yǔ)。冬末春初，乍暖還寒，氣候變化多，常常上午還是艷陽(yáng)高照，下午便有冷空氣來(lái)襲，大幅降溫，此時(shí)如果衣著(zhù)不當，特別容易著(zhù)涼感冒。另外，流行性感冒(簡(jiǎn)稱(chēng)流感)也是在冬、春季高發(fā)。

　　糖尿病患者免疫力普遍較弱，首當其沖地成了感冒的高發(fā)人群，而任何感染對糖尿病患者而言，都是不利的，因為感染會(huì )造成血糖控制難度加大，病情加重。所以，糖尿病患者應嚴格遵循“春捂”原則，注意保暖，當天氣變化時(shí)，要及時(shí)增減衣服。部分抵抗力差的糖尿病患者，必要時(shí)可考慮接種流感疫苗。

　　春季減肥大決戰

　　冬天是特別容易“長(cháng)胖”的季節，很多糖尿病患者的體重就在“多吃少動(dòng)”中增加了不少，而超標的體重是導致Ⅱ型糖尿病的“根”。只有從“根”入手，治療才更有效。

　　減肥成功者的行為都很相似：他們都進(jìn)食早餐，少食多餐，控制晚餐，低脂飲食，餐前一杯水，餐后千步走，每天步行萬(wàn)步，運動(dòng)無(wú)時(shí)不在。

　　減肥失敗者的理由各有不同：工作忙，壓力大，常熬夜，吃夜宵，不走路等。

　　專(zhuān)家提醒：加強運動(dòng)是糖尿病患者最重要的減肥方法，運動(dòng)方式可以多種多樣，如每天堅持原地跑跳運動(dòng)30分鐘等。

　　切記：只有減肥，糖尿病患者才能離并發(fā)癥遠一點(diǎn)，離健康近一點(diǎn)。

　　達標要求不放松

　　冬季氣候寒冷，外出不便，不少糖尿病患者因此懶得上醫院看病，血糖控制得怎么樣？降糖藥是否足夠？血壓控制得怎么樣？血脂高不高……這些疑問(wèn)都必須在春天里盡早解決。

　　糖尿病患者可以查一下糖化血紅蛋白，它能反映一個(gè)冬天平均血糖水平，如果小于6.5%，則說(shuō)明血糖控制得不錯；如果未達標，則要考慮調整治療方案。

　　冬天氣溫低，全身血管收縮，血壓較其他季節要高。春天氣候轉暖，血壓比冬天略有下降。合并有高血壓的糖尿病患者，應當把血壓控制在130/80毫米汞柱以下，如果高于這個(gè)標準，則要考慮在醫生的指導下調整降壓藥的劑量。

　　冬天過(guò)后，不妨去醫院查一下血脂，看看自己的三酰甘油、膽固醇等指標有沒(méi)有升高，特別是“壞”膽固醇——低密度脂蛋白膽固醇(LDL)有沒(méi)有升高，如果LDL超過(guò)2.6毫摩爾/升，就要警惕了。血脂升高者必須在醫生指導下服用降脂藥物。

　　足部護理很重要

　　春季天氣漸暖，平時(shí)腳汗較多的人容易患足癬。由于糖尿病患者多有血管病變和神經(jīng)病變，足部皮膚的小破損或癬病均可能發(fā)展為經(jīng)久不愈的慢性潰瘍，甚至發(fā)展為壞疽導致截肢。

　　因此，糖尿病患者在春天應當穿著(zhù)寬松的棉襪和棉布鞋，并每天檢查足部，天天換洗襪子。如發(fā)現有皮膚小破損，千萬(wàn)不要自行處理，應盡早去醫院就診，以免小病釀大禍。

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　　最易忽略的三種糖尿病并發(fā)癥

　　眾所周知，糖尿病患者典型臨床癥狀是“三多一少”(即多飲、多食、多尿和消瘦)�？墒�，近來(lái)醫學(xué)研究發(fā)現，有30%以上的糖尿病患者臨床癥狀是不典型的。同樣是糖尿病，出現的臨床癥狀卻大不相同。

　　下面三種情況是最易被忽略的三種糖尿病并發(fā)癥。

　　糖尿病性腎臟�。河捎谀I臟的細微結構發(fā)生病變，患者出現水腫、高血壓、腎功能不良等，很容易被誤診為單純性腎炎，而忽略糖尿病。

　　糖尿病性胃腸：久治不愈的慢性腹瀉，病因在糖尿病，常被誤診為“慢性結腸炎”。另外，酮癥酸中毒常被誤診為“急性胃腸炎”而失去搶救時(shí)機。

　　糖尿病性神經(jīng)炎：糖尿病會(huì )引起馬尾病變，雖然這種病例比較罕見(jiàn)，但糖尿病患者出現手腳麻木癥狀的卻不少見(jiàn)，往往被簡(jiǎn)單地診斷為神經(jīng)炎，卻忽略了糖尿病。 （摘自美國《僑報》）