發(fā)表評論 如今，無(wú)論在大型圖書(shū)商廈、圖書(shū)批發(fā)中心還是網(wǎng)上書(shū)城，健康類(lèi)圖書(shū)都長(cháng)期穩固占據銷(xiāo)量排行榜的前列，成為與社科普及讀物并駕齊驅的圖書(shū)市場(chǎng)新亮點(diǎn)。有統計數據表明，大眾健康類(lèi)圖書(shū)在生活類(lèi)圖書(shū)市場(chǎng)的碼洋比重已達到35%-40%。這股熱潮的萌芽可追溯到2003年“非典”之后，經(jīng)過(guò)數年的持續“升溫”，目前已形成一個(gè)引人注目的文化現象，也帶動(dòng)“健康自我管理”成為大眾的熱門(mén)話(huà)題
新“私人醫生”時(shí)代
雖然千萬(wàn)中國家庭距離“私人醫生時(shí)代”還不是那么觸手可及，但健康類(lèi)圖書(shū)的火爆，無(wú)疑使許多家庭進(jìn)入到一個(gè)頗具中國特色的“‘新’私人醫生時(shí)代”。
衛生部首席健康教育專(zhuān)家洪昭光可算該領(lǐng)域第一塊深入人心的“知名商標”。2002年由他編著(zhù)的《登上健康快車(chē)》創(chuàng )出首印5萬(wàn)冊5天內售罄的銷(xiāo)售奇跡，現在該書(shū)已成功轉型成為“常銷(xiāo)書(shū)”，銷(xiāo)量接近140萬(wàn)冊�！昂檎压庀盗小钡钠渌麍D書(shū)也無(wú)一例外受到讀者的熱情追捧。
此后，隨著(zhù)《人體使用手冊》、《無(wú)毒一身輕》、《求醫不如求己》等書(shū)的熱銷(xiāo)，作者吳清忠、林光常、鄭幅中(中里巴人)等也都活躍于網(wǎng)絡(luò )和電視節目，成為老百姓耳熟能詳的“公共醫學(xué)專(zhuān)家”。
國人競相說(shuō)“健康”的同時(shí)，西醫保健理念也不甘落后，《身體圣經(jīng)》、《男人身體使用手冊》、《女人身體使用手冊》等引進(jìn)中國后都有穩定的銷(xiāo)量�！爸型饨Y合”型產(chǎn)品則是健康類(lèi)圖書(shū)又一新發(fā)展趨勢，如“食物是最好的醫藥”系列，目前已出版的3本分別由日本、中國、英國的健康專(zhuān)家所著(zhù)，市場(chǎng)反響相當不錯。
盡管市面上新書(shū)迭出、琳瑯滿(mǎn)目，我們還是能透過(guò)現象為這片熱鬧勾勒出一個(gè)大致的輪廓。
在目標讀者方面，目前，健康類(lèi)圖書(shū)已基本實(shí)現“分眾化”，覆蓋了各個(gè)年齡層和社會(huì )群體。老年人大多關(guān)注實(shí)用性、操作性較強的養生類(lèi)圖書(shū)和針對該年齡層易發(fā)病的醫療普及類(lèi)圖書(shū)；中青年人則大多關(guān)注宣揚健康理念和健康生活態(tài)度方面的圖書(shū)；美體塑身類(lèi)圖書(shū)在女性讀者中較為走俏。面向孕婦群體的圖書(shū)有滋補、心理調節、胎教、嬰幼兒喂養等多種；面向家庭的則包括就醫指南、急救、家常保健菜譜等……此外，一些系列保健圖書(shū)根據現代人的生活范圍，分為性健康、車(chē)健康、電腦健康、運動(dòng)健康、旅游健康、心理健康等等，分類(lèi)詳盡而明確。
在內容方面，與前幾年健康類(lèi)圖書(shū)“看圖說(shuō)話(huà)”式的單純操作性不同，新近出版的健康類(lèi)圖書(shū)多數走“理論＋操作”式路線(xiàn)，注重全面梳理。不但讓讀者知道“怎么做”，更把嚴肅的科學(xué)理論和醫學(xué)術(shù)語(yǔ)融會(huì )貫通，化為大家都明白的語(yǔ)言，深入淺出地闡述醫療、預防、保健科學(xué)等各方面的知識，從源頭上告訴讀者“為什么”。
在營(yíng)銷(xiāo)手段方面，出版社注重通過(guò)選題策劃，打造品牌“集群”。如人民衛生出版社參與中央文明辦、衛生部舉辦的“相約健康社區行”活動(dòng)，在全國聘請11位健康教育首席專(zhuān)家，為每位專(zhuān)家出版一本書(shū)。這套《相約健康社區行巡講精粹》當年就印了10次，發(fā)行了10萬(wàn)套。
我們需要“私人醫生”
健康類(lèi)圖書(shū)的走紅并不是一個(gè)孤立的現象，其背后有著(zhù)深刻的社會(huì )動(dòng)因。
由于我國醫療體制改革大環(huán)境的變化和人們生活水平的提高，大眾的自我保健意識空前增強。一方面，生活逐漸寬裕起來(lái)的人們渴望過(guò)上更舒適、更健康的高品質(zhì)生活；另一方面，忙碌而焦慮的現代都市“上班族”，上班時(shí)間憂(yōu)慮前途，上班之外憂(yōu)慮身體，“亞健康”、“過(guò)勞死”等陰影揮之不去。這些因素促使大眾對醫學(xué)保健知識的需求日益增加，高度關(guān)注健康成為社會(huì )發(fā)展的必然結果。這是人們熱衷于購買(mǎi)健康類(lèi)圖書(shū)的內在動(dòng)因。
此外，近年來(lái)社會(huì )大力倡導健康觀(guān)念，也為健康類(lèi)圖書(shū)的熱銷(xiāo)營(yíng)造了濃厚氛圍。有人對“健康、家庭、知識、財富”的排序問(wèn)題進(jìn)行了社會(huì )調查，結果顯示，健康被絕大多數人排在了第一位。
值得注意的是，健康類(lèi)圖書(shū)的“明星作者”在這股熱潮中扮演了不可或缺的角色。過(guò)去上醫院，醫生缺乏人情味的職業(yè)腔調和“天書(shū)”一般的處方使老百姓敬而遠之。而健康類(lèi)暢銷(xiāo)書(shū)的作者不僅專(zhuān)業(yè)精通，往往還是個(gè)博學(xué)的“雜家”，口才也很好，善于把深奧的醫學(xué)專(zhuān)業(yè)知識用淺顯易懂的百姓語(yǔ)言如“講段子”、“編順口溜”等方式表達出來(lái)，既簡(jiǎn)單易記又便于口口相傳。再輔以出版者的精心制作和到位的宣傳策劃，他們成了讀者心目中“近在身邊”的權威大家，這種信賴(lài)感和親切感也是大眾擁戴“‘新’私人醫生”的重要原因所在。
健康重在自我管理
盡管健康類(lèi)圖書(shū)市場(chǎng)呈現出“百花爭艷”的熱鬧景象，但一些隱憂(yōu)也隨之浮出水面，不能不引起業(yè)界的重視。
隨著(zhù)同類(lèi)圖書(shū)數量不斷增多，原先“精品迭出”的形勢顯得后繼乏力，在利益的驅動(dòng)下，盲目跟風(fēng)日漸嚴重。圖書(shū)選題重復，缺乏新意，結構、內容多有雷同；東拼西湊、相互抄襲、制作粗糙的現象屢見(jiàn)不鮮。不少讀者埋怨，在書(shū)店挑花了眼，買(mǎi)回去之后卻發(fā)現沒(méi)有什么指導價(jià)值。更有甚者，編寫(xiě)人員并非專(zhuān)業(yè)人士，出版社為圖經(jīng)濟利益也把關(guān)不嚴，以至離譜的內容、違背科學(xué)精神的“驚人”理論草率出籠，結果必然會(huì )損害讀者的健康。
健康類(lèi)圖書(shū)市場(chǎng)需要規范，需要經(jīng)歷一個(gè)大浪淘沙、去偽存真的過(guò)程，逐漸從“熱鬧但無(wú)序”走向“合理有序”。而作為讀者，“盡信書(shū)不如無(wú)書(shū)”，這股熱潮帶給我們最大的啟示就在于，健康重在自我管理。
什么是健康自我管理呢？“自我管理”意味著(zhù)對自己的能量和個(gè)人的好惡要有通盤(pán)的考慮，并且合理安排生活、工作和活動(dòng)，以便自己生活的不同方面都能得到和諧的發(fā)展。因此，健康自我管理就是有計劃地經(jīng)營(yíng)一生的健康。所謂“防老養顏，防病養生”，聰明的現代人應當從年輕時(shí)就開(kāi)始全面防病并加強基本保健知識。聽(tīng)天由命的時(shí)代已經(jīng)過(guò)去了，這是一個(gè)仰賴(lài)知識、信任專(zhuān)業(yè)的時(shí)代，知識越豐富就越容易和專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行溝通，也就越能有效地維護自己的身體健康。
有人認為，生老病死避也避不了、逃也逃不掉，因此健康是不可自我管理的，不如趁著(zhù)年輕力壯盡量往前沖，等賺夠了錢(qián)就算生病也不怕，只要出得起錢(qián)自有名醫傾力相救。但問(wèn)題是，疾病不遂人愿，一旦病重不但健康無(wú)法挽回，在法律及人倫的種種束縛下，病人難以立即求死解脫，不但自己無(wú)奈，家人更將陷于長(cháng)期的折磨和痛苦中。因此，管理健康是為自己負責，為家庭負責，也為社會(huì )負責；管理得當，不但可以避免自己成為家庭的負擔，同時(shí)也能夠避免家庭成為社會(huì )的負擔。
健康管理的對象是自己，因此管理成效的高低，就看當事人自己的決心和毅力。健康管理的內容和需求雖然因人而異，但仍有基本規律可循。
完整的健康檢查是進(jìn)行健康管理前最重要的準備工作，只有全面了解自己的身體狀況和健康需求，才不至于導致錯誤的計劃和結果。之后必須訂出明確可行的健康目標，目標不但要文字化、數字化，更要切實(shí)可行。
接下來(lái)是細化目標，制訂短、中、長(cháng)期的健康促進(jìn)計劃。長(cháng)期目標是由許多短期目標積累而成的，首先列出你希望達成的目標，接著(zhù)理性評估各個(gè)目標的重要性、復雜性、急迫性、所需經(jīng)費等，據此排列出短、中、長(cháng)期的優(yōu)先順序。對于這個(gè)計劃，需要嚴格執行，適時(shí)調整，切記計劃是用來(lái)執行的，不是用來(lái)參考的。如能以自制力克服惰性，一鼓作氣度過(guò)最初的不適應期，不多久你就會(huì )發(fā)現自己樂(lè )在其中了。
多方收集健康資訊也非常重要。健康知識必須長(cháng)期吸收，隨時(shí)更新和補充，要善于運用相關(guān)的渠道吸收新知識，這樣可以在無(wú)形中強化自我健康意識。
如果以投資來(lái)比喻健康管理，理想狀態(tài)應當是“長(cháng)期投資、全力避險”。投資是積極的，避險是必要的，前述幾項管理步驟和健康促進(jìn)計劃，都是對自己健康的長(cháng)期投資，而完善的避險策略，則可在個(gè)人發(fā)生不測時(shí)發(fā)揮極大功能，把對自己和家人的傷害降低至最低�，F代社會(huì )小家庭居多，一旦夫妻有一方健康發(fā)生狀況，整個(gè)家庭不但收入銳減，另一半更無(wú)力負擔龐大的醫療和看護費用。更何況有越來(lái)越多的人只生一個(gè)小孩，甚至選擇不生，如此一來(lái)，對于自己的健康和老年更必須從長(cháng)計劃，從而延長(cháng)“生”的歷程、提高“生”的品質(zhì)。(記者何苗)
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