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　　跟老板匯報材料時(shí)，突然覺(jué)得喉嚨癢得要命，一陣猛咳；向客戶(hù)推薦產(chǎn)品，一張嘴口中異味“噴”得對方不由倒退兩步……靚麗的“白骨精”們是否曾碰到過(guò)這樣的尷尬？據一項調查顯示，在白領(lǐng)所患“辦室病”中，咽喉炎位居前列。而得咽喉炎的原因之一是長(cháng)期處于空調環(huán)境中。

　　本期采訪(fǎng)專(zhuān)家：江蘇省中醫院呼吸科 史鎖芳 主任醫師

　　長(cháng)期處于空調環(huán)境易患“咽喉炎”

　　史主任說(shuō)：病原微生物(包括細菌、病毒、螺旋體、立克次體等)是急性咽炎的主要致病因素，可直接來(lái)源于空氣、飲食，也可間接來(lái)源于血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。而白領(lǐng)階層由于長(cháng)期處于工作競爭壓力狀態(tài)下，生活不規律，再加上心身長(cháng)期疲勞、精神緊張，使得身體抵抗力下降；導致白領(lǐng)階層人士極易遭受細菌和病毒的感染侵襲；另外，白領(lǐng)人群長(cháng)期處于空調的環(huán)境下(夏天空調降溫、冬天空調加溫)，而且工作環(huán)境閉塞、干燥，極易造成咽部粘膜血管收縮，吞噬細胞數目減少，局部抵抗力下降；干燥還可影響咽部粘液分泌和纖毛蠕動(dòng)，降低對空氣的清潔加濕作用，直接對咽部粘膜造成刺激和損害，室內空氣流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵發(fā)病

　　再者，此環(huán)境下的白領(lǐng)人士還容易并發(fā)感冒、鼻炎，因工作緊張飲食不規律，喜食辛辣刺激之物，則易于發(fā)生牙齦炎、口腔炎，這些上呼吸道的炎性病癥也可出現炎性分泌物倒流入咽喉部，咽喉部長(cháng)期受刺激也會(huì )并發(fā)咽喉炎癥，據不完全統計，白領(lǐng)人士(尤其是年輕教師、商場(chǎng)營(yíng)業(yè)員、職場(chǎng)經(jīng)理等)患咽喉炎高達30%左右，因此，本病是白領(lǐng)人士的高發(fā)疾病之一。

　　不同類(lèi)型的咽喉疾病的“食療法”

　　咽喉炎雖是小病，可一旦忽視，小病也會(huì )釀成“大禍”。白領(lǐng)們一旦患上咽喉炎，該怎么辦？在康復過(guò)程中需要注意些什么問(wèn)題。史主任也給出了一些小建議：

　　白領(lǐng)們一旦患上咽喉炎，若合并細菌感染、血象白細胞總數較高者，可以短期運用抗菌消炎藥物，若血象不高，僅僅表現咽喉干痛，或有異物感，或有干咳嗽者,可以選服疏風(fēng)清咽宣肺中藥，如清代名醫吳鞠通之名方“桑菊飲”(桑葉、菊花、桔梗、連翹、杏仁、甘草、薄荷等)治療，日1劑2次服。食療藥膳可以選用青果菊花茶(青果10克、菊花10克泡茶)；西瓜冰糖飲(取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之)。

　　若表現咽喉有異物感、反復欲清嗓、或有咳嗽、遇風(fēng)寒加重者，可以選用半夏厚樸湯(法半夏、厚樸、蘇葉、茯苓、生姜)及半夏散結湯(法半夏、桂枝、桔梗、甘草)治療，日1劑2次服。食療藥膳可以選用白蘿卜海帶燉湯，或雪羹湯(取荸薺30克、漂凈的海蜇30克燉湯)。

　　如果除了咽喉干痛不適外，還有鼻塞、鼻癢、噴嚏、流涕者，可以合并選用華蓋散(麻黃、杏仁、甘草、桑皮、蘇子、陳皮)、蒼耳子散(辛夷、蒼耳子)、甘桔湯(生甘草、桔梗)及玉屏風(fēng)散(黃芪、白術(shù)、防風(fēng))治療，日1劑2次服。食療藥膳可以選用絞股藍茶(每次取絞股藍30克，用開(kāi)水泡茶)，或無(wú)花果茶(每次取無(wú)花果15克，用開(kāi)水泡茶)，黃芪生姜甘草(用紗布袋扎好，與粳米煮粥)煮粥食用。

　　在康復過(guò)程中需要注意以下問(wèn)題：

　　(1)注意勞逸結合，不要開(kāi)夜車(chē)，不要勞累過(guò)度，保持足夠睡眠，防止受冷，急性期應積極休息。

　　(2)少開(kāi)空調，保持室內適宜的濕度，保持空氣流通。

　　(3)避免煙、酒、辛辣、過(guò)冷、過(guò)燙, 少食油炸、腌制及帶有腥味的刺激食物。

　　(4)注意口腔衛生，養成飯后淡鹽開(kāi)水漱口的習慣，使病菌不易生長(cháng)。

　　(5)適當選食清熱降火、潤肺利咽的莧菜、獼猴桃、無(wú)花果、蜂蜜、百合、檸檬、橄欖、橘子、廣柑、菠蘿、海帶、白蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、蘋(píng)果、白茅根、甘蔗等食品。

　　小貼士：預防慢性咽炎應避煙酒刺激

　　預防慢性咽喉炎，應做到避免刺激性食物和煙酒；多用滋陰生津的中藥泡茶喝；常用稀鹽水漱口；在有粉塵或刺激性氣體環(huán)境中，應戴口罩；避免用聲過(guò)度；適當體育鍛煉，增強免疫力，預防感冒；及時(shí)治療各類(lèi)鼻炎等。

　　咽喉炎如果是由于鏈球菌感染引起的，治療不及時(shí)，可引起風(fēng)濕性心肌炎或心內膜炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎等并發(fā)癥。此外，較長(cháng)時(shí)間的聲音嘶啞是喉癌的早期信號之一，患者還容易誤以為是“感冒”或“咽喉炎”所致。凡成年人不明原因發(fā)生聲音嘶啞，且持續兩周以上，均應去醫院做喉部檢查。早期發(fā)現，并盡早治療，可消除或減小因慢性咽喉炎引起上述疾病的隱患，同時(shí)慢性咽喉炎患者的定期系統全身檢查也相當重要。(王宛璐 蔡蘊琦)