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　　有些女性尤其是乳房比較豐滿(mǎn)的女性，經(jīng)常感覺(jué)乳房脹脹的，并隱隱地有一些疼痛，到了月經(jīng)快來(lái)時(shí)脹痛更明顯一些。但很多女性因為疼痛并不十分嚴重，再加上經(jīng)驗告訴她們過(guò)幾天就會(huì )好一些，所以不肯去看醫生。而有些人竟天真地以為，脹痛是因為乳房在生長(cháng)，而乳房也確實(shí)在月經(jīng)來(lái)潮前幾天會(huì )比平時(shí)大一點(diǎn)，這更使得她們對乳房在長(cháng)大確信不疑。而等摸到腫塊時(shí)以為自己患了乳癌，嚇得不輕。殊不知乳房腫脹、隱痛都可能是乳腺增生最早時(shí)引起表現。

　　武警醫院專(zhuān)家李煒指出，有的認為“自摸”可以預防乳腺增生。所謂“自摸”其實(shí)是自檢：選擇在月經(jīng)后5-7天，此時(shí)雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止狀態(tài)，乳腺的病變或異常容易被發(fā)現。這是有一定的道理的，乳腺增生跟內分泌紊亂，雌孕激素有很大關(guān)系。一般無(wú)需吃藥，因為乳腺增生與情緒有密切關(guān)系，尤其要少生氣是預防乳腺增生的關(guān)鍵，要保持活潑開(kāi)朗心情，經(jīng)前少吃咸。有些美容機構稱(chēng)按摩可治療乳腺增生，其實(shí)是毫無(wú)根據的，充其量只能使乳房的皮膚、外觀(guān)有些改觀(guān)。相反，如果使用含激素的美容產(chǎn)品來(lái)豐胸，還可能會(huì )加重病情，甚至導致乳腺增生加重。

　　乳腺增生的主要表現是乳房脹痛，在乳房摸到腫塊。乳房脹痛多為雙側，但也可為單側，除了脹痛外，還可能為刺痛、竄痛、隱痛，也有些乳房平時(shí)并不痛，只是觸摸時(shí)才痛，而且疼痛的表現經(jīng)常發(fā)生改變。疼痛在月經(jīng)前可加重，也常在情緒變化、勞累、天氣變化時(shí)加重。

　　乳房自檢有多種選擇，同心圓觸摸、放射狀觸摸、上下觸摸和腋下自我檢查。發(fā)現病變或者難以確認，一定要到醫院做個(gè)紅外乳腺診斷儀，用于檢查和發(fā)現婦女乳腺的各種疾病。目前，對35周歲以下的利用彩超進(jìn)行檢查，超過(guò)35周歲的用鉬靶進(jìn)行乳腺各類(lèi)乳腺疾病提供準確依據，特別對乳癌的早期發(fā)現有效。(文/肖金)