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　　今年35歲的王霞(化名)是一家大型IT企業(yè)的高級白領(lǐng)，且一直是單身貴族，是朋友眼中的“女鉆石王老五”。最近總感覺(jué)異常疲憊，“例假”也出現了紊亂。節后她來(lái)到鼓樓醫院進(jìn)行了全面檢查，結果顯示骨質(zhì)疏松。聽(tīng)到這個(gè)消息，王霞不敢相信，“我一年多前就天天吃鈣片的，怎么會(huì )有骨質(zhì)疏松？”

　　骨質(zhì)疏松纏上年輕人

　　10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，記者從南京鼓樓醫院骨科專(zhuān)門(mén)從事骨代謝研究的林華主任醫師處了解到，年輕的骨質(zhì)疏松病人已經(jīng)越來(lái)越多，這與年輕人生活不規律、愛(ài)“宅”不愛(ài)動(dòng)等有很大關(guān)系。

　　“不少市民認為骨質(zhì)疏松就是缺鈣，補鈣就不會(huì )得骨質(zhì)疏松，這其實(shí)是一個(gè)誤區”，林華主任介紹說(shuō)，骨質(zhì)疏松是一種骨代謝異常的疾病，缺鈣只是導致骨質(zhì)疏松的因素之一。出現骨代謝異常后，無(wú)論補多少鈣，都不能被吸收，這就是王霞天天吃鈣片仍查出骨質(zhì)疏松的原因。

　　林主任提醒，現在老百姓越來(lái)越重視補鈣，骨質(zhì)疏松發(fā)生率卻越來(lái)越高，低齡化越來(lái)越嚴重，這與不良生活習慣如抽煙、酗酒、大量飲濃茶和碳酸飲料、經(jīng)常吃洋快餐、經(jīng)常宅在家很少戶(hù)外運動(dòng)、經(jīng)常熬夜，以及生活工作壓力太大有關(guān)。有些年輕人，因工作壓力大、生活不規律、生活習慣不健康引起體內內分泌系統紊亂，誘發(fā)骨代謝異常，最終導致骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

　　光吃鈣片并不能補鈣

　　單純吃鈣片并不能起到補鈣的效果，還要同時(shí)補充維生素D。林華主任說(shuō)，對于普通人群來(lái)說(shuō)，補鈣的最好辦法就是每天進(jìn)行1至2個(gè)小時(shí)的戶(hù)外運動(dòng)，以輕松出汗即可，同時(shí)保證每周曬5至10個(gè)小時(shí)的太陽(yáng)。對于處于生長(cháng)發(fā)育期的青少年、懷孕及分娩前后的婦女、老年人三類(lèi)人群，可在醫生的指導下同時(shí)補充鈣劑和維生素D。

　　最后林主任介紹，如果出現晚夜間疼痛，不明原因的乏力，通過(guò)休息以及加強營(yíng)養沒(méi)有任何改善，常常提示骨質(zhì)疏松的發(fā)生，應盡快找專(zhuān)業(yè)的醫生進(jìn)行診治，一般骨密度檢查就可確診，一旦確診骨質(zhì)疏松，就不僅僅是補鈣的問(wèn)題，而是需要在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下進(jìn)行系統治療。(柳輝艷 于丹丹)