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　　記者昨日(17日)從(陜西)衛生部門(mén)獲悉，甲型H1N1流感病毒傳播力明顯高于其他季節性流感，疫情在全球范圍內繼續呈快速上升趨勢，預防甲型H1N1流感首先是要采取相應措施保護好自己。

　　甲流癥狀與普通流感類(lèi)似

　　甲型H1N1流感病毒是一種新的流感病毒，美國于2009年4月在人體中首次檢出。此病毒可通過(guò)人與人傳播，同季節性流感病毒的傳染方式非常相似，從出現癥狀前1天到發(fā)病后7天都具有傳染性，人群普遍容易受到感染。有些人感染病毒后可不出現癥狀，但在攜帶病毒狀態(tài)下可將病毒傳給他人。

　　病毒主要是通過(guò)甲型H1N1流感病人或隱性感染者咳嗽或打噴嚏傳播給他人，也可能通過(guò)接觸流感病毒污染的物體，然后觸摸自己的鼻子、嘴或眼睛而感染。從目前的發(fā)病情況看患者以年輕人為主。

　　甲型H1N1流感病人的癥狀與一般流感癥狀十分相似，一般包括發(fā)熱、咳嗽、咽喉痛、流鼻涕或鼻塞、全身疼痛、頭痛、寒戰和疲勞，一些人還可表現為腹瀉和嘔吐。目前大多數甲流患者病情較為溫和，但重癥和死亡病例不斷增加是趨勢。

　　防病毒首先要保護好自己

　　防止感染甲型H1N1流感病毒，就要做好個(gè)人防護，保護好自己。如何進(jìn)行個(gè)人防護，衛生部門(mén)提供的個(gè)人防護原則為“勤洗手、多通風(fēng)、足睡眠、少扎堆”。經(jīng)常洗手，保持雙手清潔，并用正確的洗手方法洗手。房間要多開(kāi)窗通風(fēng)，盡量少去人流聚集的地方。談話(huà)最好不要面對面，應斜對著(zhù)站立，盡量保持談話(huà)在1.5米以外防飛沫的“安全距離”。

　　避免用手接觸眼睛、鼻子和嘴，避免人與人直接身體的接觸，包括握手、親吻、共餐等。佩戴口罩是有效防止被傳染病毒的方法。不隨地吐痰，打噴嚏時(shí)用紙巾捂住鼻口，擦鼻涕的紙巾要棄之于有蓋垃圾箱內。養成良好的生活習慣，多吃水果、蔬菜、多鍛煉、多飲水、吃營(yíng)養豐富的食品，保證足夠的睡眠。

　　酒精等化學(xué)殺菌劑可殺滅病毒

　　研究表明，達菲(又稱(chēng)奧司他韋)對甲型H1N1流感病毒有抑制作用。扎那米韋對甲型H1N1 流感病毒也有明顯的抑制作用，但這些藥物要在醫生的指導下服用。流感病毒可以經(jīng)加熱75℃~100℃被殺滅。另外，一些化學(xué)殺菌劑，如氯、過(guò)氧化氫、碘酒、酒精都能夠有效地殺滅流感病毒。消毒時(shí)，應當注意使用適當的濃度和足夠的時(shí)間。(呂華)