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　　提到每個(gè)月都要“造訪(fǎng)”一次的月經(jīng)，絕大多數女性聯(lián)想到的都是心情郁悶、腰酸腹痛。之前，一直有女性問(wèn)我，性愛(ài)對于緩解月經(jīng)期不適，真有那么好的作用嗎？我的回答是：性愛(ài)是最簡(jiǎn)單、有效的“止痛藥”，尤其是在經(jīng)前幾天，性愛(ài)會(huì )明顯降低月經(jīng)期不適。

　　性愉悅和高潮會(huì )使肌肉高度收縮，然后逐漸放松，這有助于經(jīng)血順利排出。愉悅的性感受還能改變一個(gè)人體內的化學(xué)物質(zhì)水平。在大腦的指揮下，身體會(huì )釋放某些激素和化學(xué)物質(zhì)，增加愉悅、滿(mǎn)足感。如此一來(lái)，女性對于疼痛感的反應就沒(méi)那么敏銳，甚至當不適感出現時(shí)，身體也會(huì )有更強的“戰斗力”與之抗衡。

　　要強調的是，性愛(ài)只有在獲得美好感受時(shí)才具有緩解痛經(jīng)的作用，那些排斥性生活或頻繁出現性交疼痛的女性，就不適用這個(gè)方法了。