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　　我們身體本身的奧秘并不比大自然少，認識我們自己能夠更好的保持健康和治療疾病。

　　很多人擔心衰老，但很少有人意識到，不管你的壽命多長(cháng)，你身體的某些部分其實(shí)只有幾周甚至幾天的壽命。這是因為它們在不斷進(jìn)行自我更新。

　　-肝細胞的壽命只有5個(gè)月

　　由于血液供應充足，肝臟自我恢復和再生的能力驚人。這意味著(zhù)它把毒素排出體外的重要工作可以繼續下去。如果你奇怪為什么就連酒鬼的肝功能有時(shí)候也會(huì )提高，這是因為肝細胞只有150天左右的壽命。英國萊斯特皇家醫院的肝臟外科醫生大衛·勞埃德解釋說(shuō)：“我可以在一次手術(shù)中切除患者肝臟的70%，只要兩個(gè)月的時(shí)間，大約90%的肝就會(huì )長(cháng)出來(lái)�！�

　　但是，酗酒者的軟組織細胞(肝臟的主要細胞)可能會(huì )逐漸受損，形成疤痕組織，也叫硬化。因此，雖然健康的肝可以不斷自我更新，而硬化損傷是永恒的，有時(shí)甚至是致命的。

　　-味蕾的壽命僅僅10天

　　英國牙醫協(xié)會(huì )的科學(xué)顧問(wèn)達明·維穆斯萊教授解釋說(shuō)，舌頭上有大約9000個(gè)味蕾，幫助我們感受甜、咸、苦或者酸味。味蕾本身是舌頭表面細胞的集合，每個(gè)味蕾有大約50個(gè)味覺(jué)細胞。味蕾一般只需要10天到2周便會(huì )自我更新一次。但是，任何引起發(fā)炎的因素如感染或者吸煙都會(huì )損害味蕾，影響它們的更新，減弱它們的敏感性。

　　-大腦的壽命和你自己的壽命相同

　　英國巴特與倫敦醫院的神經(jīng)外科專(zhuān)家約翰·瓦德萊指出，能持續終身的大多數細胞是在大腦中發(fā)現的。瓦德萊說(shuō)：“我們的腦細胞約有1000億個(gè)，出生時(shí)數量已固定，我們大腦的大部分不會(huì )隨老化而自我更新�！�

　　事實(shí)上，我們的確會(huì )損失細胞，這就是患上癡呆癥的根本原因以及頭部受傷破壞性很大的原因。瓦德萊說(shuō)：“但是，大腦有兩個(gè)部位的細胞會(huì )自我更新，支配我們嗅覺(jué)的嗅球和用于學(xué)習的海馬狀突起�！�

　　-心臟干細胞的壽命是20年

　　之前人們一直以為心臟不能自我更新。但是，紐約醫學(xué)院的一項研究發(fā)現，心臟上布滿(mǎn)不斷自我更新的干細胞，它們一生中至少更新2到3次。

　　-肺表面細胞的壽命大約是2到3周

　　英國肺臟基金會(huì )副主席基思·普羅斯解釋說(shuō)，肺細胞不斷自我更新。但是，肺有不同的細胞，它們的更新速度不同。位于肺部深處的用來(lái)交換氧氣和氣體的氣泡或者氣囊細胞更新過(guò)程穩定，需要約1年的時(shí)間。與此同時(shí)，肺部表面的細胞必須每隔2到3周進(jìn)行自我更新。普洛斯博士說(shuō)：“它們是肺的第一道防線(xiàn)，因此必須快速更新�！狈螝饽[會(huì )阻止這種更新，因為這種病源自氣泡的破壞，肺壁上形成了永久性的“洞”。

　　-眼睛的壽命也和你的壽命相同

　　眼睛是身體中為數較少的在你的生命期間不會(huì )改變的身體部分之一。眼部唯一不斷更新的部位是角膜。英國視光師學(xué)院的院長(cháng)羅伯·霍根表示，如果角膜受損，它能在24小時(shí)內復原�；舾�說(shuō)：“角膜必須有一個(gè)平滑的表面，這樣才能很好地聚光。這就是這種細胞更新那么快的原因�！辈恍业氖�，眼睛的其他部位不是這樣，隨著(zhù)我們的老化，晶狀體會(huì )失去彈性，這也是隨著(zhù)年齡的增大我們的視力越來(lái)越差的原因。

　　-皮膚表層自我更新是2到4周一次

　　皮膚的表層皮每隔2到4周會(huì )自我更新一次。這種快速的更新是因為皮膚是身體的外層保護，它容易暴露在損傷和污染中。盡管皮膚在不斷更新，我們仍會(huì )隨著(zhù)年齡的增大長(cháng)滿(mǎn)皺紋。那是因為隨著(zhù)逐漸老化我們的皮膚失去了膠原蛋白和彈性。

　　-骨骼更新一次是10年

　　英國曼徹斯特皇家醫院的骨質(zhì)疏松專(zhuān)家彼得·塞比解釋說(shuō)，骨骼會(huì )不斷自我更新。完成這一更新需要10年。破骨細胞將老舊的骨頭分解，造骨細胞負責制造新的骨組織。因為身體中的更新速度不同，老舊骨頭和新骨頭始終同時(shí)存在。到中年后，骨骼的更新速度會(huì )減慢，因此我們的骨骼傾向于變薄，這就是骨質(zhì)疏松形成的原因。

　　-腸絨毛的壽命是2到3天

　　腸上分布著(zhù)腸絨毛，這些腸絨毛是小的手指狀的觸角，可增大表面積幫助腸吸收營(yíng)養。巴特與倫敦醫院的免疫學(xué)教授湯姆·麥克唐納德解釋說(shuō)，它們更新速度極快，每2到3天更新一次。這是因為它們經(jīng)常暴露在化學(xué)物如分解食物的高腐蝕性胃酸中，因此它們通常飽受折磨。腸的其他部分通過(guò)一層黏液進(jìn)行自我保護，雖然這種屏障無(wú)法長(cháng)久抵御胃酸，所以，這些位置的細胞的自我更新頻率為3到5天。

　　-指甲的完整生長(cháng)是6到10個(gè)月

　　指甲由富含角蛋白的細胞構成。手指甲每個(gè)月會(huì )生長(cháng)3.4毫米，大約是腳趾甲生長(cháng)速度的兩倍。腳趾甲的完整生長(cháng)需要10個(gè)月，但是，手指甲的完整生長(cháng)只有6個(gè)月。這可能是因為它們有較好的血液供應，循環(huán)因此較好的緣故。年輕人和男人的指甲生長(cháng)速度更快，這可能是因為他們的循環(huán)較好。奇怪的是，小指的指甲生長(cháng)速度比其他手指甲的生長(cháng)速度慢得多，但是，其中原因尚不清楚。一般而言，指甲的生長(cháng)速度還與年齡和疾病有關(guān)，如牛皮癬，它會(huì )影響指甲生長(cháng)產(chǎn)生的組織。

　　-紅血球更新頻率是4個(gè)月

　　紅血球是身體的重要輸送系統，為肝臟組織輸送氧氣和排出廢物。它們的更新頻率為4個(gè)月，當肝臟排出了殘留的健康血紅細胞所必需的鐵，脾臟中殘留細胞就會(huì )毀滅。因為會(huì )因受傷和女性月經(jīng)受損，所以，身體經(jīng)常會(huì )合成更多紅血球。

　　-頭發(fā)的生長(cháng)是3到6年

　　毛發(fā)恢復專(zhuān)家貝薩姆·法加博士解釋說(shuō)，頭發(fā)的壽命取決于它的長(cháng)度，但通常每個(gè)月頭發(fā)會(huì )生長(cháng)1厘米。女人每根頭發(fā)的生長(cháng)時(shí)間可達6年，男人的頭發(fā)會(huì )長(cháng)3年。眉毛和睫毛的更新頻率為6到8周，但是經(jīng)常拔眉毛會(huì )導致眉毛停止生長(cháng)，因為拔眉毛破壞了這一循環(huán)。(楊孝文)