中国老头老太做爰,国产麻豆乱码精品一区二区三区,国产伦精品一区二区三区老牛,日韩人妻无码一区二区三区99,午夜精品无码亚洲AV影院麻花

　　考試期間，考生們不僅要應對一系列的智力考驗，還將應對最后沖刺階段的體力考驗。因為從以往的經(jīng)驗來(lái)看，總有個(gè)別考生因為健康問(wèn)題輸在了考場(chǎng)上，真讓人懊悔不已。為此，專(zhuān)家們專(zhuān)門(mén)準備了一份《考期突發(fā)疾病應對全攻略》，為考生們保駕護航。

　　重點(diǎn)盯防：暈場(chǎng)

　　疾病分析：幾乎每年高考都有考生“倒”在了考場(chǎng)上。心慌、出汗、疲乏無(wú)力、臉色蒼白，這有可能是暈場(chǎng)的現象，究其原因不外乎三種：一是緊張導致睡眠質(zhì)量下降、時(shí)間縮短，二是緊張導致?tīng)I養吸收不佳，出現低血糖等現象，三是緊張導致交感神經(jīng)興奮，心跳加速，從而出現暈厥。

　　應對攻略：考生首先就應調整好自己的心態(tài)，其次就要“各個(gè)擊破”，考前應適當提早一些睡覺(jué)，早餐一定要吃而且要吃好。如果出現暈場(chǎng)，應立即停止答卷，閉目停思，然后盡量使自己放松。排除心中的任何雜念，使大腦做短暫的休息。

　　重點(diǎn)盯防：中暑

　　疾病分析：天熱會(huì )使汗液不易蒸發(fā)，從而導致中暑。

　　應對攻略：考生們應提前到場(chǎng)，讓心情平靜，同時(shí)應穿舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質(zhì)的衣服。如果發(fā)生中暑，應讓考生立即離開(kāi)高溫環(huán)境，到陰涼通風(fēng)處安靜休息；可選用風(fēng)油精、十滴水、藿香正氣水等；可以掐人中穴；病人發(fā)高熱，可用冷水浸濕的毛巾敷頭部、頸、腋下、腹股溝等大血管經(jīng)過(guò)的部位降溫。

　　重點(diǎn)盯防：感冒

　　疾病分析：考生處于高度緊張狀態(tài)，容易疲勞，身體抵抗力下降。有的考場(chǎng)啟用空調，但如果考生大汗淋漓地從室外高溫一下進(jìn)入到清涼世界，很容易感冒。

　　應對攻略：考生首先要注意休息，保證考生有充足的睡眠時(shí)間；其次是注意冷暖，根據氣溫的變化及時(shí)增減衣服，既要防止暴曬中暑，又要調節好空調溫度，睡覺(jué)時(shí)冷氣不宜開(kāi)得過(guò)低；再就是要注意飲食衛生，調節好飲食，多吃一些清淡、易消化的食物，不宜吃生冷的東西。當然，考生進(jìn)考場(chǎng)前別忘了將身上的汗擦干凈。重點(diǎn)盯防：腹瀉、腹痛

　　疾病分析：高考期間氣溫高且濕度大，加上考生在高考期間較為緊張，很容易因為消化不良引起腹脹、腹瀉。另外，過(guò)分緊張會(huì )導致胃腸道潰瘍疾病的復發(fā)，還有些考生由于精神緊張很容易出現神經(jīng)性腹瀉。

　　應對攻略：考生應多吃水果、蔬菜等清淡食物，切忌進(jìn)食過(guò)于油膩的食物，避免加大腸胃負荷�？忌�盡量不吃不新鮮的食物、隔餐的食品，鹵味以及肉制品也要少吃。神經(jīng)性腹瀉則與精神過(guò)度緊張有關(guān)，所以考生還得及時(shí)調整心態(tài)。如果發(fā)生腹瀉、腹痛，應及時(shí)補充含鹽的水分。重點(diǎn)盯防：緊張性頭痛

　　疾病分析：氣溫反復無(wú)常，加上學(xué)習和工作壓力造成的精神緊張、情緒異常及睡眠嚴重不足等因素，易導致頭痛�？忌�臨上考場(chǎng)，更易患緊張性頭痛。

　　應對攻略：預防緊張性頭痛的發(fā)作，一是要注意早晚的保暖，二是要多吃西紅柿、百合、青菜、草莓、橘子等，忌食辛辣、油膩的食物，三是不要給自己過(guò)多的壓力，要多到戶(hù)外鍛煉，盡量緩解、放松情緒。若患了緊張性頭痛就需治療，否則會(huì )經(jīng)常、反復性發(fā)作。

　　重點(diǎn)盯防：牙痛

　　疾病分析：不少考生平時(shí)就有例如蛀牙等牙病隱患，而考場(chǎng)的緊張氣氛則可能“引爆”牙病，例如牙神經(jīng)發(fā)炎、牙根發(fā)炎等疾病就會(huì )乘機作亂。

　　應對攻略：如果考試中牙痛發(fā)作，最好應急措施就是吃止痛片。不過(guò)下了考場(chǎng)后，考生就該“亡羊補牢”，及時(shí)到口腔醫院緊急處理，以防牙痛再次發(fā)作影響后面的考試。

　　重點(diǎn)盯防：痛經(jīng)

　　疾病分析：高考期間長(cháng)期壓力大，加上熬夜、久坐導致氣血循環(huán)變差，經(jīng)血運行不暢，則會(huì )讓痛經(jīng)癥狀加重，所以女生有必要采取措施。

　　應對攻略：若是考試中的確有痛經(jīng)現象，可以用熱敷袋熱敷、喝些生姜紅糖茶、玫瑰花茶為暫時(shí)緩解的方法。