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　　專(zhuān)家表示，如果鬧鈴聲音較大，容易使人受到驚嚇，引起血管收縮，加快心跳，誘發(fā)或加重心臟病、腦動(dòng)脈硬化、心肌梗死等。刺激性鈴聲還會(huì )使人的神經(jīng)系統變得高度緊張，可能導致消化不良、胃口不好、便秘或腹瀉等。

　　此外，由于長(cháng)期在刺激聲中被驚醒，內分泌系統容易紊亂，可能導致月經(jīng)不規律、容易出汗等。鬧鈴還會(huì )影響到人的情緒，使人驚醒后精神亢奮。長(cháng)期如此，還容易使人焦慮、注意力不集中、壓抑甚至失眠。

　　專(zhuān)家建議，最好將鈴聲設置為節奏較慢、音律舒緩的音樂(lè )，而且聲音不能太大。另外，鬧鈴不要放在枕頭旁或下面，要放在距離枕頭1米的低矮家具上。專(zhuān)家還特別指出，不要用手機做鬧鈴，因為除上述引發(fā)的問(wèn)題外，美國一項最新研究還指出，手機做鬧鈴會(huì )增大輻射強度。