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　　腸胃感染 警惕冰箱性腹瀉

　　每到夏季，是痢疾、傷寒腸道傳染性疾病及呼吸道傳染疾病的高發(fā)期。一方面，由于夏季天氣炎熱，雨水較多，適宜腸道致病菌的生長(cháng)繁殖；另一方面，這個(gè)季節人體出汗多，消耗津液，而大量飲水稀釋胃液，影響消化吸收，降低人體抵抗力，為致病菌的侵入創(chuàng )造了條件。夏季，電冰箱給生活創(chuàng )造了方便，可以保存食物避免腐敗，還可以冰鎮水果、冷飲給炎熱的一天帶來(lái)清爽。但是，如使用不當，就會(huì )誘發(fā)多種疾病，比如常見(jiàn)的“電冰箱腸炎”。

　　很多人在夏季喜歡直接吃冰箱中拿出的水果、冷飲等。這種做法很容易出現耶爾氏菌中毒癥狀，俗稱(chēng)“電冰箱腸炎”。表現為腹部隱痛，畏寒、發(fā)熱、渾身乏力、惡心嘔吐和輕中度腹瀉。冰箱不是保險箱，更不是消毒柜。在低溫環(huán)境下，病菌只是被抑制、停止生長(cháng)，但并未凍死。適當條件下，病菌仍可繁衍滋生。而耶爾氏菌等，能在零下的低溫環(huán)境下滋生繁衍，誘發(fā)“電冰箱腸炎”。耶爾氏菌尤其易污染冰箱中的蔬菜，如蘿卜、西紅柿、芹菜和黃瓜等。

　　夏季感冒 謹防熱傷風(fēng)

　　夏天天氣熱，極易引發(fā)傷風(fēng)感冒，又叫“熱傷風(fēng)”。感冒季節性很強，每個(gè)季節的類(lèi)型都有所不同。比如，冬春季感冒多屬風(fēng)寒，秋天風(fēng)熱型感冒多，而夏天則多由暑濕引起，也就是熱傷風(fēng)。熱傷風(fēng)大多發(fā)生在較熱的環(huán)境下，此時(shí)人體汗毛孔開(kāi)放、汗液外泄，機體抵抗能力下降，如果感受風(fēng)邪，使毛孔突然閉塞，熱和汗不得外泄，郁于人體，形成熱傷風(fēng)，出現鼻塞、聲塞、打噴嚏、心煩、口渴、頭沉、乏力等癥狀。

　　流行性感冒具有傳染性，而熱傷風(fēng)不是流行性感冒，沒(méi)有傳染性。但是熱傷風(fēng)可以誘發(fā)一些疾病的發(fā)作，比如慢性氣管炎、哮喘等，所以也要積極預防，注意精神調養、適度鍛煉、規律起居、合理飲食、避免受涼。此外，夏季出汗多、消耗大，要注意補充足夠的營(yíng)養以提高機體的抵抗力，如維生素C、螺旋藻等。

　　空調病 空調暗藏“殺機”

　　炎熱的夏日，呆在空調房間里工作、學(xué)習，的確比較舒服，但在冷氣開(kāi)放過(guò)低或者過(guò)長(cháng)時(shí)間，稍不注意就會(huì )引發(fā)“空調病”。專(zhuān)家指出，空調病主要表現為三方面，呼吸道疾病、精神萎靡和關(guān)節病。所以經(jīng)常處于空調下的人要特別注意。

　　研究表明，各種細菌、霉菌都可在空調機內生長(cháng)繁殖，如長(cháng)期生活在空調的封閉環(huán)境中，易誘發(fā)一種“空調機肺炎”的呼吸道疾病。因此，空調房?jì)纫��?jīng)常換氣通風(fēng)，空調機的隔離網(wǎng)要定期清洗，以減少空氣的污染；進(jìn)入空調房，一定要有個(gè)溫度過(guò)渡，進(jìn)門(mén)時(shí)注意把汗擦干；長(cháng)時(shí)間呆在空調房間里，盡量多喝水。如果出現感冒癥狀，要及時(shí)到醫院就診，避免惡化和交叉傳染。

　　經(jīng)常坐在空調屋里的人常會(huì )抱怨說(shuō)“頭暈目眩，記憶減退”。專(zhuān)家介紹，這是空調病引起的常見(jiàn)大腦神經(jīng)失衡反應�？照{除了致人感冒，對大腦傷害也相當嚴重�？諝饫锖�有的陰離子能抑制人的中樞神經(jīng)系統，緩解大腦疲勞。但是，空調卻過(guò)多地吸附了陰離子，陰、陽(yáng)離子失調也讓人們的大腦神經(jīng)系統跟著(zhù)紊亂失衡。長(cháng)時(shí)間在空調房工作、學(xué)習的人一旦感覺(jué)頭暈、眼花，一定要及時(shí)離開(kāi)空調房間呼吸新鮮空氣。

　　另外，空調對關(guān)節的損害也是很大的，如果不注意保暖，上了年紀很容易患關(guān)節炎。夏天室外空氣灼熱，但室內的空調冷氣吹得厲害，這樣的低溫環(huán)境會(huì )刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關(guān)節受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見(jiàn)的反應。

　　皮膚感染 夏季皮膚要特殊護理

　　汗斑主要是由花斑癬菌感染形成，這種菌其實(shí)每個(gè)人身上都有，而油性皮膚和容易出汗的人，是汗斑的高發(fā)人群。汗斑表現為胸口、肩膀或者背部等處，出現一片一片白色或者淡褐色的斑塊，上面有一些米糠樣的白色皮屑，若是天氣較悶熱時(shí)，甚至整片發(fā)紅瘙癢。除了季節潮濕悶熱等環(huán)境因素，情緒容易緊張、工作壓力大的人，也容易得汗斑。汗斑癥狀可以靠藥物控制，卻無(wú)法根治，只有靠徹底的清潔、盡量保持皮膚干燥以及少吃油炸等刺激性食物來(lái)預防。

　　足癬是最常見(jiàn)的皮膚真菌感染，剛開(kāi)始不一定會(huì )有癥狀，尤其只有輕微脫皮時(shí)，并不會(huì )有任何不適。若沒(méi)有進(jìn)行適當治療，足癬常會(huì )使皮膚的完整性被破壞，增加繼發(fā)性細菌感染的機會(huì )，進(jìn)而還會(huì )造成蜂窩組織炎。平時(shí)可先用開(kāi)水將襪子燙過(guò)后再清洗，以消滅附著(zhù)其上的菌絲或孢子。家中拖鞋應避免混穿，以減少家人間交叉感染的機會(huì )。(王晶)