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　　國慶將近，不少市民計劃外出旅游或與親人團聚，特別是今年8天長(cháng)假，市民外出旅游、聚餐機會(huì )增多。（長(cháng)沙）市疾病預防控制中心專(zhuān)家昨提示：長(cháng)假出游期間，要重點(diǎn)防范的疾病主要有甲流、流感等呼吸道傳染病和腹瀉。

　　目前，甲流疫情仍為全球性“流感大流行”。市疾控中心專(zhuān)家建議，計劃出國旅游的市民應盡量避免去流感疫情的“重災區”。黃金周期間旅游景點(diǎn)氣候有所不同，建議市民出行前預先查閱旅游景點(diǎn)天氣，帶足衣物，做好防寒保暖，預防流感和普通感冒發(fā)生。專(zhuān)家還提醒，秋季正是接種季節性流感疫苗最佳時(shí)期，患有慢性病、體弱者、老人和兒童最好接種疫苗后出游。旅游期間盡量少去人多密集的場(chǎng)所，注意乘坐交通工具和住宿、休息、娛樂(lè )場(chǎng)所的開(kāi)窗通風(fēng)，有利于預防呼吸道傳染病。

　　短期旅游另一常見(jiàn)腸道傳染病就是腹瀉�！奥糜握吒篂a”主要是由產(chǎn)毒性大腸桿菌引起。專(zhuān)家建議市民，節日出游，飲食忌生冷多熱食，少吃鹵味、熟食，飲食以清淡為佳，注意勤洗手，保持良好的個(gè)人衛生�；加形�、十二指腸潰瘍、高血壓和冠心病等慢性病患者在長(cháng)假期間還應注意保持生活節律，預防疾病復發(fā)或加重，可攜帶小藥箱，備好風(fēng)油精、感冒藥、腹瀉藥、跌打損傷藥等；患有高血壓、冠心病等慢性病者出游最好隨身攜帶急救藥物硝酸甘油、速效救心丸等藥物。有野營(yíng)計劃的市民，還應備好防蚊蟲(chóng)、防鼠物品。(記者 匡春林 通訊員 王艷 謝丹)