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　　春季氣溫回升，也是運動(dòng)傷高發(fā)季節。專(zhuān)家認為，關(guān)節疾病會(huì )給患者帶來(lái)很多痛苦，“平時(shí)防護，勝過(guò)病后求醫”。專(zhuān)家介紹，關(guān)節在人體中作用重大。一旦發(fā)生病變，輕則疼痛難忍、行為受限，重則導致肢體功能喪失、終生需要別人照料。

　　春季氣溫回升，人們運動(dòng)量增多，因而是骨關(guān)節運動(dòng)傷較為高發(fā)的季節。專(zhuān)家建議，對于關(guān)節保養，“平時(shí)防護，勝過(guò)病后求醫”。

　　首先是適當的運動(dòng)鍛煉。特別是在暖和的陽(yáng)光下鍛煉可增加鈣的吸收和關(guān)節運動(dòng)的適應性。有規律的運動(dòng)能夠加強肌肉、肌腱和韌帶支持作用而有助于保護關(guān)節，預防骨病的發(fā)生。

　　其次，要避免不適當和過(guò)度運動(dòng)，如深蹲、長(cháng)時(shí)間站立及長(cháng)距離行走。這些運動(dòng)都是增加關(guān)節承受力及加速關(guān)節退變的重要原因。

　　再次，要及時(shí)和妥善處理關(guān)節外傷、感染、代謝異常。同時(shí)要注意飲食均衡、防止骨內鈣流失。保溫也是預防關(guān)節疾病、減輕疼痛方法之一，特別是夏天到來(lái)時(shí)，要避免直接在空調或電風(fēng)扇下吹風(fēng)�！爸灰�有關(guān)節存在，就有關(guān)節病變的可能，所以對關(guān)節疾病，誰(shuí)也大意不得�！睂�(zhuān)家表示，關(guān)節疾病一般分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N。正常關(guān)節無(wú)明顯原因而逐漸發(fā)生退變的為原發(fā)性關(guān)節��；繼發(fā)性關(guān)節病則包括運動(dòng)性損傷和其他意外損傷，比如自然災害、交通事故等造成的損傷。

　　專(zhuān)家建議，一旦發(fā)生關(guān)節病變，應及時(shí)就醫、對癥治療。