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　　因為冬季是“甲流”高峰期，近期口罩熱銷(xiāo)，據專(zhuān)家介紹，戴口罩確實(shí)可以預防部分疾病，但只是“相對預防”，非百分百防護，大家仍要注意其他預防方式。

　　口罩擋灰霾 PK 避開(kāi)灰霾

　　近期，西安斷斷續續的陰霾天氣讓呼吸道疾病患者劇增，使得哮喘、過(guò)敏性鼻炎、慢阻肺患者疾病加重。專(zhuān)家表示，這類(lèi)人在灰霾天氣，外出時(shí)戴上口罩有一定預防疾病的作用。但口罩不起最主要作用，最直接的方法仍然是改善空氣質(zhì)量，或者避開(kāi)空氣質(zhì)量不高的環(huán)境。特別是哮喘、過(guò)敏性疾病患者避免在灰霾天氣外出，或選擇灰霾相對少的時(shí)間，戴上口罩外出最好。

　　比如，老年人如果有晨練習慣，建議等太陽(yáng)出來(lái)后再活動(dòng)，因為太陽(yáng)出來(lái)前，空氣漂浮的有害物非常多�；蛘呖諝獠缓酶纱嗖坏绞彝忮憻�；同樣道理，早晚陰霾濃度較高時(shí)家里則避免開(kāi)窗通風(fēng)；如果路上修路就不要搖下車(chē)窗等等。

　　口罩防病毒 PK 勤開(kāi)窗通風(fēng)

　　專(zhuān)家說(shuō)，在密閉且人流密集的空間，戴口罩有阻隔病毒入侵的作用。本人有流感上公眾場(chǎng)合、車(chē)廂等相對封閉空間戴上口罩，是對公眾負責任的做法。但口罩同樣只是輔助手段，只能說(shuō)減少傳染機會(huì )而不是隔絕傳染，封閉空間開(kāi)窗通風(fēng)才是最直接方法。

　　預防傳染性疾病，均衡飲食，多多運動(dòng)，注意保持生活規律提高抵抗力才是關(guān)鍵。此外，接觸傳染也是流感、“甲流”的傳染方式之一。如果你戴上口罩到處東摸摸西摸摸又不洗手，也有傳染疾病的風(fēng)險。所以別以為戴上口罩就得到了“金鐘罩”。

　　除了提高自身抵抗力，勤洗手，封閉的空間要多開(kāi)門(mén)開(kāi)窗通風(fēng)，任由空間封閉而戴口罩，就是撿芝麻丟西瓜的做法了。

　　棉口罩常清洗

　　選擇一次性口罩和一般的棉口罩都可以，只是要注意，棉口罩要勤于清洗。建議每出外一次清洗一次，不然被阻擋在外的灰塵、病菌同樣會(huì )被吸入身體，同樣沒(méi)有效果。