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　　最近英國一家心理健康團體指出，如果感覺(jué)心情抑郁，不妨到附近的綠樹(shù)叢中走走，以消除你的憂(yōu)郁心情。該團體通過(guò)兩項研究發(fā)現，“環(huán)境療法”可以幫助數百萬(wàn)計的心理疾病患者，并且很多情況下，效果明顯。

　　英格蘭艾塞克斯大學(xué)的學(xué)者負責進(jìn)行了該項研究工作。在第一項研究中，他們對20位有心理健康問(wèn)題的志愿者進(jìn)行了研究，讓他們分別在鄉間綠樹(shù)叢中和室內購物中心散步30分鐘。結果發(fā)現，林中漫步者中有71%的人感覺(jué)抑郁程度減低，更有90%的人感覺(jué)自信心增加。而在室內購物中心散步的人，他們中只有22%的人感覺(jué)壓力減少，50%的人感覺(jué)更有壓力，有44%的人自信減少。

　　第二項研究則針對108位心理健康出問(wèn)題的人，結果有94%的人表示，“綠色運動(dòng)”提升了他們的精神狀態(tài)。

　　該機構表示，每年英國醫生開(kāi)出的抗抑郁處方非常多。其中除了藥物，醫生沒(méi)有其他方法可選。但事實(shí)上，便宜的“環(huán)境療法”不但可以減少支出，而且隨時(shí)可行。

　　專(zhuān)家認為，對于那些有心理健康問(wèn)題的人，到綠林中走走不但可以提升他們的精神狀態(tài)，更可以為他們提供所必需的運動(dòng)及新鮮空氣。在發(fā)展中國家，這幾年心理方面的疾病也在增加，而上述綠色療法可說(shuō)是非常經(jīng)濟的選擇。（李文）