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　　“如果心情不好，就去超市捏捏方便面！”一位在廣告公司上班的年輕白領(lǐng)在QQ簽名中寫(xiě)道。日前，島城出現了一個(gè)新的群體——“捏捏族”，多由年輕白領(lǐng)組成，因為工作壓力大，他們選擇到超市里揉捏餅干等食品宣泄情緒。

　　專(zhuān)家表示，宣泄壓力可以選擇語(yǔ)言溝通、體育鍛煉等正當方式，但不應為了發(fā)泄而危害社會(huì )。

　　記者隨后走訪(fǎng)市內多個(gè)超市發(fā)現，幾乎每個(gè)超市都存在食品被虐待的現象。損壞的食品主要有餅干、方便面、蛋糕、速凍水餃等，還有各種罐裝飲料被擰開(kāi)瓶蓋“放氣”。

　　10日下午，寧夏路一家超市的導購員尹女士告訴記者，在平常的工作中，經(jīng)常能遇到這樣的情況，“一般是一些年輕人愛(ài)捏餅干，這樣的餅干很難賣(mài)，只能配上贈品打折處理�！�

　　香港中路家樂(lè )福超市方便面專(zhuān)區的銷(xiāo)售員張雪梅說(shuō)，她經(jīng)常遇到年輕顧客拿起方便面揉捏，這些碎了的方便面沒(méi)法銷(xiāo)售，只好退回生產(chǎn)廠(chǎng)家。

　　部分顧客捏碎方便面、餅干，給可樂(lè )“放氣”，到底是為了什么？記者上網(wǎng)查詢(xún)相關(guān)信息發(fā)現，在北京、廣州、上海等經(jīng)濟發(fā)達地區也有這種“捏捏族”。他們多為年輕人，由于工作、生活壓力大，于是來(lái)到超市以捏碎方便面、給可樂(lè )“放氣”等手段釋放壓力。

　　對此，市海慈醫院心理康復門(mén)診主任醫師孫榮華分析說(shuō)，現在生活節奏快，很多白領(lǐng)或多或少地存在心理壓力，當壓力積累到一定程度時(shí)，就需要通過(guò)某種方式宣泄出來(lái)，像“捏捏族”這種揉捏食品的做法就屬于行為宣泄的一種�！靶�泄壓力有各種方式，但前提是不能做出打人、罵人、損壞物品等不當行為，更不能為了發(fā)泄而做違法、危害社會(huì )的事情�！�

　　那么，怎樣恰當地宣泄壓力呢？孫榮華說(shuō)，壓力大時(shí)不妨通過(guò)語(yǔ)言溝通、書(shū)寫(xiě)等行為宣泄，“放松療法也是不錯的選擇�！睂O榮華介紹說(shuō)，大家可以選擇體育鍛煉、從事體力勞動(dòng)和外出游玩等形式解開(kāi)心結，“比如下班后去游泳、打球，周末約朋友爬山、觀(guān)海，或者到風(fēng)景優(yōu)美的地方散心，都是非常好的辦法�！� (半島都市報 孫豐欣 孟琳達）