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　　春運進(jìn)入人流量的高峰期,污濁的空氣、擁擠的人群、嘈雜的聲音很容易造成旅行性精神病的發(fā)生。雖然多數人只會(huì )出現暫時(shí)的負面情緒,精神病患者只是少數,可一旦發(fā)病,輕則幻覺(jué)、妄想,重則可能殺人行兇或跳車(chē)自殺等,影響其他旅客安全,需要引起警惕。

　　精神病患者對周?chē)�環(huán)境變化敏感

　　精神病人對周?chē)�環(huán)境變化比較敏感,而春節前全國氣候多變,從廣東到其他地方可能出現較大溫差,加上正值春運高峰,尤其乘坐火車(chē)、客車(chē),容易出現精神病的發(fā)生與復發(fā),專(zhuān)家們稱(chēng)之為“旅途精神病”。

　　廣東省人民醫院精神心理科副主任醫師謝永標介紹,在旅途中出現精神問(wèn)題的患者通常有兩種情況:一種是本身有精神心理上的基礎病,是指既往患過(guò)精神分裂癥、躁郁癥、癔病精神病,在旅途中,受到周?chē)�環(huán)境、人和事的不良刺激,而引起發(fā)��；另一種是本人并未患精神疾病,但在較長(cháng)時(shí)間的旅途環(huán)境中出現精神障礙而導致旅行性精神病,謝永標表示,當然這一類(lèi)患者雖然未患病,但本身的精神心理還是會(huì )存在隱患�；颊咻p則產(chǎn)生妄想,情緒興奮,重則甚至焦慮抑郁,狂躁不安,幻視幻聽(tīng),胡言亂語(yǔ)等,極易造成自傷或傷人的不幸事件。

　　短暫負情緒一兩天可恢復

　　出現旅途精神病,究其原因,謝永標分析說(shuō),過(guò)度疲勞、過(guò)于擁擠、環(huán)境嘈雜、空氣混濁、旅途中受阻等都可能是誘因。

　　春運高峰期,尤其乘坐火車(chē)、客車(chē),車(chē)廂往往很擁擠,甚至超載爆滿(mǎn),正常的生活規律也被打亂,睡眠不足、精神疲憊,有時(shí)連喝水都很困難；空氣中混合著(zhù)人體味、煙味、食物味,混濁難聞,還有各種說(shuō)話(huà)、火車(chē)發(fā)出的噪音,如果再加上本人又有心情不愉快的事,比如失戀、離異、家庭不和、錢(qián)物被盜或工作不順心、與人口角等,焦躁的心情難以發(fā)泄,很容易突然爆發(fā)。

　　遇到以上環(huán)境,別說(shuō)本身有基礎病者,就是健康人也會(huì )受影響。環(huán)境心理學(xué)家和臨床醫學(xué)家曾做過(guò)這樣的實(shí)驗:請十幾位健康人到人口密集、噪聲很強的街頭游逛1小時(shí)后,檢查發(fā)現絕大部分人有血壓升高、心律不齊等現象,很多人自訴頭昏、煩躁,甚至惡心嘔吐。同時(shí)在心理活動(dòng)方面,噪聲也造成了明顯的干擾反應,如使人注意力分散、思索困難、焦慮憂(yōu)郁、易發(fā)怒等。謝永標說(shuō),當然多數人,只會(huì )出現暫時(shí)的負面情緒,一旦離開(kāi)這個(gè)環(huán)境,平安回到家中,過(guò)一兩天就會(huì )恢復。

　　建議:

　　預防旅途精神心理問(wèn)題,建議做好以下幾點(diǎn),一旦發(fā)現心煩不適、胸口憋悶、呼吸加快,應立即到通風(fēng)處呼吸新鮮空氣,喝杯水。若經(jīng)自我調節仍不見(jiàn)好轉,并有加重趨勢,就應該毅然下車(chē),待癥狀緩解。

　　1.最好與熟悉的人一起結伴同行,可以彼此照應,大大增加安全感。

　　2.長(cháng)時(shí)間乘坐火車(chē)、汽車(chē)等交通工具時(shí),應每隔一兩個(gè)小時(shí)活動(dòng)活動(dòng)筋骨,做做深呼吸,停車(chē)時(shí)下車(chē)活動(dòng),以減輕旅途帶來(lái)的身心疲勞。

　　3.在飲食上要注意攝入適當,有些人在車(chē)上“不吃不喝”,也有些人在車(chē)上“大吃大喝”,這同樣是錯誤的。不吃不喝會(huì )造成人體能量不足,降低自身抵抗力；而大吃大喝一些油膩類(lèi)的食物和煙酒,會(huì )造成消化系統功能減弱,同樣會(huì )增加精神問(wèn)題的出現。乘車(chē)飲食應該以清淡為主。

　　4.外出旅行時(shí)也不要隨身攜帶貴重物品、大額錢(qián)款,以減少不必要的心理壓力。有精神病史的人出行時(shí),一定要有親人陪伴,同時(shí)隨身攜帶一些必備藥物。

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　　學(xué)生列車(chē)員接受上崗前心理培訓

　　日前,華南師范大學(xué)心理咨詢(xún)研究中心的老師為本校參加2010年廣鐵集團春運列車(chē)員工作的1000余名同學(xué)做了一場(chǎng)心理保健培訓講座。心理老師表示,同學(xué)們參與春運當列車(chē)乘務(wù)員并不是為了尋求旅途的風(fēng)光,而是對身心素質(zhì)的一個(gè)自我鍛煉。

　　講座現場(chǎng),老師以過(guò)往列車(chē)乘務(wù)員的親身感受作為素材,向同學(xué)們分析在列車(chē)上會(huì )遇到的困難,讓同學(xué)們作良好的心理準備；對于列車(chē)上可能發(fā)生的一些突發(fā)情況,老師則從列車(chē)乘務(wù)員這個(gè)崗位要求的角度向同學(xué)們提供可參考的解決方案。講座過(guò)程中,插入一個(gè)小小的宣誓會(huì ),引導同學(xué)們從學(xué)生角色轉換到廣鐵集團的乘務(wù)員里去,感受自己的責任與義務(wù)。最后,針對同學(xué)們早前提出一些可能遇到的心理問(wèn)題,例如:如何調節自己想家心理?當自己的工作不被認可時(shí)怎么辦?等等,心理老師從多角度為同學(xué)們提供了解決方案。(李劼)