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　　專(zhuān)家支持：

　　徐 勇 上海精神衛生中心 精神科醫生、心理治療師督導

　　孫嘉儀 知音心理咨詢(xún)中心咨詢(xún)師

　　上世紀80年代，留學(xué)生在大眾的心目中是最出類(lèi)拔萃的一個(gè)群體。而今，出國留學(xué)的門(mén)檻降低了，留學(xué)生的年紀也越來(lái)越小。父母沉甸甸的愛(ài)、異國陌生的人文環(huán)境和教育體制，給年輕的留學(xué)生們造成了巨大的心理壓力。而他們中的一些人，甚至不懂得如何有效地向人求助。

　　事件回放

　　小惠高考時(shí)成績(jì)不太理想，父母商量著(zhù)賣(mài)套房子也要送她出國讀大學(xué)。一開(kāi)始小惠不愿意出國，經(jīng)過(guò)幾次說(shuō)服后同意了父母的安排。小惠“大三”的時(shí)候，夫婦倆還特地去新加坡看望了女兒。女兒“大四”時(shí)，父親陳先生給學(xué)校打去了電話(huà)希望問(wèn)問(wèn)女兒4年的表現。得到的消息卻是，小惠在大二第一學(xué)期就申請退學(xué)了。

　　最終，陳先生夫婦通過(guò)小惠的同學(xué)找到了她。事實(shí)是，小惠的確退了學(xué)，回到了自家所在的城市，但是她保留了國外的賬戶(hù)，用父母匯的錢(qián)泡網(wǎng)吧、逛街、旅游……聽(tīng)說(shuō)父母要到新加坡去看她，她立即想辦法提前到了新加坡等著(zhù)“接見(jiàn)父母”�；丶液蟮男』菝刻煸诩疑暇W(wǎng)不說(shuō)話(huà)，父母問(wèn)她為何要欺騙，小惠只回答一句“不想讓你們失望”。

　　A 父母的高期望催生出孩子的“虛假自我”

　　小惠的父母為了讓孩子受到他們認為的更好的教育，不惜花費巨資送孩子出國學(xué)習，但小惠自己卻并不想出國。在平日的工作中，這類(lèi)父母孫嘉儀也曾多次遇到�！八麄�?yōu)榱撕⒆由焚M苦心，但是他們的愛(ài)是有代價(jià)的，他們往往忽略了孩子自身的特點(diǎn)，強硬地要求孩子必須要學(xué)有所成，出人頭地，這給孩子造成了巨大的心理壓力�！�

　　徐勇則分析說(shuō)：“從媒體報道中透露的信息來(lái)看，父母對小惠期望比較高，而小惠其實(shí)沒(méi)有足夠的信心去應付留學(xué)生活。她內心有很強的內疚感，她很害怕辜負父母對她的期望�！毙煊轮赋�，小惠的這種心理狀態(tài)，與她的人格成長(cháng)模式有關(guān)。如果在孩子的成長(cháng)過(guò)程中，父母長(cháng)期以來(lái)一直給孩子傳遞“你必須按我們的希望來(lái)成長(cháng)”的信息，孩子就會(huì )發(fā)展出虛假自我。虛假自我使得孩子必須滿(mǎn)足別人，比如父母、老師對自己的期望，才能肯定自己的價(jià)值。在他們心中，漸漸形成了一些規則，比如，“我必須讓父母滿(mǎn)意”。當他做不到讓父母滿(mǎn)意的時(shí)候，就會(huì )覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值。

　　小惠偷偷地退學(xué)，這是因為她無(wú)法承受父母對自己的失望。在徐勇看來(lái)，小惠的行為純粹是為了處理自己的情緒。這樣做對她來(lái)說(shuō)，可以暫時(shí)回避父母對她的失望�！霸谛』菪睦�，父母也許不是能提供支持、理解的人�！�

　　B 新環(huán)境的壓力易導致逃避消沉心理

　　雖然在法律上，小惠已經(jīng)成年，可是剛剛完成高中學(xué)業(yè)的她，心智發(fā)展方面尚不成熟。來(lái)到異國他鄉，語(yǔ)言可能是她以及和她有著(zhù)相似情況的留學(xué)生需要面對的第一個(gè)嚴峻挑戰�！霸O想一下，一個(gè)二十歲上下的年輕人來(lái)到國外，沒(méi)有家人的呵護、人生地不熟、上課時(shí)，老師講的內容不能完全明白，下課和同學(xué)之間的交流又十分有限，回到宿舍面對一大堆作業(yè)不知如何下筆。這樣的壓力即使是一個(gè)心智成熟的碩士生、博士生也需要花上一段時(shí)間消化適應，更何況心志尚未成熟、沒(méi)有應對逆境經(jīng)驗的小留學(xué)生�！睂O嘉儀表示，這樣的環(huán)境，容易產(chǎn)生兩種消極的結果：逃避、消沉、沮喪；或者激進(jìn)、易怒、充滿(mǎn)憎恨的心理。

　　在日常的咨詢(xún)中，孫嘉儀接觸過(guò)多例年輕留學(xué)生的個(gè)案，“有的人是去華人比較多的國家留學(xué)，語(yǔ)言上沒(méi)有太大的困難，可是他們依舊會(huì )覺(jué)得痛苦。一方面是他們適應了中國式的教育體制，在新的學(xué)習環(huán)境下，很難適應。另一方面，由于文化差異的問(wèn)題，他們無(wú)法融入當地的主流社會(huì )，常常會(huì )感覺(jué)到孤單沮喪�！�

　　徐勇分析說(shuō)，小惠最終選擇退學(xué)，關(guān)鍵問(wèn)題可能是學(xué)習不好或者與人交往有困難。人際交往上的困難則會(huì )讓她認為自己是個(gè)不可愛(ài)的人�！八�的自我功能沒(méi)有發(fā)展好，這使得她沒(méi)能力去尋求各種資源來(lái)幫助自己，她可能都沒(méi)有真正地向他人求助過(guò)。一個(gè)人在遇到困難時(shí)向他人求助，在許多人看來(lái)是理所當然的事情，但這其實(shí)是有前提條件的，前提就是，這個(gè)人有良好的自尊感，而小惠在這方面似乎存在一些問(wèn)題�！�

　　專(zhuān)家支招

　　- 父母要鼓勵孩子遭遇挫折時(shí)“多吐苦水”

　　孩子性格的養成和家庭的環(huán)境與培養有著(zhù)很大關(guān)系，如果家長(cháng)以為把孩子送出國就能使孩子在外國的環(huán)境中自動(dòng)成才，那就大錯特錯了。家長(cháng)們需要思考的是，你們曾經(jīng)怎樣教育孩子如何面對逆境？怎樣培養孩子解決矛盾和沖突的能力？對于年輕的學(xué)生來(lái)說(shuō)，國外是一個(gè)沒(méi)有保護傘的真實(shí)社會(huì )，這固然可以磨練他們的意志，但也可以使他們的性格缺點(diǎn)完全暴露甚至爆發(fā)。

　　孫嘉儀建議，不妨先通過(guò)熟人、中介機構等對將要去的國家和將就讀的學(xué)校有個(gè)大致的了解，對在國外學(xué)習可能遇到的困難作出預判，列個(gè)清單，家長(cháng)和孩子可以共同商討應對各種麻煩的預案。對于年輕的留學(xué)生而言，在異國求學(xué)時(shí)，父母家人是最重要的支持，父母應該鼓勵孩子充分表達自己，盡量讓他們在電話(huà)或者書(shū)信里“多吐苦水”。孫嘉儀說(shuō)：“曾有父母告訴我，他們聽(tīng)到孩子哭訴，就覺(jué)得非常焦慮。其實(shí)這大可不必。出門(mén)在外遇到挫折、困難是正常的，相反，如果孩子傳回的都是‘喜訊’，家長(cháng)倒是應當警覺(jué)了�！�

　　積極參與社團活動(dòng)平衡壓力

　　對于年輕的留學(xué)生們，孫嘉儀也給出了一些建議�！叭绻�你已經(jīng)意識到自己的情緒和思想處于失控的狀態(tài)時(shí)，就該積極尋求外界的幫助了。在一些發(fā)達國家的學(xué)校里，一般都會(huì )有心理輔導老師�？梢哉宜麄儍A訴壓力，不必擔心自己的形象受到破壞，或者自己的隱私會(huì )被泄露�！�

　　盡快地熟悉和融入到新環(huán)境也是十分很重要的。要和當地的中國留學(xué)生協(xié)會(huì )之類(lèi)的組織建立聯(lián)系，到使館區進(jìn)行電子注冊，碰到任何問(wèn)題及時(shí)尋求他們的幫助。根據自己的興趣愛(ài)好參加一些社團活動(dòng)，籃球隊、足球隊等等都是不錯的選擇，融入團隊會(huì )讓人覺(jué)得不再孤獨。孫嘉儀還特別強調，年輕的留學(xué)生們不要只抱“中國團”，要多和當地的孩子交流。

　　在外求學(xué)，學(xué)業(yè)當然重要，但在學(xué)習以外的時(shí)間，一定要會(huì )玩，通過(guò)運動(dòng)、聽(tīng)歌、看電影、郊游、逛街等各種方式來(lái)平衡生活。要明白，每個(gè)人都需要有一個(gè)通道宣泄自己的壓力。找到自己最適合的那一個(gè)就好。 （朱砂）