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　　運動(dòng)缺乏

　　身體功能會(huì )變差

　　梁劍波主任告訴記者，“許多得了尿毒癥的患者，往往認為自己辛苦了一輩子卻得了這種病，就覺(jué)得此時(shí)理應家人來(lái)伺候，自己一點(diǎn)也不愿活動(dòng)。時(shí)間一長(cháng)，本來(lái)能活動(dòng)的雙腿現在是扶著(zhù)墻也站不起來(lái)了�！彼�介紹，對于腹膜透析病人而言，其機體功能水平差的主要原因就是缺乏運動(dòng)，而適度的運動(dòng)可以克服機體功能受損。

　　“更重要的是數據顯示50%的尿毒癥患者死于心腦血管并發(fā)癥，而少量、多次的運動(dòng)鍛煉能有效減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生�！彼�說(shuō)。

　　“有效且適當的運動(dòng)還可以幫助尿毒癥患者降低動(dòng)脈硬化發(fā)生率、促進(jìn)消化吸收，改善他們的心理健康和生活質(zhì)量，適度的運動(dòng)還有助于提高其回歸社會(huì )的可能�！彼�表示。

　　尿毒癥患者

　　應避免無(wú)氧運動(dòng)

　　“但是尿毒癥患者如果盲目選擇鍛煉健身方式也可能保健不成反釀成危害�！�

　　梁劍波表示，尿毒癥患者相較正常人群，其身體運動(dòng)特點(diǎn)通常表現為協(xié)調能力差、耐力差、運動(dòng)遲緩等，如果進(jìn)行劇烈對抗性運動(dòng)或是無(wú)氧運動(dòng)則可能出現胸悶、想吐等現象，由于其代償功能不好，太過(guò)激烈反而會(huì )難以耐受，從而加重病情。

　　尿毒癥患者運動(dòng)鍛煉有非常多注意事項，梁主任簡(jiǎn)單列舉幾項原則如下：

　　1.鍛煉時(shí)應從輕體力運動(dòng)開(kāi)始，一般低于極限量的50%，例如，認為自己能走200米的，就先走100米，堅持幾天后再逐步增加運動(dòng)量；

　　2.目標應定在：每周有氧運動(dòng)3次，每次至少30分鐘；

　　3.有氧性鍛煉：散步、慢跑、徒步旅行、騎自行車(chē)、踏車(chē)、上肢的力量型訓練，也可以打太極拳、舞蹈；

　　4.腹透患者應禁止游泳、馬拉松、足球、籃球等項目。

　　慢性腎病特點(diǎn)：

　　“三高三低”

　　此外，梁主任還介紹，慢性腎臟病具有患病率高、合并心血管疾病率高和死亡率高的“三高”特點(diǎn)，以及知曉率低、防治率低和合并心血管疾病認知率低的“三低”特點(diǎn)。

　　據了解，目前一體化治療已逐步成為終末期腎病治療的先進(jìn)理念，即在尿毒癥病程的不同階段，根據患者的特點(diǎn)合理安排不同的腎臟替代治療方式(包括腹膜透析、血液透析和腎臟移植)，以提供給患者最佳的治療效果、最好的生活質(zhì)量和最優(yōu)的生存期。梁劍波表示，腹膜透析已成為一體化治療的首選環(huán)節，這是由于腹透具有保護殘余腎功能和提高腎友生活質(zhì)量、有助于回歸社會(huì )的重要優(yōu)點(diǎn)。另外，腹膜透析還具有簡(jiǎn)便、安全、省力、居家治療的特點(diǎn)。

　　日前在廣州醫學(xué)院第二附屬醫院舉辦的第一屆腹透腎友運動(dòng)會(huì )上，該院腎內科主任梁劍波表示，尿毒癥患者由于產(chǎn)生的毒素難以自身清除，運動(dòng)自然較常人不便，而缺乏運動(dòng)又會(huì )加速身體衰退，從而陷入惡性循環(huán)之中，因此，患者仍然有必要在醫生的指導下進(jìn)行適度的運動(dòng)，以保持身體各器官的活力及功能。(記者 涂端玉)