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　　連晴高溫，讓人身體吃不消，心理也受不了。昨日，來(lái)自市心理危機干預中心的數據顯示，連續一個(gè)多星期的高溫天氣，市民的心理承受能力開(kāi)始下降，平均每天有兩個(gè)以上因高溫“情緒中暑”的市民打進(jìn)電話(huà)發(fā)泄、傾訴�！岸囿w現為暴力傾向、自殺傾向和犯罪傾向�！�

　　兩伙人為半塊瓷磚群毆

　　昨上午11時(shí)許，市急救中心門(mén)診來(lái)了一群人，個(gè)個(gè)都負傷�！耙驗榘雺K瓷磚�！逼渲幸幻�工人蔣慶久說(shuō)，他和工友在南濱路某樓盤(pán)給新大樓貼瓷磚。昨晨6時(shí)30分，工頭發(fā)現一樓墻壁有半塊瓷磚脫落，立即找到另外一個(gè)施工隊論理，認為是他們將瓷磚碰落的。

　　對方一名值班婦女聞?dòng)嵠瓶诖罅R，爭吵中，雙方打了起來(lái)。對方1人受傷，蔣慶久一方有4名工友受傷住院。

　　該中心急診科徐醫生說(shuō)，天氣炎熱，因情緒失控住院的人不少。前日，菜園壩火車(chē)站兩個(gè)推銷(xiāo)員因搶客戶(hù)，雙雙打得進(jìn)了醫院，其中一人，現仍未脫離危險。

　　市心理危機干預中心心理咨詢(xún)師朱萬(wàn)里說(shuō)，高溫天氣，人容易煩躁不安，控制能力降低，易產(chǎn)生陣發(fā)型暴怒障礙。

　　女銷(xiāo)售員情緒崩潰

　　“辛苦工作為了什么？”近日，負責酒類(lèi)銷(xiāo)售、30多歲的鐘女士打電話(huà)給市心理危機干預中心說(shuō)，天氣炎熱，別的女性都坐在辦公室里吹空調，她卻在烈日下奔波，心里很不平衡。她說(shuō)，為了業(yè)務(wù)，她常犧牲周末，外面忙完后，回家還要為各種家庭瑣事操心�！耙�崩潰了！”

　　朱萬(wàn)里稱(chēng)，每到連晴高溫季節，情緒中暑者就開(kāi)始增多，很多其實(shí)是輕度抑郁與喪失感增加�！澳米约旱牟蛔闩c人家的優(yōu)點(diǎn)相比，挫敗感就油然而生。銷(xiāo)售人員、媒體從業(yè)人員更易患此心理疾病�！�

　　新手司機患“路怒癥”

　　“我是不是心理畸形？”昨天，一年輕男性司機向朱萬(wàn)里咨詢(xún)。該男自稱(chēng)開(kāi)車(chē)才兩個(gè)月，一見(jiàn)堵車(chē)就心煩，想罵人�！坝龅接腥藱M穿馬路，就開(kāi)窗罵，甚至想撞死這些不守交通規則的人�！庇鲆�(jiàn)堵車(chē)、有人超車(chē)，他就想和人比拼�！跋胱矇倪@些人的車(chē)�！�

　　朱萬(wàn)里說(shuō)，這是典型的“路怒癥”——交通阻塞情況下，開(kāi)車(chē)壓力與挫折所導致的憤怒情緒�！奥放�癥”發(fā)作者會(huì )襲擊他人汽車(chē)，有時(shí)同車(chē)乘客也會(huì )無(wú)辜遭殃�！澳贻p司機經(jīng)驗不足，更容易動(dòng)怒�！眮�(lái)自急救中心門(mén)診的數據顯示，天熱后，平均每日較以往多出3起車(chē)禍，其中新手司機居多。（朱雋）

　　面對面

　　記者：什么是情緒中暑？

　　朱：情緒中暑就是當氣溫超過(guò)35℃、日照超過(guò)12小時(shí)、濕度高于80%時(shí)，氣象條件對人體下丘腦情緒調節中樞的影響明顯增強，人容易情緒失控，頻繁發(fā)生摩擦或爭執，此現象又叫夏季情感障礙綜合癥。情緒中暑者最常見(jiàn)的表現是情緒煩躁，常因小事與人爭執；其次是心境低落，對什么事都不感興趣，覺(jué)得日子過(guò)得沒(méi)勁，對周?chē)�的人缺乏熱情，該癥狀下午和夜晚會(huì )加重。

　　記者：哪些人群易情緒中暑？

　　朱：工作、生活壓力較大的人，炎熱的外部環(huán)境易誘發(fā)他們一直壓抑的負面情緒；心理調節能力較差的人、情緒波動(dòng)大的人，高溫環(huán)境下易感到煩躁不安；心里有許多煩惱事又不善于溝通和表達的人，高溫環(huán)境下一些小事就容易導致情緒失控。

　　記者：遇到情緒中暑怎么辦？

　　朱：自身調節應和他人疏導相結合。除必要的飲食調解外，當發(fā)現自己心情煩躁時(shí)，應立即停下手中的事，讓自己冷靜下來(lái)，冥想和幻想都可以，降低心理熱度。如聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè )、跑步運動(dòng)皆可，保持足夠的睡眠。家人應互相關(guān)心，一旦發(fā)現親友中有情緒不穩定者，因及時(shí)疏導援助，如召開(kāi)家庭聚會(huì )等。如以上調節后仍難以自拔，應到專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行心理咨詢(xún)。

　　藥食神三者配合 是最好的調補法

　　民間稱(chēng)：“藥補不如食補，食補不如神補�！睂�(zhuān)家認為，藥補、食補、神補三者不能互相代替，只有三種方法互相配合，才是最好的調補方法。

　　藥食同源，衛生部已先后公布了78種既是食品又可作為藥品的清單，食品分為兩類(lèi)，一類(lèi)如青菜、白菜、五谷類(lèi)等，為人體提供能量和生物酶，是人體生長(cháng)發(fā)育不可缺少的物質(zhì)。另一類(lèi)是具有藥性的食品，有四氣(寒熱溫涼)五味(辛甘酸苦咸)。綠豆、西瓜、荷葉為寒涼，蔥、姜、羊肉為溫熱。韭菜、胡椒為辛味，蜂蜜、大棗為甘味，烏梅、山楂為酸味，苦瓜、杏仁為苦味，海參、海蜇為咸味。食品同樣有藥性亦可用于補虛療疾。

　　相對藥補，食補有幾個(gè)優(yōu)勢：一是食品一般無(wú)毒。古人稱(chēng)：“知其所犯，以食治之，食療不愈，然后命藥�！币怨�、肉、果菜療疾養生，不會(huì )損傷正氣。二是食品價(jià)廉物美；三是處方配方，加工烹調，隨心服用較自由。

　　中醫認為，“心主神明”，大腦與人體內部器官密切關(guān)聯(lián)，人可通過(guò)靜養、氣功、太極拳、陶冶情操等，保持愉快和滿(mǎn)足的好情緒，用意念調節法，使內部臟器活動(dòng)取得平衡，最終以“陰平陽(yáng)閉”，起到治病強身作用。但決不能因此認為，神補可代替食補和藥補，應針對不同情況，采用不同的調補方式，三種方法互相配合，是最好的調補方法。