每年9月的最后一個(gè)星期天是世界心臟病日。專(zhuān)家提醒,由于生活方式不健康,高職位、高風(fēng)險、高壓力的“三高白領(lǐng)”雖然多是中青年,但已成為心血管疾病的高風(fēng)險人群,且在猝死患者中所占比例很大。
有關(guān)專(zhuān)家說(shuō),心血管疾病在一定程度上也是一種生活方式病,生活方式不健康的人群因此成為高危人群。據介紹,臨床統計顯示,心臟病發(fā)病出現年輕化趨勢。
不健康的生活方式,主要包括暴飲暴食、吸煙酗酒、極度缺乏運動(dòng),以及因工作壓力導致的長(cháng)期睡眠不足、情緒不佳等。專(zhuān)家說(shuō),合理的膳食能有效預防心血管疾病,尤其是“三高”人群,平時(shí)應多吃蔬菜水果,多吃谷物、豆類(lèi)和魚(yú)類(lèi),注意控制鹽的攝入量不要太高。
“白領(lǐng)”的工作節奏一般都很快,往往容易忽略心血管疾病的先兆癥狀。有關(guān)專(zhuān)家指出,如果活動(dòng)的時(shí)候出現胸部疼痛,或活動(dòng)以后出現心慌、氣短等情況,應及時(shí)到正規醫院進(jìn)行檢查治療,因為中青年人一旦出現心血管疾病,比老年人更容易發(fā)生猝死。(劉衛宏 吳劉佳)
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