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　　愛(ài)吃辣椒拌飯、愛(ài)玩兒童玩具、關(guān)注時(shí)事、是個(gè)京劇迷……家住雨花區湖湘社區的105歲老人李蓮英越活越精神，不僅能夠生活自理，每天還能手洗衣物。前日，這位百歲老人向記者講述了她的養生秘笈。

　　老壽星床頭擺著(zhù)兒童玩具

　　今年105歲的李蓮英老人是社區出了名的“長(cháng)壽明星”。她家四世同堂，最小的曾孫子也有十幾歲了。問(wèn)起李老太太，街坊鄰居們都不得不佩服：別看她這么大年紀了，健康指數全達標，前幾年還能踢毽子呢。

　　見(jiàn)到記者登門(mén)拜訪(fǎng)，老人笑呵呵站在門(mén)口招呼大家，一頭銀發(fā)收拾得整整齊齊，露出幾顆大牙，顯得十分可愛(ài)。走近老人的房間，既簡(jiǎn)樸又整潔，一張床、一個(gè)書(shū)柜，床頭柜上擺放的一些兒童玩具讓這家屋子頓生童趣。老人的女兒李金秀拿著(zhù)一個(gè)電動(dòng)鸚鵡告訴記者，這是“六一”兒童節那天子女們送給老人的一份特殊禮物。鸚鵡能說(shuō)會(huì )叫，老人每天都會(huì )拿出鸚鵡擺弄幾下，自己一個(gè)人樂(lè )個(gè)不停�！袄闲±闲�，一點(diǎn)不錯。老人童心未泯，愛(ài)上兒童玩具，真是越活越年輕了！”李金秀說(shuō)。老人說(shuō)，自己的長(cháng)壽秘訣就是保持一顆童心。

　　老人是個(gè)京劇迷，喜歡看戲臺上的唱念做打，有時(shí)來(lái)了興趣還能哼上幾句。不僅如此，老人還緊跟時(shí)代，關(guān)注時(shí)事，《海峽兩岸》是她很關(guān)注的一臺電視節目，每次她都讓子女換到這一檔節目，定時(shí)收看。

　　愛(ài)吃辣椒每天按時(shí)睡覺(jué)

　　愛(ài)吃辣椒、會(huì )打毛衣，不僅能夠自己打理生活起居，每天還能手洗衣物……老人說(shuō)，她的訣竅在于作息規律、靜態(tài)養生。

　　原來(lái)，李老太有著(zhù)非常規律的作息：每天早上7時(shí)準時(shí)起床，晚上9時(shí)準時(shí)睡覺(jué)，午休是雷打不動(dòng)的。與其他的老人相反，李老太不“擅長(cháng)”運動(dòng)，原因是前些年落下的風(fēng)濕病，一下樓腿就軟。因此，老人選擇了靜態(tài)養生，在她看來(lái)，有規律的作息更能“通氣血”。

　　李金秀告訴記者，老人很能吃，飯量跟年輕人相當，最?lèi)?ài)吃辣椒和小菜，飯后還不忘吃點(diǎn)橘子等水果；老人很喜歡打毛衣，家里五代人都穿過(guò)她打的毛衣；老人脾氣很好，對人和氣，從來(lái)不與人吵架�！鞍贇q壽星本身就是一本養生有方的活教材，他們的衣食住行，都滲透著(zhù)養生之道�！崩罱鹦阏f(shuō)。(記者 舒薇 實(shí)習生 嚴璐艷 陳睿 通訊員 王國光)