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　　昨日，來(lái)自江蘇省外治法研究中心和南京市中西醫結合醫院針灸推拿科的專(zhuān)家介紹了兩種簡(jiǎn)單易學(xué)、效果較好的中醫按摩療法，能對感冒起到較好的預防作用，廣大市民不妨一試。

　　按摩耳廓

　　方法:用手的食、拇指輕擦耳輪(耳朵的外周)，擦至局部透熱(由內向外發(fā)熱)。預防感冒：兩耳交替按摩，每日一次，一次五分鐘左右。治療感冒：兩耳一起按摩，每日2-3次，初次治療可遵男左女右法(即男士按左耳，女士按右耳)。

　　功效：補益肺氣，疏風(fēng)解表；即通過(guò)提高肺功能，從而達到抗御外邪的作用。對感冒及過(guò)敏(皮膚及鼻子)癥狀都有較好的療效。(注：低血壓人群慎用)

　　揉搓迎香

　　揉搓迎香穴對感冒癥狀的消除以及預防皆有一定的作用，如果日常能堅持按揉迎香穴，也可以作為一種預防感冒的方法。迎香穴定位：迎香穴距離鼻翼兩側1.5厘米。

　　方法：用兩手的食指按住鼻翼兩側的迎香穴，并且按照順時(shí)針和逆時(shí)針的方向各搓摩36次，會(huì )有酸脹感向額面放射。

　　功效：迎香穴為體表的感風(fēng)之處，也是停風(fēng)之處，治風(fēng)之穴，經(jīng)常按摩可以祛頭面之風(fēng)，散巔頂之寒，從而增強抵抗病菌的能力。經(jīng)常揉搓迎香穴可以促進(jìn)鼻周?chē)�的血液循環(huán)，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內，對抗病菌侵入。(朱群 楊璞 丹丹)