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　　吃得太好、營(yíng)養過(guò)剩不僅帶來(lái)了肥胖、心腦血管疾病等問(wèn)題，也讓結石離現代人越來(lái)越近�，F在，不僅各種結石的發(fā)病率連年攀升，且平均發(fā)病年齡也有下降之勢。

　　事實(shí)上，結石系人體異常礦化所致，是一種因鈣鹽或脂類(lèi)積聚而成的物質(zhì)。和骨骼發(fā)育、牙齒生長(cháng)一樣，礦化本是人體正常的生理過(guò)程，但這一過(guò)程如果受某些因素干擾，發(fā)生偏離，就會(huì )導致代謝失衡，從而形成結石。人體的很多部位都會(huì )發(fā)生結石，眼結膜結石、鼻石、牙石、喉部結石、胃石、乳石、支氣管結石、胰腺結石都會(huì )“伴人左右”，不過(guò)最常見(jiàn)的還是膽道結石和泌尿系統結石。

　　現在，我國大約有5.6%的人正經(jīng)受著(zhù)膽結石之苦，其中女性明顯多于男性。除了長(cháng)期精神緊張、抑郁、肥胖及體力活動(dòng)減少等因素外，膽結石和飲食習慣有著(zhù)非常密切的關(guān)系。長(cháng)期攝入高糖、高脂膳食等，可造成膽汁中膽固醇過(guò)飽和狀態(tài)，從而引起膽固醇結石；習慣吃低蛋白、粗糧者，容易發(fā)生膽色素結石；不能按時(shí)進(jìn)餐、長(cháng)期禁食、營(yíng)養缺乏致膽汁在膽囊內潴留時(shí)間過(guò)長(cháng)，則會(huì )引起膽囊結石。因此，必須養成良好的進(jìn)食習慣，核桃、生姜、黑木耳、南瓜對于抑制膽結石都有著(zhù)非常好的作用。

　　泌尿系統結石則包括腎結石、輸尿管結石、膀胱結石、尿道結石等，即尿中成石，物質(zhì)濃度過(guò)高是結石形成過(guò)程中最重要的驅動(dòng)力。高溫作業(yè)、遺傳、不喜歡喝水、好飲濃茶、好吃豆類(lèi)制品或動(dòng)物內臟，一些疾病和藥物，如甲亢、痛風(fēng)、攝入過(guò)多的維生素等都會(huì )增加發(fā)生泌尿系統結石的幾率。

　　即使得了結石，也不用緊張。除傳統手術(shù)外，體外沖擊波碎石、體外震波碎石等已被應用到結石的治療中，“忍痛帶石”完全沒(méi)有必要。（來(lái)源：生命時(shí)報）