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　　汶川地震后，災區兒童的悲慘遭遇令不少人潸然淚下，加強對災民，尤其是兒童進(jìn)行心理創(chuàng )傷干預，已日漸受到重視。我們該如何幫助災后兒童減緩心靈創(chuàng )傷？怎樣的技巧可讓他們與其他同齡人一樣，擁有陽(yáng)光燦爛的童年？

　　給孩子一個(gè)合理的解釋。對突發(fā)的災難，我們可以誠實(shí)、直接地回答孩子的問(wèn)題，不要隱瞞或欺騙孩子，不需要告訴會(huì )讓孩子恐懼的細節，但在告訴真相時(shí)，要學(xué)會(huì )選擇恰當的時(shí)機。比如，在面對親人傷亡時(shí)，大人應幫助孩子理解到底發(fā)生了什么，以適合他們年齡的方式去解釋?zhuān)�避免在解釋死亡時(shí)用善意的謊言。

　　我們常常聽(tīng)到有人向孩子解釋?zhuān)�“某某永遠地睡了”、“某某旅行去了”，雖然避免了死亡二字，但這會(huì )讓幼兒理解為睡覺(jué)、旅行皆與死亡有關(guān)，造成不敢睡覺(jué)、害怕旅行，或老是抱著(zhù)親人會(huì )回來(lái)的期望，以致常�；瓴皇厣��！澳衬巢×�，然后去世了”這樣的說(shuō)法其實(shí)也并不很科學(xué)，孩子會(huì )將醫院、生病直接與死亡聯(lián)系起來(lái)，相信自己生了病也會(huì )死去。因此，最好將真相道出，比如“某某得了很?chē)乐氐牟�，受了很�(chē)乐氐膫�，治療不好所以去世了�！边@樣一來(lái)，孩子能理解不是所有的疾病、受傷都會(huì )死亡，長(cháng)大之后也不會(huì )造成太多心理上的陰影。

　　災后很多兒童失去了家庭，社會(huì )為其創(chuàng )造良好的環(huán)境，建立信任和安全感至關(guān)重要。比如在災區志愿者可多花時(shí)間陪伴兒童，讓他們知道有人關(guān)心幫助他們。盡快恢復日常的生活，盡量遵守孩子平日的生活規律，如按時(shí)就寢、安排每日游戲時(shí)間，認真聽(tīng)取孩子的訴說(shuō)，傾聽(tīng)他們有關(guān)噩夢(mèng)的描述，理解兒童的恐懼，并引導他們看到事情積極的方面。除此以外，我們還可以培養孩子練習自言自語(yǔ)，說(shuō)自我鼓勵的話(huà)語(yǔ)，讓他們能為自己找個(gè)心靈的出口。