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　　面對快節奏的都市生活，職場(chǎng)人像上了發(fā)條的機器，恨不得一刻不停。國內某門(mén)戶(hù)網(wǎng)站進(jìn)行的一項調查表明，有64%的人表示經(jīng)常加班，每天加班超過(guò)2小時(shí)的更多達78%。

　　不止中國，加班之風(fēng)也在全球盛行�！陡２妓埂冯s志日前公布了2008年“最勤勞國家排行榜”，其中韓國雇員每年平均工作時(shí)間最長(cháng)。而根據德國紐倫堡勞動(dòng)市場(chǎng)和職業(yè)研究所的最新統計，德國人2008年平均每周加班2.03小時(shí)，而兩年前只有1.82小時(shí)。

　　加班似乎成了工作常態(tài)。在連續的工作壓力下，“亞健康”、“過(guò)勞死”更成了人們熟悉的字眼。究竟是什么原因讓現代人頻繁加班？又是誰(shuí)剝奪了員工的休息權？國人又該如何維護自己的健康權益呢？

　　八成上班族被動(dòng)加班

　　2006年，智聯(lián)招聘網(wǎng)曾對7000多人進(jìn)行調查，結果顯示，有64%的人“經(jīng)常加班”，27%的人“偶爾加班”。其中，超過(guò)2小時(shí)的多達78%。不久前，搜狐網(wǎng)進(jìn)行的一項關(guān)于“加班”的調查也顯示，76.97%的人屬于被動(dòng)加班，即工作完不成只能加班，還有23.03%的人是主動(dòng)加班，即領(lǐng)導沒(méi)有明確的加班要求時(shí)自愿加班�！皠e人上班是朝九晚五，我們卻是朝九晚‘無(wú)’�！痹诒本┠趁襟w工作的蔡小姐向《生命時(shí)報》記者訴苦：“天天泡辦公室，家對我的概念就是一張床，男朋友都快跟我分手了。一家跨國公司的銷(xiāo)售經(jīng)理宋先生更感慨道，總感覺(jué)自己的老板就像資本家一樣，在“剝削”他們。

　　其實(shí)，加班并不是員工的“專(zhuān)利”。對很多國家機關(guān)和企業(yè)管理者來(lái)說(shuō)，加班更是家常便飯。某外資公司業(yè)務(wù)副總裁劉先生表示，每周他都得加幾天班�！霸绲脑�(huà)，八九點(diǎn)能下班，如果手頭事情比較多，那就得后半夜了。我經(jīng)常是最后一個(gè)離開(kāi)辦公室的人�！�

　　誰(shuí)剝奪了職場(chǎng)人的休息權

　　不管企業(yè)高管，還是普通員工，內心深處都不贊同加班，但加班仍成了一些人生活的常態(tài)。那么，究竟是誰(shuí)剝奪了職場(chǎng)人的休息權？

　　資深勞動(dòng)專(zhuān)家、北京市朝陽(yáng)區勞動(dòng)和社會(huì )保障局監察科科長(cháng)聶長(cháng)齊認為，加班首先是社會(huì )發(fā)展的需要，是任何一個(gè)國家發(fā)展、積累財富的必要過(guò)程，因此難以避免。

　　企業(yè)的良性運轉有時(shí)也需加班來(lái)維持。中國企業(yè)聯(lián)合會(huì )管理咨詢(xún)委員會(huì )秘書(shū)長(cháng)趙天樂(lè )表示，有人做過(guò)一項調查，在加班大軍中，IT和服務(wù)行業(yè)的最多，分別占23.44%和26.56%。此外，一些處于創(chuàng )業(yè)階段的企業(yè)也常常加班。

　　如果說(shuō)上述客觀(guān)原因迫使人們不得不加班，那么，還有一些是主觀(guān)原因造成的。在加班大軍中，主要有這樣幾類(lèi)人群。

　　主動(dòng)加班型。某外資公司業(yè)務(wù)副總裁劉先生指出，職場(chǎng)如戰場(chǎng)，面對競爭和機遇，每個(gè)人都希望有出色的表現，為了能盡早在行業(yè)內站穩腳跟，不少人甘于超負荷工作。

　　從眾加班型。在某會(huì )計師事務(wù)所工作的陳先生表示，別人都沒(méi)走，我怎么好意思走？在我們公司，加班就像一種企業(yè)文化，不僅員工要加班，老板也要跟著(zhù)大家加班。在這樣的氛圍下，大家自然而然地將下班時(shí)間不斷延后。

　　工作倦怠或能力不夠型。中糧集團企業(yè)文化部總監李明華認為，有些人加班并非工作積極性高，而是因為工作效率低，做事拖泥帶水。還有些人工作能力不強，或不會(huì )合理安排時(shí)間，只好留下來(lái)加班。

　　隱性加班型。在辦公室做文員的張小姐認為，“我不反對加班，但前提是必須保障我的權益，該給加班費、該補休的，都要嚴格按照《勞動(dòng)法》執行。很多時(shí)候，領(lǐng)導都是在快下班時(shí)，扔過(guò)來(lái)一堆文件、報表，還要求第二天上午必須交，你說(shuō)不加班行嗎？只能咬著(zhù)牙應承下來(lái)，一肚子的委屈、怨恨都沒(méi)處撒。

　　到底該不該加班

　　現如今，“亞健康”、“過(guò)勞死”成了人們常提及的話(huà)題。上海社會(huì )科學(xué)院公布一項調查顯示，40%的員工對工作出現倦怠，主要原因就是長(cháng)期高強度的工作。醫學(xué)研究證明，長(cháng)時(shí)間加班會(huì )使人生理上出現血壓升高、腸胃不適、失眠多夢(mèng)等癥狀，同時(shí)讓人產(chǎn)生厭倦情緒，使得工作效率降低。

　　在某大型國企工作的李小姐無(wú)奈地表示，我也不想加班，現在的年輕人工作壓力大，找到一份好工作不容易，所以再怎么不情愿也得忍著(zhù)。

　　“加班絕不是一個(gè)好事情�！壁w天樂(lè )指出，有很多單位變相地鼓勵員工加班，把加班次數的多少納入到優(yōu)秀員工的考評指標當中。復旦大學(xué)教授顧曉鳴也認為，加班表面上看是一種勞動(dòng)，實(shí)際上是老板對于員工休息權的“侵權”，“老板很大程度上支配員工的休閑時(shí)光，可以說(shuō)加班是休閑時(shí)代的反動(dòng)�！�

　　“有時(shí)候，領(lǐng)導沒(méi)有意識到加班問(wèn)題的嚴重性，造成的客觀(guān)后果自然是壓榨剩余價(jià)值，這幾乎成了一些企業(yè)的“潛規則”。還有一些企業(yè)的工作模式，客觀(guān)上也提高了淘汰率，不顧惜員工的生命價(jià)值。中國人民大學(xué)法律社會(huì )研究所所長(cháng)周孝正說(shuō)，而為了保住難得的職位，員工不得不忍耐超時(shí)加班之苦，再加上來(lái)自家庭、社會(huì )輿論對過(guò)度工作的褒揚，促成了加班大行其道。換句話(huà)說(shuō)，就是干得越多，越要多干，直到耗盡所有精力！

　　李明華也認為，從企業(yè)的角度來(lái)看，加班也未必是件好事�！拔以�經(jīng)聽(tīng)人向我抱怨，加班時(shí)間太長(cháng)了，嚴重影響生活質(zhì)量，讓他厭倦工作。試想這樣的人能做出什么樣的成績(jì)？同時(shí)，有些加班純粹是事務(wù)性的，并不會(huì )給企業(yè)增加利潤、提高效益，反倒是增加了運營(yíng)的成本。讓大家好好休息，做到勞逸結合，才能保持企業(yè)良性運轉。

　　某外資公司業(yè)務(wù)副總裁劉先生則認為，現在企業(yè)發(fā)展壓力大，競爭對手多，你如果不多做，很容易就會(huì )被人排擠掉�！氨热�，我白天約見(jiàn)客戶(hù)談合作，只有晚上能整理文件，或準備第二天的工作。此外，晚上比較清靜，可以靜下心來(lái)梳理白天的瑣事，我也樂(lè )于這么做�！睂�員工來(lái)說(shuō)，大家一起努力，公司業(yè)績(jì)上去了，他們自然也會(huì )得到相應的回報，梅花香自苦寒來(lái)，所以現在辛苦一些也無(wú)可厚非。如果不加班，就沒(méi)有更多的機會(huì )，沒(méi)有飯吃，連班都沒(méi)得上了。聶長(cháng)齊稱(chēng)，往大了說(shuō)，不管是企業(yè)的發(fā)展，還是國家的進(jìn)步，有時(shí)都需要大家的付出和犧牲。

　　如何維護休息權

　　有人說(shuō)，員工不加班，企業(yè)難發(fā)展。既然加班不可避免，如何在兩者之間找到一個(gè)平衡點(diǎn)？專(zhuān)家們紛紛提出以下建議。

　　法律上維護。德國聯(lián)邦勞工局法律專(zhuān)家林登貝格博士在接受《生命時(shí)報》記者采訪(fǎng)時(shí)表示，1993年，歐盟就制定了“歐盟企業(yè)員工工作時(shí)間法”。該法規定按4個(gè)月平均計算，包括加班時(shí)間，每個(gè)勞動(dòng)者每7天的工作時(shí)間不能超過(guò)48小時(shí)，每周加班不得超過(guò)5小時(shí)。對加班工資標準，德國的勞動(dòng)法也有詳細規定，周一至周五的加班費至少要比正常標準高25%，周末加班則最低要高50%。

　　美國的勞工法明文規定，經(jīng)理層以下的、以每月領(lǐng)固定薪水的員工，凡每周在40小時(shí)以外的時(shí)間工作，就是加班，可以領(lǐng)到加倍或者更多的加班費。在一些大的節假日，員工加班的工資基本上都是加倍或者更多。

　　在日本，各地方政府還設有勞動(dòng)基準監督署，會(huì )不時(shí)到企業(yè)去調查，并對違規企業(yè)給予警告。因為從醫學(xué)角度來(lái)說(shuō)，一月工作80小時(shí)，就被認為過(guò)勞死的危險很高。

　　聶長(cháng)齊指出，在我國，新《勞動(dòng)法》出臺后也規定，應該將工作時(shí)間、休息休假列入勞動(dòng)合同中，工作1—10年者年休假為5天，10—20年者年休假為10天。企業(yè)要根據員工加班時(shí)間長(cháng)短，嚴格執行加班費政策�；蛘呖梢詤⒖加媱澖�(jīng)濟時(shí)代，采用倒班制度，以保證員工休息。

　　然而，目前，在我國的勞動(dòng)保障范疇內，尚不存在“過(guò)勞死”的概念，因此也無(wú)法獲得相應的賠償。而對于更多“過(guò)勞不死”的加班一族來(lái)說(shuō)，目前的法律更是“愛(ài)莫能助”。上海大學(xué)社會(huì )學(xué)系教授顧峻認為，要破一破當今社會(huì )的“加班風(fēng)潮”，首先要從完善制度入手，在法律上對加班行為予以細致的規范，勞動(dòng)監察部門(mén)應探索從“有舉報再介入”轉變?yōu)橹鲃?dòng)介入，以切實(shí)維護勞動(dòng)者合法權益。

　　心態(tài)上要重視。趙天樂(lè )強調，所有國人的心態(tài)都應該調整，在加班這件事上，不能光抱怨，政府、企業(yè)、員工各個(gè)方面應該一起努力，最終維護大家的休息權益。另外，媒體在這件事情上也可以發(fā)揮一定的作用。前幾年，韓國和臺灣的某些企業(yè)讓員工拼命加班，不讓回家，被媒體曝光之后就有了很大改善。

　　企業(yè)多想辦法。趙天樂(lè )指出，對于那些經(jīng)常加班的企業(yè)，領(lǐng)導者要多想辦法，努力為員工減壓。單純的放假效果并不好，因為有些員工放了假還是會(huì )考慮工作的事情�！皢挝灰�做的是強制員工放松，比如組織他們集體出去活動(dòng)，這樣才能幫助他們有效地調節身心，恢復體力�！�

　　其實(shí)，德國的各個(gè)企業(yè)也常有加班現象，但為了鼓勵員工在公司需要時(shí)加班，他們采取了一些方法進(jìn)行協(xié)調。德國寶馬集團總部人事負責人埃圖對本報記者說(shuō)，寶馬員工每周規定40小時(shí)以?xún)�。如果加班，員工有兩種選擇：一是調休，“先加班，再休假”；二是獲得高于國家規定的加班費。加班時(shí)，公司負責餐飲、交通、住宿費。冬夏兩季還有格外的補貼。此外，加班時(shí)的各種保險由公司承擔。

　　最后，員工也要學(xué)會(huì )自我調適，要處理好工作和身體的關(guān)系，不能仗著(zhù)年輕，仗著(zhù)身體好就玩命地干，要考慮到以后的健康。更重要的是，勞動(dòng)者也要學(xué)會(huì )捍衛自己的權益。周孝正表示，該工作就工作，該休息就休息，該放假就放假，這是每個(gè)人的“勞動(dòng)準則”�！叭绻�勉為其難要加班，那就一定要領(lǐng)取加班費，這是《勞動(dòng)法》明文規定的�！薄�