- 清晨空腹飲土豆汁 高血壓患者可降壓
韓國著(zhù)名營(yíng)養學(xué)專(zhuān)家金妍秀常向高血壓病人推薦服用生土豆汁穩血壓——食用方法：清晨，將土豆洗凈，去皮，用擦菜板擦成汁，然后加入酸奶混合空腹飲用。提醒：不要選擇表皮發(fā)綠、生芽的土豆。
鄭州市第三人民醫院營(yíng)養科主管營(yíng)養師張素革說(shuō)，土豆具有減肥、保持血管彈性、排鈉保鉀等作用，對高血壓患者有利。
現代醫學(xué)研究發(fā)現，土豆中鉀和鈣的平衡對于心肌收縮有顯著(zhù)作用，能防止高血壓和保持心肌的健康。土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白，預防心血管系統脂肪沉積，保持血管的彈性，有利于預防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。土豆所含的鉀能取代體內的鈉，同時(shí)能將鈉排出體外，有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復。
土豆所含的熱量較低，并且只含有0.1%的脂肪，對減去多余脂肪會(huì )很有效。每周平均吃上五至六個(gè)土豆，患中風(fēng)的危險性可減少40%。
食用土豆時(shí)，一定要選用新鮮的，宜去皮吃，有芽眼的部分應挖去，以免中毒。據大河健康報
【編輯:程娟】
-
----- 健康新聞精選 -----
- ·不舍旅澳大熊貓回國！澳大利亞將租期延長(cháng)5年
- ·歷時(shí)3年跨越33國 荷蘭男子完成電動(dòng)車(chē)環(huán)球之旅
- ·佛羅里達州國家捕獲巨蟒 長(cháng)度超5米體內有73顆蛋
- ·福原愛(ài)平安產(chǎn)下二胎 老公江宏杰喜曬一家四口(圖)
- ·加拿大一柴犬因會(huì )畫(huà)畫(huà)走紅 畫(huà)作已售出逾231幅
- ·加油槍未收司機駕車(chē)而去 加油站上演驚魂瞬間
- ·漂洋過(guò)海的“洋美猴王”：把京劇唱給世界聽(tīng)
- ·膠東烈士陵園入口垃圾遍地、停車(chē)亂收費？官方回應
- ·結婚率降離婚率升 是獨立意識崛起還是房?jì)r(jià)太貴？
- ·網(wǎng)紅年薪百萬(wàn)？市場(chǎng)調查：僅20%的頭部網(wǎng)紅在賺錢(qián)
商訊 >>
直隸巴人的原貼：
我國實(shí)施高溫補貼政策已有年頭了，但是多地標準已數年未漲，高溫津貼落實(shí)遭遇尷尬。
我國實(shí)施高溫補貼政策已有年頭了，但是多地標準已數年未漲，高溫津貼落實(shí)遭遇尷尬。
${視頻圖片2010}
| 銆?a href="/common/footer/intro.shtml" target="_blank">鍏充簬鎴戜滑銆?銆? About us 銆? 銆?a href="/common/footer/contact.shtml" target="_blank">鑱旂郴鎴戜滑銆?銆?a target="_blank">騫垮憡鏈嶅姟銆?銆?a href="/common/footer/news-service.shtml" target="_blank">渚涚ǹ鏈嶅姟銆?/span>-銆?a href="/common/footer/law.shtml" target="_blank">娉曞緥澹版槑銆?銆?a target="_blank">鎷涜仒?shù)俊鎭?/font>銆?銆?a href="/common/footer/sitemap.shtml" target="_blank">緗戠珯鍦板浘銆?銆?a target="_blank">鐣欒█鍙嶉銆?/td> |
|
鏈綉绔欐墍鍒婅澆淇℃伅錛屼笉浠ｈ〃涓柊紺懼拰涓柊緗戣鐐廣�?鍒婄敤鏈綉绔欑ǹ浠訛紝鍔＄粡涔﹂潰鎺堟潈銆?/font> |